瘦，并非一种绝对意义上的美感，它是都市人在现代生活节奏中相对“胖”而言的一种健康格局。长久以来，我们批判“胖”往往是单一从审美角度出发的，这其实是偏颇、风光流转，听天由命的。
认知缺陷最大的后患在于引导时尚不知不觉走向歧途。女人总认为男人喜欢窈窕的，骨感的，偶尔冒出两个喜欢“胖”的还经常被集体嘲笑为“口味重”或“进入中老年阶段的显着标志”。其实有时候，字词本身在长时间承载着有色眼镜的曲解之后就容易失真或变性。 唐朝，是中国几千年历史中罕见的以“胖”为风流的朝代，但那时候说的“胖”是丰腴、健美的含义，杜甫只用了7个字就概括了那时候女人“胖”的味道——肌理细腻骨肉匀！
显然，这7个字所能传达的风姿绝非今日带有贬义的“肥胖”之意。健康的体态，标准永远都是一致的，他不会因为时代、时尚或个人的口味变化而变化。提倡“享瘦”，绝不等于在提倡有害健康的减肥——“瘦”的最高境界，不是视觉感应的，而是现代都市人在无数饕餮诱惑下的一种行为选择。多出那几斤肉，并非你走在春熙路就没回头率了，而是你距离心血管疾病、糖尿病、肝胆病、关节病都近了一步，在日本，肥胖甚至直接被视为人体衰老的征兆。
功夫熊猫为了看场武林大会，费了九牛二虎之力还没到位，笑翻所有观众，胖，在电影或小说中，往往都是喜感的发祥地。但在我们的生活中，胖却一点都不好笑，反而是悬在我们头上的达摩克利斯之剑。享受漫漫精彩的人生，走“瘦”这条道，保险、自然，又最舒服。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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