春季养生之道是什么
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/chunjiyangsheng/） 我们要知道一年之计在于春，那么你知道多少春季养生之道呢？下面我们来介绍4种有用的春季养生之道。 唐代医家孙思邈说：春七十二日，省酸增甘，以养脾气。明代高濂《遵生八笺》中也记载：当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。 1.春季养生之道：运动 春季养生之道：运动 春季养生之道：运动 冬令严寒，人体代谢低下，藏精多于化气，阳气有不同程度的下降。入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。 2.春季养生之道：起居 在春天的到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体反觉困倦，然而睡懒觉不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应夜卧早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体，以应春天生长之气。 3.春季养生之道：中药养生 春季养生之道：人参 春季养生之道：人参 治疗气虚无力，多汗的中药： ①人参：生晒参每日1-2克嚼服，可大补元气，补肺益脾。 ②党参：30-60克，与黄芪、大枣、当归炖肉。用于体虚、气血不足的人。 ③黄芪：10-20克，煎汤、炖肉都可。用于气虚汗多的人。 4.春季养生之道：每天梳头百下 春季养生之道：每天梳头百下 春季养生之道：梳头 《养生论》说：春三月，每朝梳头一二百下。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。 故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。 是不是心动了，心动不如行动，我们赶快尝试一下上面说的4种春季养生之道吧 !春季皮肤怎么补水美白
保湿面膜上妆前必备。以便应付皮肤干燥。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，Tulaoshi.Com几乎每种肌肤问题都与水分补充保湿和保持有关。而保湿面膜可以促进肌肤水脂膜平衡。 周六周日不化妆。天天化妆其实对皮肤是不好的，它很容易使皮肤毛孔堵塞或者分泌过多的油份。选择适合自己的化妆品，注重卸妆，一定要干净彻底。 多喝水。身体的水分足够才能够保证肌肤的水分充足，远离皮肤干燥。当然还有水分充足的摄入，还能很好的帮助身体新陈代谢，帮助排出毒素，同样还有美白的功效哦。 牛奶洗面，对付脸色暗沉。牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，外擦极易被人体吸收。而且还俱有柔软和更新角质的作用，能温和去死皮帮助呵护肌肤，还你一整天水润。 高水分润肤乳。在睡觉前可以用润肤乳按摩肌肤，可以促进血液循环，让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养，提高新陈代谢率，促进营养和水分的吸收。 面霜中加维生素E。维生素E可以使皮肤润泽、柔软、有弹性，预防内分泌失调引起的面部暗黄和色斑内服外用都可以哦，还能很好的对抗皮肤干燥而皱纹滋生。延伸阅读：
生活小常识之水果的清洗方法
葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？
清洗方法：把葡萄放在水里面 然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。
平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/chunjiyangsheng/）清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。
杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。
清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。
清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。
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