高龄妇女如何快速怀孕

高龄妇女如何快速怀孕

第一，好的生活习惯可以延缓卵子的老化，不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息。身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。

第二，避免多次流产的伤害，子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。因此，适当的卵巢保养也是有利于受孕的。

第三，慎用避孕药，如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。

所以在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，远离茶、酒、烟、咖啡等刺激性强的食物，并坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼。