秋季清炖猪蹄膀能美容
小心月饼增肥陷阱五大月饼方程式教你吃个健康中秋。怎样吃月饼有益于健康？告诉你八个吃月饼的窍门。中秋将至十一长假吃月饼最健康的方法。 秋季美容药膳 清炖猪蹄膀 【原料】 猪蹄膀(带皮)1个，红枣5枚。 【制法】 将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。 【用法】 佐餐当菜，随意服食。 【功效】 和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。 【说明】 带皮猪蹄膀有独特的营养保健功效。现代营养学研究证明，肉皮中含有丰富的胶原蛋白质和弹性蛋白，如果人体细胞缺少此类物质，细胞结合的水量就明显减少，使皮肤干燥而出现皱纹，老年人会呈现形体消瘦，苍老乏力。猪蹄膀营养很丰富，含有较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。 俗话说:三分医，七分养，十分防。可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。秋季滋补如何选中药
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/qiujiyangsheng/） 从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受tulaoShi.com其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主，辅以补养气血。 清润秋燥药秋燥有温燥、凉燥之别，在用药上应予以区分。现将常用的润燥药介绍如下： 沙参：性味甘、微寒，能润肺止咳，养胃生津。 天冬：性味甘、大寒，能养阴清热，润燥生津。 麦冬：性味甘、微寒，能养阴清热，润肺止咳。 百合：性味甘，微寒，能润肺止咳，清心安神。 养阴滋补药在秋季，应养阴滋补肝肾，因为秋为肺所主，肺盛而肝弱，滋补肝肾，调理脏腑之间的平衡。 女贞子：性味甘、苦、凉，能滋肾益肝，乌须明目。 胡麻仁：性味甘、平，能滋养肝肾，润燥滑肠。 干地黄：性味甘、苦，能清热，凉血，生津，滋阴。 玄参：性味甘、苦、寒，能养阴生津，泻火解毒。 黄精：性味甘、平，能补脾润肺。 玉竹：性味甘、微寒，能养阴润燥，生津止渴，适用于肺胃燥热伤阴之证。 益肺润燥剂 枇杷膏：由枇杷叶制成。能清肺润燥，止咳化痰，适用于肺热燥咳。 雪梨膏：由大雪梨制成。能养阴润肺，清燥止咳，适用于慢性支气管炎。 二冬膏：由天冬、麦冬制成。二冬均为甘寒清润之品，都具有养阴润肺之功，但天冬功在肺肾，麦冬功在肺胃，二药合用，互相协同，相互补充，能养阴润肺，祛痰止咳，适用于咳痰少，痰中带血，鼻干咽痛等肺阴虚等证。延伸阅读：
生活小常识之水果的清洗方法
葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？
清洗方法：把葡萄放在水里面 然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/qiujiyangsheng/）平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。
杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。
清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。
清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。
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