10款美味豆浆喝出秋季健康

小青年BUG

小青年BUG

2016-01-07 15:21

各位图钉们,大家好,今天图老师的小编为大家精心整理收集了10款美味豆浆喝出秋季健康,费老大劲了,希望大家能够喜欢。

  秋季虽然是个大丰收的季节,但是干燥的季节里总是引发多种疾病。干燥的秋季里人们很容易上火,便秘现象也越发频繁,而因为肠道结构更复杂,加上经期影响,女性更容易受到便秘困扰。想要不受便秘困扰,看看下面这几个小妙招,能帮你排毒清肠,迅速告别便秘。

  秋燥易引起便秘

  虽已入秋,但实际上盛夏余热未消,秋阳肆虐,故有秋老虎之称。与此Tulaoshi.Com同时,秋后空气变得极为干燥,加上夏末的余热,燥邪伤津,人就易有肺燥。秋燥不仅伤肺,引起口干唇裂、鼻干咽痛,更会将燥邪蔓延,伤及肠道,引起大便燥结,便秘来袭。

  在中医看来,肺与大肠互为表里,当肺燥下移至大肠,就易发生便秘,因此入秋过后,原本有便秘者症状会加重,平常大便比较不畅,也有可能发展为便秘。

  一旦便秘发生,身体自然堆积大量毒素,不仅惹来口臭便秘,还会导致肌肤出现痘痘、痤疮、色斑等问题,让你未老先衰!各位美眉不想让便秘毁了美丽,赶紧学几个排毒通便的小妙招。

秋季养生四防 安然度秋小常识

  秋风显然已经吹来了,早上起来丝丝凉意来袭该添些衣服了。但是,到底该怎样添衣服是有讲究的。我们都知道春捂秋冻,秋季温度降低了,不及时添加衣服或者一下添太多衣服都会遭至感冒烦恼。那么秋季养生的关键在哪些方面?下面一起来寻找答案吧!

  捂肚脐——拒绝露脐装,盖被不如穿衣
  初秋的天气,早晚凉,白天暖,没有夏天的汗流浃背,也没有冬天的寒风瑟瑟,爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机,于是,露脐装还是街上一景。
  肚脐归属任经,对女性而言,私密重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了,还是穿上睡衣更保险。
  提醒:肚脐着凉就容易拉肚子
  腹壁脂肪层对维持腹腔内脏器的正常温度起重要作用,而肚脐部是腹壁的薄弱部位,缺少脂肪覆盖;肚脐位于腹部中心,又恰是小肠及腹腔神经丛的位置所在,对冷热刺激较为敏感。肚脐着凉轻则肠管痉挛,腹部隐痛,重则内环境紊乱,导致肠炎腹泻。


10款美味豆浆喝出秋季健康

TuLaoShi.com

  秋季虽然是个丰收的季节,但是天气温度的巨大变化会给很多人带来不适宜感,人们会往往由于日常的疏忽而带来抵抗力下降,而早晚温差的变化更是让人难以应对。图老师小编现推荐一些豆浆美食,喝出秋天的健康。

  1、红枣莲子豆浆:
  用料:红枣(去核)15克,莲子肉15克,黄豆50克,白糖50克,清水适量,糖适量。
  制法:黄豆浸泡6-16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤;趁热往杯内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
  功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
  2、黄豆浆:
  用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。
  功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3-5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。
延伸阅读:

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车,如喝下不很酸的食醋水,可以清爽精神,减轻晕车症状。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/qiujiyangsheng/)

2、失眠,可将一汤匙食醋倒入冷开水中,搅匀喝下,即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜,则效果更佳。

3、有人发生昏厥,可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上,刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用,可除去新瓷器所含的微量铝,避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时,先用1%的醋液浸泡一小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆,是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴,具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食,如感胸满腹胀,可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下,增加胃酸,促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者,可服50%食醋100至200毫升,解酒毒、养肝肾。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/qiujiyangsheng/)

9、餐后的食具,如果使用1%食醋液煮沸消毒,可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐,即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时,加上少量醋就容易炖烂,味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋,可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时,滴上一滴醋,能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了,用醋涂擦后清洗,就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟,给鸡鸭灌上一汤匙醋, 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆,用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后,放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟,晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方,用50%浓度的醋水抹,然后用湿布铺垫熨烫,亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口;用醋蒸熏房间,能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液,加热后洗头可防治脱发,头屑过多.

12: 用醋调石灰粉,涂敷腋下,每日二次能治疗狐臭。


  更多生活百科文章推荐:


  怎样做秋季养生汤----银耳煲鸡汤最好吃  


  怎样做夏季养生特色菜最好吃


  春季养生吃什么


展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

10款美味豆浆喝出秋季健康

秋季养生 健康
10款美味豆浆喝出秋季健康

产后科学喝豆浆 喝出健康来

产后恢复
产后科学喝豆浆 喝出健康来

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

10款饮品喝出“白里透红”

孕妇食谱
10款饮品喝出“白里透红”

7款美味养颜汤 喝出天然无暇肌

生活百科
7款美味养颜汤 喝出天然无暇肌

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

9款养生茶喝出健康

营养价值
9款养生茶喝出健康

豆浆能喝出好身体

营养价值
豆浆能喝出好身体

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

夏季养生喝点茶

夏季养生喝点茶

秋季养生:养成泡脚好习惯

秋季养生:养成泡脚好习惯
下拉加载更多内容 ↓