【图】成人如何补锌？什么是蛋白锌？

成人痘经验分享

图钉问：

成人如何补锌？什么是蛋白锌？因为有些缺锌的问题，所以到处打听了一些补锌的方法，很多人都说现在比较好的补锌的方法就是补充蛋白锌，但是不知道这个是什么意思？具体应该选什么补？

病情分析：
      你好，补锌的作用是很大的，锌对男人来说更重要，男人缺锌会导致精子变少、精子活性变弱，精子畸形等等，严重的会导致男性不育。所以男人补锌是必要的，而且男人补锌对自身的作用也是有正能量作用。
      指导意见：
      平时可以吃一些含锌量高的食物，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，也可以配合含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月，补锌效果很好，可以通过提高锌元素的浓度而提高免疫力和精子质量和活性。

为什么过了青春期还会长痘痘啊？

我都快三十了，脸上还是很多痘痘，这是为什么啊？不是“青春”痘吗？难道是我还太年轻？？？

图老师答：

过了青春期还长痘只能说明楼主可能触到了下面的这些点：

1、作息不规律，不如倒班、熬夜等不良的作息习惯引起内分泌失调。

2、压力过大，不管是生活或者工作上的压力，都会刺激肾上腺素的分泌，导致体内激素分泌失调。

3、情绪不稳，情绪波动也会刺激肾上腺分泌激素，扰乱激素平衡。

4、长期服用固醇类药物，比如避孕药，会扰乱激素平衡，使得皮肤脂质过度分泌。

5、过敏，使用了不适合自己肤质的护理品或者化妆品，导致毛囊堵塞或者过敏引起长痘。

6、电脑辐射，电脑辐射使得皮肤带静电，沾上空气中的灰尘，堵塞了毛孔。