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瑜伽腹部减肥方法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yangsheng/）1.采取仰卧的姿势，调整好呼吸。
2.吸气、绷直右腿，抬高离地45°，绷直脚尖、腿部肌肉收紧。
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2016-01-07 12:09
爱生活，爱图老师，今天图老师生活百科频道的小编推荐大家热荐椅子操轻松打造小蛮腰，喜欢的朋友请点赞吧。
