冬天皮肤干燥用什么好

junjun3119

junjun3119

2016-01-07 18:16

各位图钉们,大家好,今天图老师的小编为大家精心整理收集了冬天皮肤干燥用什么好,费老大劲了,希望大家能够喜欢。
冬天天气寒冷干燥,没有格外情况,很多人不甘愿出去,心甘甘愿在家里呆着。那么关于肥胖的人来说,冬天在家里怎样减肥最好就是须要尽快解决的事情了。下面介绍8个小方法,绝对帮到你。   1.不用远程遥控器,如果你喜欢通过看电视来放松,不要使用远程遥控器,这样在你要改变频道的时候你就会站起来走到电视机旁去操作了。使用远程遥控会让你一直舒服地坐着看电视,那样你运动的机会就更少了。   2.把家里的零食,所有没营养又热量高的零食都不要放在家里。高热量的薯条、糖果、美味的巧克力等零食会让你不知不觉摄入很多的热量。不要让零食在家里出现,那样你就没有选择吃零食的机会了,也就不会让   3.用健康的食品来替换垃圾食品,在家无聊的时候你未免会想要吃点东西。如果一边看电视一边吃薯片的话,你会毫无察觉地吃下很多的卡路里。如果你真的想要吃东西,吃一些健康的食品吧,比如你可以吃点水果或者是新鲜蔬菜等。   4.随身携带你的饮食日记,把你每天的用餐时间和你每天吃的东西都记tulaoshi录下来,然后把健康的饮食计划放在最前面的位置。当你想要吃东西的时候,把你的饮食日记拿出来,看一下你今天吃了些什么,摄入的卡路里有多少,那样你就不会随便吃东西,。参考你的健康饮食计划,并告诉自己:减肥是需要长期坚持健康的饮食习惯的。   5.使用小餐具用餐,人们总是习惯把餐碟里的食物吃光,如果餐具偏大,那就可能有吃过多的情况了。使用小的餐具,那样即使你吃光餐具的食物,你也不会吃得太多。另外,当你发现你把食物都吃光了,你的潜意识也会觉得自己吃了很多了,这样能有效地控制你的食量。   6.少喝饮料多喝水,饮料的美味是会白开水更诱人,但是相对地,饮料的热量却是非常高的。很多MM都喜欢喝果汁来解渴,其实看似健康的果汁却是隐藏着很高的热量,甚至比可乐的热量还要高。多喝水能增加你的饱腹感,让你不会容易感到饥饿,那样你就不会经常想要吃零食啦!   7.晚上九点后不要再进食,晚上九点后进食会让你更容易变胖。身体的新陈代谢在晚上会变慢,晚上进食的话不能很好消化,从而变成脂肪留在体内,这样会容易导致肥胖。   8.家里的小运动,窝在家里不代表你就跟运动绝缘了,家里的小小运动也会帮你消耗热量。你可以在空闲的时候拖下地板、清洁一下厨房等,这些小家务会有效地帮你燃烧脂肪。你还可以做一些减肥的健身操、做一下俯卧撑等等。不要找借口说家里没有做运动的条件,每天30分钟的小运动会帮你消耗掉多余的卡路里哦!

