稳定宝宝情绪 年龄不同办法不同

各年龄阶段宝宝吃什么？

人的一生都需要营养，营养是生命的源泉、健康的根本，食物则是营养的来源。不同年龄的人，所需的饮食营养也不同。对于婴幼儿、学龄儿童来说，他们如果营养平衡，将会为一生的健康打好基础。

　　但现实生活中，因对如何科学饮食了解不多，许多年轻的父母们总想给自己的孩子吃好一些，吃多一些，往往偏重于高蛋白、高脂肪以及高热量的食品，其实这种做法不但不能提高孩子的身体素质，还会造成营养过剩、营养不良等后果。如有的孩子患有缺铁性贫血，有的患有缺钙性骨发育异常等。

　　婴幼儿吃什么

　　婴儿期是孩子生长发育的第一高峰期，是一生健康的基础。父母在喂养婴幼儿时应了解以下常识。

　　母乳好

　　一滴初乳中含有0.5～2.5毫克的免疫球蛋白，相当于成熟乳的20～50倍，所以，有初乳如金之说。初乳是分娩后12天内的乳汁，是最宝贵的营养品，不仅能为婴儿提供宝贵的营养，还能促进婴儿小肠发育。最新研究表明，喂母乳的时间越长，孩子的智商越高，母乳中含有多种营养，能够促进脑细胞的发育。但若单纯母乳喂养时间过长，不添加辅食，也不利于婴幼儿的健康成长。

　　光喝牛奶还不够

　　有些父母错误地认为婴幼儿期仅靠牛奶就能保证多种微量元素的供给，实际上还应该在婴幼儿辅食中加一些微量元素丰富的食物。

　　补碘

　　婴幼儿如果缺碘会造成智力落后，特别是出现抽象思维能力的缺陷。所以，父母应注意给婴幼儿补充碘。

　　补维生素

　　因为影响婴儿吸收的因素很多，所以父母在保证婴儿对富含钙元素食物摄取的同时，应补充维生素D。 123

不同年龄的宝宝怎样补钙？

　　本次图老师育儿网的专家在线访谈的主题是：夏tulaoshi.com季护理——晒太阳VS补钙，我们邀请的专家是佳亿家儿童保健主治医师赵兰萍，欢迎大家围绕此主题与我们一起学习！

　　不同年龄的宝宝怎样补钙？

　　赵兰萍：一般情况下0-6个月的宝宝如果是纯母乳喂养，妈妈每天坚持补充钙剂800-1000毫克，宝宝只需要在出生后2周补充维生素D，每天400国际单位，而不需要补充钙，就可以有效预防维生素D缺乏性佝偻病；如果是人工喂养，因牛奶中钙磷比例不适宜小婴儿的胃肠消化吸收能力，除在出生后2周补充维生素D外，满月时应补充钙剂。

　　那么6个月-1岁的宝宝，虽然开始添加辅食，但受传统饮食观察影响，饮食结构往往偏素，不能通过食物摄取足够的钙，1岁左右的宝宝因母体抗体的消失，自身抗体水平较低，容易患病而引起食欲下降，消化吸收能力减弱，往往发生营养素的缺乏，所以这个年龄段的孩子也应该在医生的指导下补充维生素D和钙剂。

　　2岁以上的宝宝饮食结构越来越复杂，吃的食物品种也越来越丰富，户外运动的能力也越来越强，可以通过食物摄取足够的钙，通过户外晒太阳得到维生素D，一般的不需要额外补充维生素D和钙了。

　　含钙的食物有：奶及奶制品、海鱼、海带、紫菜、虾皮、豆制品以及绿叶菜等。

女人什么年龄生宝宝最好？

　　20岁、30岁、甚至40岁，什么时候生孩子最好?妇产科专家表示：最重要的是不要让女性生儿育女的事情拖延。无论是早是晚都各有利弊。只要宝宝能健康，就什么都好。

　　20多岁怀孕的利弊

　　好处

　　1、流产的机会少，只有2-3%;

　　2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。20几岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500;

