补血补气的食物有什么
第一：气虚之体的主要表现为：少气懒言，全身疲倦乏力，食欲不振等，可以通过大枣，虾，蘑菇等交替选服来加以改善。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）第二：血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦等，可以通过当归熟地乌骨鸡，怀山牛腩煲等来治疗。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）第三：补气血的食物有很多，银耳红枣汤 ，黑糯米补血粥，当归红枣排骨，红枣燕麦粥等都有补气血的功效。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）注意事项补气血的食物有很多，红枣，当归是很好的补气血的食物，此外，银耳红枣汤，红枣燕麦粥等都具有很好的补气血功效。
