经验分享
图钉问：我肱骨粉碎骨折96天了，恢复的很慢，当时在牡医院保守治疗的，我家人也给我买了黄瓜籽粉让我喝，我朋友去问医生能不能喝，医生说：你给他买一麻袋就让他喝。
图老师答：黄瓜籽粉可以补钙。黄瓜籽粉是补钙壮骨的良好来源，也是民间接骨，壮骨，以及补钙的最佳秘方，对风湿病，腿脚抽筋，骨质疏松，骨折恢复以及任何年龄段的缺钙有非常显著地治疗效果，是一种可以促进机体对钙吸收以及利用的产品。
黄瓜籽粉的副作用
黄瓜籽粉的营养成分
1、每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。每百克黄瓜籽粉含0.72克磷，维生素C的含量高出黄瓜肉质部分的几倍，还含有钾盐，维生素A，维生素E以及铁等各种微量元素，黄瓜籽粉是明白街接骨壮骨补钙的最佳频繁，还有促进细胞再生，调节人身体平衡与协调的作用。是一种天然的保健食品。
黄瓜籽粉对人体有害吗
2、本身是有害处的，黄瓜籽粉是取黄瓜中的黄瓜籽晒干磨粉后的产物，是一种天然的补钙产品，适量的食用对身体的好处多多，但是如果过量食用，则会对身体造成一定的负担。
黄瓜籽粉的副作用
3、黄瓜籽粉适量食用对身体有益，对身体不会造成什么危害，但是过量食用可能会导致机体不适，因为黄瓜籽是补钙佳品，每公斤所含的钙质有将近900毫克，如果过量食用，会导致机体补钙过量，多余钙质会从尿和粪便中排出，尿钙的含量会增高，会增加泌尿系统形成结石的机会，不仅造成浪费，还有引发肾结石以及尿路结石的危险。
黄瓜籽粉每天吃多少
4、黄瓜籽粉不仅补钙效果好，还有壮骨，接骨之功，还可促进细胞再生，调解经络，增强记忆力，恢复体力，通肠润便，但是黄瓜籽粉不可多吃，每天吃1-2勺，每天摄入量在3-10克之间。
黄瓜籽粉能吃长期喝吗
黄瓜籽粉能促进细胞再生，调节经络，为机体补充充分的营养，使人体增强记忆力力，缓解疲劳，恢复体力，能调解人体平衡，还有通便润肠治便秘的功效。
黄瓜籽粉的功效与作用
1、黄瓜籽粉最显著的功效就还是壮骨补钙，对于骨质疏松，脚腿抽筋，风湿病，关节炎，颈椎病以及肝，胃等脏器的疾病有恢复和保健功效。
黄瓜籽粉能促进细胞再生，调节经络，为机体补充充分的营养，使人体增强记忆力力，缓解疲劳，恢复体力，能调解人体平衡，还有通便润肠治便秘的功效。
黄瓜籽粉能不能长期吃
2、黄瓜可以长期吃，对身体有补益作用，如果患有便秘人群，坚持吃黄瓜籽粉还有通肠润便的功效，中老年人筋骨不好，每天坚持吃黄瓜籽粉，可以壮骨补钙；黄瓜籽粉中钾盐，铁，钙，磷，以及维生素A，E等，都能为身体补充营养素。
黄瓜籽粉每天吃多少
3、黄瓜籽粉虽可以长期吃，但是每次食用量不宜过多，每次吃太多，再加上长期吃的话，很容易造成钙摄入过多，而引起肾结石或者尿路结石等疾病，所以建议一天食用一次，每次一勺，大概3-10克，可以用温水泡着喝，也可以用豆浆，牛奶，果汁等重复。
小贴士
4、黄瓜籽粉虽好，但也不宜人人接食。建议需要补钙的儿童，青少年，中老年人，骨折病人，便秘患者等，需要吃黄瓜籽粉辅助治疗其疾病的患者食用，普通健康人群补充钙质等营养素更多是做食物中获取，不宜过多依赖于黄瓜籽粉等保健品。
黄瓜籽粉能减肥吗
黄瓜籽粉的营养成分
1、黄瓜籽粉是黄瓜籽经过炒香。磨粉，筛去皮后的粉末产物，每公斤黄瓜籽含有将近900毫克的钙，每百克黄瓜籽中含有磷0.72克，维生素C15.4毫克，铁，钾盐，维生素A，E等营养素都是黄瓜籽粉营养功效的来源，不仅可促进机体对钙的吸收，还可促进细胞新生，美容养颜。
