秋季里凉爽宜人的天气让人不再变得心浮气躁，身体各方面的新陈代谢回复正常状态，再加上胃口开始变得好起来，吃饱了之后就总是想要睡觉，也就是常说的秋乏现象，是普遍存在的人的自然生理反应罢了。那么秋乏要如何消除呢？一起来看一看就知道了。
1、晨起醒神小招数。
早晨起床的时候，秋乏的人都不想从睡梦中醒来，懒懒散散的从床上爬起，还是很没精神，而且心情还容易骤变，会莫名的有不快感。这个时候建议大家清晨可以用口味芳香的牙膏刷牙漱口，也可以用冷水扑扑脸，能醒神，还能预防感冒。
2、按摩穴位解秋乏。
上班族工作比较长时间的时候，很容易疲倦，头脑不清晰，尤其是秋乏作怪。这个时候大家可以通过简单的按摩来缓解秋乏，可以按摩风池穴、百会穴，轻轻按摩，反复几次，能够有效解秋乏。
金秋品蟹6招4式 舌尖上的健康
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。中医认为，螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效，对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
聚焦舌尖上的健康：吃了一只蟹，抢救一整夜
秋天正是吃螃蟹的好时节，肉肥味美，可是嘴过瘾了，肠胃可要遭殃了。9月 18日，市立医院接诊了一名患者，只因吃了一只螃蟹，引发过敏并导致休克，抢救了一夜才好转。医生提醒，近期因吃海鲜导致腹泻的患者多了两三成，还有一些患者严重过敏。
对虾蟹过敏的患者平时经常接触，但这么严重的，近年来还是第一次碰到。市立医院急诊科主任介绍，这名女患者今年30多岁，白天她到市场上买了一些新鲜螃蟹，吃完后不久就浑身发麻、呼吸急促，医生为她检查时吓了一跳，因为血压快没有了，很快就晕了过去，经过一夜的抢救，直到次日早晨才好转。原来，这位女士是过敏体质，平时不太敢吃海鲜，这次一个没忍住，差点命都丢了。
从医院皮肤病门诊科了解到，过敏患者明显比平时多了不少，其中海鲜过敏占了8成左右，是原来的两倍。一名女患者前两天过来看病，浑身长满了荨麻疹，还有呕吐症状，就是因为吃了3天前的螃蟹。该科专家说，当螃蟹垂死或已死时，蟹体内组氧酸会分解产生组胺，这是一种有毒物质，即使煮熟了也不易破坏，因此不要吃死蟹。
春捂秋冻要有度 5部分不宜冻
秋冻十分有讲究，稍不注意就会给身体带来损害。尤其是我们的身体上的五个部位及其脆弱，即使在秋冻时也不要被冻到，否则将引起不良后果。
俗话说得好：春捂秋冻，不生杂病。随着秋季到来，气温逐渐下降，很多人遵从春捂秋冻的做法却被冻出了疾病。这不禁让大家产生了疑惑：春捂秋冻到底应该怎么冻?
春捂秋冻要有度
俗语中春捂秋冻中提到的秋冻是指秋天到来后，气温会稍有下降，但是不要过早穿上棉衣。这是因为过早保暖，机体对寒冷没有一个循序渐进的认识过程，使得人体对寒冷的调节能力下降，真正到了严寒时节更加容易染上疾病。但是，这并不是说秋季一味的不增加厚衣服，一般当户外早晚气温降低到10℃左右时，就应该结束秋冻了，否则不但不能预防疾病，还容易惹病上身。
延伸阅读：
生活常识——醋的妙用
1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。
2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。
4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。
5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。
6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。
7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。
8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。
醋的妙用
1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。
2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/qiujiyangsheng/）3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。
4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.
5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/qiujiyangsheng/）6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。
7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.
8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.
9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。
10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.
11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.
12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。
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