　　3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也无困难。

　　4、如果事业上不太成功的话，当全职妈妈的决心比较容易下;如果打算孩子上学之后再出去工作，职业选择的范围也比较宽，不必过多考虑年纪的问题。

　　弊端

　　1、在你的朋友圈中，会感到较特别，会感到被别人从以往愉快的社交生活中遗弃。

　　2、如果工龄太短，则享受不到产后福利;或许根本就在上学没有收入。

　　3、如果刚刚参加工作，经济上则没有保障。

　　30多岁怀孕的利弊

　　好处

　　1、产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没有差别。

　　2、夫妻关系更趋于稳定。

　　3、30多岁工作稳定，有些成就，比较容易得到完全的产后福利。

　　4、经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。

　　弊端

　　1、35岁以后生育能力急剧下降，流产率升高，达4-5%。

　　2、30多岁的女性生育畸形儿的比率较高。

　　3、35岁以上早产情况较多。容易发生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症。

　　40多岁怀孕的的利弊

　　好处

　　1、是真正想要孩子，并且是多年期望的结果。

　　2、40多岁时的女人已是年长而聪慧，而且多半不是初为人母，有带孩子的经验。

　　3、年纪大一点的女人无论是经济上还是心理上都比较可靠，夫妻关系也比较稳定。

　　4、很多女人在40多岁时已经完成了职业上的心愿，不会认为孩子是事业的障碍。

　　弊端

　　1、40岁以后，流产危险高达13-15%。

　　2、遗传缺陷的概率更高。

　　3、生孩子的欲望锐减，除非你非常健康同时非常想生育孩子。

　　4、当孩子十几岁时，妈妈已经50多岁了，也许可能和孩子有代沟，因为你的少时年华早已成为遥远的记忆。

不同年龄宝宝洗澡方式不同

　　有一种老观念认为，不要经常给小宝宝洗澡，这可是不对的。宝宝的皮肤也会接触到外界的尘埃和细菌，除此之外，宝宝每1平方厘米的皮肤上，就有100～250个排汗的汗腺，这些汗腺排出的体内污垢也需要及时清除。如果不及时清除体垢，就会影响细胞的新陈代谢，不利于宝宝体内的血液循环。

　　但是，给你的小宝宝洗澡可有许多讲究哦！给不同年龄段的宝宝洗澡有不同的要求。

　　（一）给哺乳期的宝宝洗澡

　　与其说给宝宝洗澡，不如说给宝宝“沐浴”更为贴切。这不是咬文嚼字，因为“洗澡”的重点在“洗”字上，要擦洗。而“沐浴”的重点在于“浴”，要浸在水里泡。所以给哺乳期的宝宝沐浴时，切不可使劲地擦，一定要轻轻悠悠地抹。婴儿皮肤表层的角质还很柔软哟！

　　必备的沐浴用品：大浴巾、小毛巾（100%棉织软毛巾，干、湿用各1条），医用棉花球1筒，婴儿用沐浴露、洗发露各1瓶（不要用成人的），婴儿爽身粉、婴儿润肤露各1瓶（不要用成人的润肤化妆品）。

　　沐浴要点：小宝宝在进入浴盆前，先要清洗臀部。小屁股的周围、两腿间的皱褶处、大小便排便通道口，都要用温湿的棉花球蘸些润肤露轻拭轻抹。不要擦，棉花球用一处换一个。用润肤露有利于抹去较难除去的油脂性排泄物和水溶性分泌物，优质的润肤露还有抵御细菌的作用。 123

如何选择适合宝宝年龄的书

　　宝宝图书如何选择？

　　9个月到1岁：要选择彩色图画为主的书，如简单物体图画吸引他们注意，认识不同的事物。让婴儿认识一些眼前看不到的东西。在看画片或书时，父母可同时说出画上的物体名称，画片上动物的叫声，让孩子模仿，练习发音。

　　1-2岁：应选择有大幅图画的书，内容能反映他们比较熟悉的事物，如房屋、日常用品、动物、玩具等，画面应简单，色彩要鲜艳，并逐渐增加画片中的物品和景色，如树、花等。

　　2-3岁：应选择包含简单内容的画书，有简tulaoShi.com短有趣的故事，有反映他们所熟悉的事物或简单的童话故事，或有一些押韵的短句教他们跟着念，锻炼他们的语言能力。注意：这个年龄的孩子可能会把书撕破，而且此时他们对纸、图画书也最感兴趣，甚至可以把撕过的书拼起来继续看，并同对新书一样感兴趣。

　　3-4岁：应选择有细节和动作的书，书的内容应是反映他们能做的事，表现和他们同龄孩子的生活等。故事情节应简明，让孩子从故事中认出他们所知道的事物。还应鼓励孩子在成人讲述故事过程中提出问题，以锻炼思维的敏捷。

　　4-5岁：应选择他们可以了解到更多细节，带有故事情节的连环画书、动物故事和童话。也可以是反映社会中真实的人物和事情的故事。通过讲书中内容与孩子对话，可以锻炼孩子的语言表达能力。在给孩子读书时，家长可用不同的语调表达不同的人物形象，模仿故事中动物的声音，来提高孩子的兴趣。

　　5-6岁：可以选择带有简单文字的图书，情节也要有一定趣味。可以让孩子听成人讲述或让他们自己看，家长也可和孩子共同阅读，边看边用手指出书上的文字。这样孩子即便不认识书中的文字，也会知道书上的字和家长讲的故事有直接关系，培养他们识字的积极性。

　　小提示：孩子的图书不可盲目选择，内容及范围可以根据孩子年龄的增长而变化。