一般来说，青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。黄金蟹的蟹肉多，可www.Tulaoshi.com以用来做些蔬菜沙拉吃，荤素搭配，这样吃着更营养更香，为了美食，赶紧做来吃吧。
【蟹肉色拉】
主料：黄金蟹1个、苦苣50g、樱桃番茄5个、柠檬半个、
辅料：日式色拉汁适量、色拉酱适量、黑胡椒碎少许、姜片3片、料酒1勺、
步骤：
1.取出冻熟黄金蟹解冻
2.我把它放入锅里加姜片和料酒再次煮开放凉
3.配菜用纯水洗净，这些没有全部用完
4.把放凉的海蟹掰开
5.先把蟹黄挖出，蟹斗处理干净备用
6.再把蟹肉拆出
7.取一大盆放入苦苣和番茄
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8.加入蟹肉和蟹黄
9.加入日式色拉汁
10.擦点柠檬皮屑
11.挤点柠檬汁
12.加点现磨的黑胡椒碎
13.加上色拉酱
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14.搅拌均匀即可
创意凉菜蟹肉色拉
创意凉菜蟹肉色拉
壮腰补肾 消积健脾 养心安神
温馨提醒，经过以上文章的详细介绍，可以知道，蔬菜的沙拉中添加点肉类，这样的沙拉更香，吃起来更有胃口，是餐桌上创意美食。祝大家健康。
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生活小常识之水果的清洗方法
葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？
清洗方法：把葡萄放在水里面 然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。
平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。
杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。
清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。
清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。
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