夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害，而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重，然而由于年龄的不同，夏季肌肤的保养重点也不同。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）年龄不同 夏季肌肤保养不同
随着岁月的不停向前，肌肤渐渐呈现老化，失去昔日的光泽。要让肌肤保持年轻状态，那就要时时刻刻都不忘保养。不同的的年龄阶段的保养重点也不同，一起来看看20、30、40岁分别要怎样保养才是最好的。
20岁mm 夏末肌肤保养重点：清洁+保湿
清洁：20岁mm肌肤的恢复能力相对较强，不需要进行太多的护理，不然会令肌肤有更大的压力。当然20岁这个龄段肌肤的清洁与保湿可是相当重要的。不管你是什么肤质，不管你的肌肤状况是怎tulaoshi样的，每天的清洁工作一定要做足做到位，才能更好的维持肌肤年龄。清洁不到位，很容易使肌肤滋生螨虫等恐怖杀手，情节轻的可能会使肌肤毛孔粗大不再光滑。
保湿：清洁工作做到位了还要记住要进行适当的保湿，虽说20岁这个龄段的肌肤恢复能力还是教强的，可是经过一个夏天的烘烤，再水嫩的肌肤可能也会显得干燥缺水。所以保湿可是很重要的呢！
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延伸阅读：
经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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