经期喝红糖水有什么好处

经期喝红糖水有什么好处

红糖水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。

红糖水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因为容易上火。

经期喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

女性朋友们可以自己估算好来月经的日期，从经期前三天开始喝，煮好后热热的喝下去，能暖胃，还能缓解痛经，效果非常好。如果月经之后，还痛的话，可以继续喝。