【图】脂肪肝瞄上“豪饮女”

　　林女士是某单位的办公室主任，几乎每天晚上都要赴宴陪客，白酒啤酒轮番喝，是单位有名的“豪饮女”。前不久，她到南京市第一医院体检时，被确诊为重度脂肪肝、酒精肝。在最近前来体检的人群中，中青年女性因应酬过多导致脂肪肝的现象明显增多，约占女性体检人群总数的30%。

　　方晓梅说，酒精进入人体后，在肝脏内经过一系列生化过程，最终转化为甘油三酯。长期大量饮酒，必然会有大量甘油三酯堆积在肝脏中，逐渐形成脂肪肝。同时，酒精的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍图老师，同样会引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。

　　统计显示，有75%至95%的慢性嗜酒者有不同程度的脂肪肝。“豪饮”对女性身体的危害更大。因为女性体型较小，脂肪含量高，和男性喝相同量的酒，其血液中的酒精浓度高于男性，同时又受荷尔蒙的影响，胃排空时间延长，酒在胃中停滞时间加长，酒精吸收也就增加。女性喝酒过量，还易发生酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。

延伸阅读：

　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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