大成拳任何一种技击法的锤炼都必须有桩功的支持，因为桩功才能使人具备功力、速度、快速反应等一系列基本技击能力。这些基本技击能力是参加技击活动的必要条件，而不同的技击方法(如崩拳等等)只是攻防形式有所区别而已，还有一点，大成拳任何一种技击桩皆可锻造习练者的基本技击能力，但有时候，为了在一段时间内集中精力练习某一种技击法，练者可以选择劲路相近的桩功，如练崩拳应选择浮云桩。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/wushu/） 一、浮云桩练法www.Tulaoshi.com简单介绍如下：
两脚稍息姿势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍离地，右脚落实，两脚力量之比为前三后七。
两手臂环抱胸前，左手稍高约与肩平齐，右手稍低，两手十指自然撑开，掌心向下，虎口相对。
目光顺左手腕上方向远处平视(这里简介的是浮云桩左式，右式须改变方向)。站浮云桩时，仿佛伫立云端，全身上下皆倚靠在柔软的云絮中，两手有撕、拉、拧、裹的意念。除去桩功之外，还须练习崩拳试力、崩拳单操手与崩拳发力。
3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/wushu/）5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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