冬天皮肤干燥用什么好

    冬天皮肤干燥用什么好?冬天大家都免不了皮肤干燥,尤其是脸部干燥,那么就需要给皮肤加点油,那么什么产品好呢?下面为您介绍超有效的保湿品,帮你改善脸部干燥。     冬天脸部干燥用什么?     1、橄榄油     橄榄油是从橄榄果和橄榄叶中提炼出来,它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K,不饱和脂肪酸含量高达88%以上,能轻易地被皮肤吸收,起到保湿、抗氧化、防敏感、防紫外线、抑菌等功效,可谓最简单有效的护肤胜品。     2、阿甘油     阿甘油也称摩洛哥坚果油,是从坚果榨取的纯天然植物油,富含不饱和脂肪酸,必需脂肪酸,两倍于橄榄油的维生素E,能有效修复粗糙干燥的皮肤。     3、椰子油     椰子油可以直接用在皮肤上为皮肤进行深层保湿工作。它对于脚、肘部和膝盖特别有益。可以在泡澡或淋浴后将椰子油涂在身体上,它会帮助你锁住水分。睡前也可以取适量的椰子油作为晚霜进行夜间保湿修复,在晚霜界,椰子油完全是廉价又强大的存在。     冬天脸部干燥用什么     4、甘油     甘油物美价廉,有很好的保湿作用,冬季干燥,不少人用来作为护肤霜或护手霜使用,却发现效果不好,皮肤越来越干燥。纯甘油不能直接往皮肤上涂抹,因此在用甘油前先要了解是含水甘油还是纯甘油,如果是纯甘油,就要加入20%的水以后再用,不然会使皮肤更加干燥和引起灼伤。     5、凡士林     很多人可能会有这样的疑问,像凡士林这样滋润的乳霜会不会堵塞毛孔,从而导致粉刺呀?事实刚好相反,容易长痘痘的美眉们在这一点上完全不用担心,凡士林作为保湿面霜来用也是非常ok的。如果皮肤特别干燥,用凡士林最好,它包裹水分的效果最强;如果只是轻度干燥,用复方甘油或E霜。     6、杏仁油     甜杏仁油适用于各种肤质,也能有效地减轻肌肤发痒现象,对消除红肿、干燥和发炎有一定效果。杏仁油滋润而没有任何不适的气味,很适合成熟肌肤和有细纹的肌肤,如果长期使用也可以有效地消除妊娠纹。     7、蜂蜜     蜂蜜含有丰富的B族维生素和维生素C,有很好的亲肤性,它的保湿功效也是一流的。如果你肌肤特别干燥,甚至出现干纹、细纹等情况,就可以在每天的早晚洁面后,取适量蜂蜜用水稀释后,涂抹在脸上,并配合适当的按摩,对皮肤会有很好的保湿效果,还可能预防皱纹呢!

冬季美味药酒如何喝做好

  中医常说,酒者,既益人,亦能损人,酒喝对了,其实是有利于身体健康的。秋冬季节,正是喝养生酒的好时节呢!   九九重阳节前后,民间有饮菊花酒的风俗,菊花酒又被称作称长寿酒,这道酒味道清凉甜美,有很好的养生作用,而且中医认为有养肝、明目、健脑、治头昏、降血压,有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、延缓衰老等功效,秋冬季建议喝一些。   葡萄酒的做法是,准备滁白菊200克,生地300克,枸杞根300克,请药店加工捣碎,加入2斤黄酒,文火炖20分钟,装瓶密封,20天后启封随饮,不可过量。此酒功能壮筋骨,强腰髓,延年益寿。   肾虚导致头发萎黄或者早白,可以取何首乌200克,滁白菊100克,加入一斤黄酒,文火加热15分钟,密封浸泡,约10天后饮用。每天两次,每次10到20毫升,能益肾乌发。   相比而言南方地区有端午饮用雄黄酒的习俗,一般多成年男性饮用,女性、儿童不可饮用。而且,现在的观点也认为雄黄酒最好不要内服,因为有中毒的危险,有这个饮用传统的地区也要注意少服。现在雄黄酒多应用于外用治疗恶疮、蛇虫咬伤等,效果较好。   药酒的服法一般应根据病情的需要、体质的强弱、年龄的差异、酒量的大小等从实际情况出发,确定针对每个病人自身特点的适宜剂量,一般每次服10~20毫升,每天1~3次,必要时将药酒兑入温开水中服用。   患有慢性肝炎、肝硬化、酒精肝、脂肪肝、肾炎、肾衰、冠心病、高血压病、支气管炎、肺心病、消化性溃疡、慢性胃炎、反流性食管炎的病人应慎用或禁用药酒,否则会诱发或加重病情。   养生酒第一功劳———暖身   酒是温性的,古人喝酒一般要烫一下再喝,这样更能发挥酒的暖身作用。   秋冬季气温低,不少人有手脚凉的问题,不妨吃饭的时候也烫点黄酒或米酒,或者平时烧饭做菜时可以添加少许黄酒。   在养生酒里,醪糟特别推荐大家喝,因为它的酒劲很小,还有活血、驱寒、暖身之功效,特别适合平时喝。   养生方推荐:醪糟果汁   醪糟的喝法很多,加入猕猴桃汁、橙汁、柠檬汁、草莓汁等果汁制成风味别致的果汁醪糟,或者直接加入切成丁的水果,制成醪糟水果。另外还可以加到汤圆里,制成醪糟汤圆。做法是,将适量水煮沸,加入汤圆煮至汤圆浮出,再加入适量醪糟和适量白糖即可食用。   养生酒第二功劳——&mdashtulaoshi.com;止痛   有风湿和类风湿问题的人,秋冬季往往容易犯痛。中医说治痹症里头,可以弱酒,这里的弱酒指的是花雕、黄酒和料酒,这些酒都具有通络活血的作用。可在煎中药的时候把黄酒倒上一点,帮助通经活络。不过要注意的是,这些酒不能用二锅头这样度数太高的白酒代替。此外,容易痛经的女性朋友,可以用些醪糟,有不错的活血通经的作用。   养生方推荐:醪糟蛋   醪糟鸡蛋不仅营养丰富,还能缓解痛经。做法是将醪糟加适量水烧开后,打入鸡蛋花,并撒入开心果、杏仁、花生、葡萄干、核桃仁和适量白糖等,最后加入热的牛奶。   养生酒第三功劳———养颜   不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼,这类病证往往多见肝郁气滞,伴随有胸胁胀痛,月经不调,或伴有胸闷、气短、喜欢叹气、抑郁等。而用黄酒泡上一些疏肝理气的中药,可以起到养颜祛斑的作用。   养生方推荐:   1.玫瑰陈皮酒 槟榔20克,陈皮10克,青皮10克,砂仁6克,玫瑰花8克,绿萼梅6克,荔枝核10克,请药店加工成粗颗粒,装入布袋,加入黄酒1600毫升,再用小火炖20到30分钟,如果喜欢甜味,可以加适量冰糖。用坛子或者酒瓶装好,密封。每天服用两次,每次大概20毫升左右。注意孕妇忌服。   2.枸杞绿豆酒 配方是枸杞子100克,女贞子50克,仙灵脾50克,龙眼肉50克,生地50克,绿豆50克,柿饼200克,捣碎放入布袋,加入高度烧酒5公斤。泡制一天后即可饮用。   此酒能温肾补肺,美泽肌肤毛发。对老年虚劳咳嗽,疲倦乏力,腰膝酸软有效,平时无病也可以作为保健酒来喝。   可以早晚各服一次,每次不可超过半两。
延伸阅读:

