冬天淋浴半小时以上会晕厥
寒冷的冬天,很多人洗澡都会选择淋浴,甚至有些人喜欢一直淋浴,图老师小编在这里告诉大家,冬季淋浴虽然会让人觉得舒服,使皮肤得到充分的放松,然而淋浴不得超过三十分钟。下面我们就一起来看看吧。
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近日,据日本《读卖新闻》报道,日本温泉气候物理医学会受厚生劳动省委托,就洗澡事故做了调查,结果发现,每年12月~1月是事故高发时段,需要多加注意。
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一般来说,冬季刚开始淋浴时和淋浴30分钟以上时,是晕厥的高发时段。日本温泉气候物理医学会会长大塚吉则解释,脱衣服后由于身体一下子适应不了周围温度变化,导致血压骤升,再受热水淋浴刺激,血液循环又会骤然加快,血压下降,这种骤变对于体质较弱的老年人和心脑血管疾病患者来说极其危险。而如果洗澡时间过长,人就容易疲劳,同时浴室内湿度过高,再加上通风差,往往会造成人体缺氧,引发头晕、胸闷、呼吸困难等症状。
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为了防止发生意外,冬天洗澡前应该先做热身,提高体温。例如原地踏步、拉伸、扭腰等,以身体微热、不出汗为宜。大塚吉则建议,事先最好在浴室里打开电暖气、浴霸等,升高室温,减少与室外的温度差。如果泡澡,宜先用温水淋浴片刻,让身体适应温度变化。
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洗澡时间不可过长,盆浴以20分钟为宜,淋浴3~5分钟即可。洗澡水温以38℃~40℃为宜。研究还显示,如果分别以40℃和42℃的水洗澡10分钟,出浴后,后者让皮肤温度更高,但30分钟后,前者体温会反超后者。也就是说,40℃的水不会令交感神经亢奋,而是温和扩张血管,促进血液循环,更利于出浴后身体保暖。
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温馨提醒,综上所述,洗后穿衣服时也要注意温差变化。从高温的浴室出来,如果身上没有保暖的衣物,会使血管受冷收缩、血压升高,加重心脏负担。建议洗完澡要披一条厚浴巾,或在浴室里提前换好贴身衣服。祝大家健康。
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生活小常识之水果的清洗方法
葡萄表面有一层白霜,还粘附着一些泥土啊,手重了洗烂,手轻狂了洗不掉,怎么办?
清洗方法:把葡萄放在水里面 然后放入两勺面粉或淀粉,不要使劲的去揉它,只需来回倒腾,然后放水里来顺地刷筛洗,面粉和淀粉都是有粘性的,它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。
平常吃苹果,有许多人喜欢连皮一起吃,但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
清洗方法:苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着草果来回轻轻地搓,这样表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。
杨梅外表高低不平,稍稍用力就会破损,有的人干脆不洗就吃,但它本身又可能里面含有寄生虫,让人不知道从何下手。
清洗方法:将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用,因盐水有杀灭某些病菌的作用,另外,亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
新鲜的桃子好吃,就是毛太多,难清除。
清洗方法:可先用水淋湿桃子,然后抓一把盐涂在桃子表面,轻轻搓一搓后,再将桃子放在水中泡一会,最后用清水冲洗干净,桃毛就会全部去除了。或者,也可以在水中加少许盐,将桃子直接放进去泡一会儿,然后用手轻轻搓洗,桃毛也都全掉了。
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