黄瓜籽粉能不能减肥
2、黄瓜籽粉不能减肥，黄瓜籽粉最主要的功效是补钙，并不具备减肥的功效，因为黄瓜籽粉性质寒凉，而且可以调节身体协调与平衡，所以吃黄瓜籽粉有一定的通肠润便之效，可以加快身体中垃圾毒素的排出，但是这不能够说明其具备减肥瘦身之功，只是有一定的促进消化以及毒素的作用罢了，要想减肥还是要从饮食与运动搭配进行。
黄瓜籽粉为什么不能减肥
3、黄瓜能减肥，为什么黄瓜籽粉就不行了，因为黄瓜籽分钟虽然富含钙，磷，铁，钾盐，维生素，矿物质等营养素，有促进机体代谢，以及肠胃蠕动的功效，但是却不能很好组织机体吸收胆固醇，虽说黄瓜籽粉中含有的多种氨基酸中，含有一种丙醇二酸可在人体发挥一定瘦身作用，但是每天冲服那一点点黄瓜籽粉中所含的这种物质的量少之又少，对于瘦身的作用微不足道，所以黄瓜籽粉不能减肥。
黄瓜籽粉可以大量吃吗
4、有人会说，既然黄瓜籽粉含有能瘦身的物质，那我多吃一点，就可以起到减肥瘦身之效了。其实不然，黄瓜籽粉不能大量吃，适量的吃有补钙之效，但是大量吃，因过量摄入钙元素，却会有形成尿结石等疾病的风险，所以为了黄瓜籽粉中那微之甚微的减肥可能，而大量吃它是非常不明智的选择。
黄瓜籽粉能补钙吗
黄瓜籽粉的营养成分
1、黄瓜籽是一种药食两用的菜子。它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及钾盐、维生素A、维生素E等成分，除此之外还含有多种游离氨基酸，木糖，果糖，芸香甙等对身体有益的矿物质，性味寒凉，味甘无毒。
黄瓜籽能不能补钙
2、黄瓜籽粉可以补钙。黄瓜籽粉是补钙壮骨的良好来源，也是民间接骨，壮骨，以及补钙的最佳秘方，对风湿病，腿脚抽筋，骨质疏松，骨折恢复以及任何年龄段的缺钙有非常显著地治疗效果，是一种可以促进机体对钙吸收以及利用的产品。
黄瓜籽粉为什么可以补钙
3、黄瓜籽粉强大的补钙功效来自与它的营养成分，钙元素，每公斤中黄瓜籽粉含量898.6毫克，是一种含钙量高的食物，能够为机体补充丰富的钙质，改善机体缺钙。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）
黄瓜籽粉和什么一起吃更补钙
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）4、黄瓜籽粉中钙磷含量丰富，若在吃黄瓜籽粉之时，还适量补充一些富含维生素D的食物，可以更加全面的吸收钙质，黄瓜籽粉与黑芝麻，生菜籽等一起食用，补钙效果会更加显著，而与牛奶，饮料，豆浆等冲服则会口感更加。
吃黄瓜籽粉有什么好处
补钙壮骨
1、黄瓜籽粉中含钙量丰富，每公斤黄瓜籽粉含钙898.6毫克，可以为机体补充充足钙质，在生长发育期间需要补钙，以及中老年人缺钙之时可以通过吃黄瓜籽粉老补钙壮骨。
改善骨质疏松
2、黄瓜籽粉是民间接骨壮骨补钙的秘方，对于对骨质疏松、腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用。
恢复体力
3、黄瓜籽粉中富含蛋白质，多种游离氨基酸，维生素，木糖，果糖等对人体有益的营养物质。吃黄瓜籽粉可以调解经络，营养大脑，小脑，使人记忆力增强，人体疲劳过度有迅速恢复体力的功能。
促进人体细胞再生
4、黄籽粉能调节个脏器之间的弧度，维持让人体的协调，可以促进机体的新陈代谢，使人体细胞再生，能促进皮肤光洁柔嫩，还有通便润肠治便秘之功效。