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车,如喝下不很酸的食醋水,可以清爽精神,减轻晕车症状。

2、失眠,可将一汤匙食醋倒入冷开水中,搅匀喝下,即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜,则效果更佳。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/)

3、有人发生昏厥,可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上,刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用,可除去新瓷器所含的微量铝,避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时,先用1%的醋液浸泡一小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆,是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴,具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食,如感胸满腹胀,可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下,增加胃酸,促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者,可服50%食醋100至200毫升,解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具,如果使用1%食醋液煮沸消毒,可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐,即可成为香醋。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/dongjiyangsheng/)

2: 在煮肉或马铃薯时,加上少量醋就容易炖烂,味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋,可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时,滴上一滴醋,能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了,用醋涂擦后清洗,就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟,给鸡鸭灌上一汤匙醋, 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆,用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后,放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟,晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方,用50%浓度的醋水抹,然后用湿布铺垫熨烫,亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口;用醋蒸熏房间,能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液,加热后洗头可防治脱发,头屑过多.

12: 用醋调石灰粉,涂敷腋下,每日二次能治疗狐臭。


  更多生活百科文章推荐:


  冬季补肾的四大养生食谱  


  春季养生佳品---蔬菜卷的做法


  春季养生吃什么


展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

冬天皮肤干燥用什么好

冬季养生 健康
冬天皮肤干燥用什么好

冬天皮肤干燥吃什么好 皮肤干燥吃什么好

皮肤干燥
冬天皮肤干燥吃什么好 皮肤干燥吃什么好

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

冬天皮肤干燥如何保养 冬天皮肤干燥用什么产品

皮肤干燥 冬天 干燥 保养
冬天皮肤干燥如何保养 冬天皮肤干燥用什么产品

冬天全身皮肤干燥用什么产品好

美容
冬天全身皮肤干燥用什么产品好

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

冬天皮肤干燥用什么护肤品好

美容护肤
冬天皮肤干燥用什么护肤品好

冬天皮肤干燥用什么护肤品好 冬天皮肤干燥适合什么护肤品

皮肤干燥 护肤 护肤品 冬季护肤
冬天皮肤干燥用什么护肤品好 冬天皮肤干燥适合什么护肤品

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

浓热红茶可防皮肤癌

浓热红茶可防皮肤癌

香港脚止痒 中西药泡脚秘方

香港脚止痒 中西药泡脚秘方
下拉加载更多内容 ↓