【图】正确去除角质的四种方法

　　肌肤粗糙、干燥、黯沉发黄、没有光泽、毛孔粗大、肤色不均匀，无论用什么保养品似乎都没有效果，那么你也许该考虑是不是该去角质了，下面就教你四种方法轻松去除角质。

　　正确去除角质的四种方法

　　肌肤经过一段时间之后，会积累起厚厚的一层角质，角质是皮肤代谢的结果。角质积压在肌肤表面，让肌肤看上去黯淡无光泽。去角质能够帮助肌肤深层洁净，让肌肤回复光泽与美丽。

　　角质对肌肤的影响

　　正常而健康的角质层排列整齐，且每隔一段时间就会自然代谢脱落，可以很好地保持皮肤水润和光泽度。随着年龄增长，皮肤自然剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。如果不及时为皮肤去角质，就导致角质过厚，护肤品吸收不了，容易引起痘痘之类的，皮肤就不可能保持良好的更新状态，就算用了很多滋润产品，皮肤也像是反应迟钝，怎么都不能彻底白滑起来。不过，去角质可不是越勤越好。如果去得太频繁，反而会让皮肤干痒，甚至发红、敏感，可谓过犹不及。

　　如何正确的去角质

　　天然方法轻松去角质

　　燕麦片面膜制作方法：将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌。燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，用清水洗净。功效：有效改善肌肤粗糙、角质堆积问题，促进肌肤光滑细腻。

　　绿豆粉面膜制作方法：绿豆煮熟与面粉打成泥，搅拌均匀，涂于面部15Tulaoshi.com分钟。功效：可降火，减少痘痘滋生。

　　蜂蜜珍珠粉去角质法取适量珍珠粉放小碗中，用蜂蜜和成膏状，涂在脸上，轻轻按摩，不仅可以去角质还可以收缩毛孔，滋润肌肤。

　　燕麦去死皮素燕麦1大匙、薰衣草油1匙、鳄梨油1匙。取出一大匙燕麦放入药研钵内仔细捣碎，直至燕麦变成细细的粉末状，之后放入碗里。取出一匙薰衣草油放入捣碎的燕麦粉里用勺子轻轻搅拌，直至完全溶入燕麦粉中。放入鳄梨油充分搅拌，直至完全融合。少量精华油能使燕麦粉充分粘合，并有效改善肤质。刺激小、触感好！我觉得这个方法有点麻烦，没坚持。

　　酸奶如果mm有喝酸奶的习惯，可以用这个方法，最好是脱脂酸奶哦。将喝剩下的酸奶抹脸上，待其干透后轻柔的打圈按摩，死皮就会跟着酸奶一起脱落哦。

　　沐浴方法去除身体角质

　　不论你是淋浴或是盆浴，在沐浴时做点去除身体的角质是很重要的，否则干燥的角质层会累积在皮肤，形成干燥、多鳞屑的"蛇皮"或"鳄鱼皮"，呈现暗沉无光泽的土黄色肌肤。

　　不过在使用各种去角质方法时，对胸部肌肤须采用最温和的方式，因为此处肌肤较为敏感，也容易造成毛细血管破裂。以下给你一些有益的建议：

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。