少女时盼着大人味，但真正年过25，却一心向往童颜！那些年过30仍不失少女紧致与光采的女星们，时间在她们身上的作用力就是比别人缓慢，证明童颜不一定会随时间流逝！抗老做得好，自然经得起岁月的考验，散发与年龄不同的童稚光采，你也能成为童颜美女！
不老美女的七大要则
1、两颊澎润紧致、脸没凹、没有法令纹。
2、童颜但没有baby fat，胖瘦要掌握的非常精准！从脸颊到身材，都要匀称度刚刚好。
3、以甜美形象着称，笑起来比焦糖布丁还甜，耍酷装冰山只能偶而为之。
4、眼睛大size，才能一鼓作气显露出无辜清新的脱俗，瞇瞇眼只能被归类为个性派。
5、拥有轻巧的小嘴薄唇。厚唇就有成熟性感feel，舒淇tulaoShi.com就是个例子。
6、淡淡的、没有压迫感的眉毛，眉毛不能太粗太浓，否则会英气逼人。
7、说话轻声细气，不能是大嗓门或大笑姑婆。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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