专家揭密按摩的真相

思源1988

思源1988

2016-01-07 11:21

今天图老师生活百科频道的小编为大家带来了专家揭密按摩的真相,希望大家能够喜欢,更多关于生活百科的经验教程内容,尽在图老师生活百科频道。

  有关专家就此警告说,身体健康者大可不必“按摩”,Tulaoshi.Com鱼龙混杂的按摩机构与真正意义上的按摩相距甚远,乱摸乱捏可能给身体带来危害。

  推拿按摩需有很高的技巧,操作手法应该是柔中带刚,用力恰当,力量过重可能会造成软组织、骨关节损伤,治病不成反添病。施行这种治疗手段的人必须掌握有关生理解剖、神经肌肉走向等医学知识。专家指出,在施行推拿按摩前须对接受者进行“辨症认知”,一般情况下,患有牛皮癣、皮炎、血友病、血小板减少症等特异性体质的病人不能进行按摩,而对患有传染病的人按摩,也可能带来危险。不少地方在按摩时力量粗暴、手法不当,这很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位,大幅的旋转、扭转还可能导致大面积骨折。

  高质量的按摩治疗,须在操作中因势利导,讲究章法。正确按摩的方法是:先寻找“痛点”,即肢体运动到某一体位时最疼的点。医者用手指按住这一“痛点”,另一只手对患肢进行拔伸、旋转、屈伸,使患部肌肉纤维和肌腱的方向、位置改变,疼痛缓解直至消失。当这个“痛点”消失后,再寻找稍次的痛点。为了准确掌握痛点的移动,可以及时地在移动的痛点上画上记号,再进行按摩治疗,这样做可以提高疗效,收到事半功倍的效果。

  为此,专家告诫说,按摩一定要去医院找骨科、理疗科医生或有执业资格证书的按摩师实施;选择按摩作消遣是不可取的。在按摩前一定要科学、审慎行事,切不可贪一时舒服而不顾后果。

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中医按摩祛除各种痤疮

  1、因胃肠机能失调而引起的痤疮:

  (1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经,由上而下沿经络推擦10遍,并在足三里穴按揉半分钟,以酸胀为度。

  (2)用手指从腕至指端,沿手大肠经,手三焦经,手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。

  2、青春期痤疮:

  在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法,并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟,按揉肾俞、命门一分钟,均以酸胀为度,擦涌泉至热为佳。

  注意事项:

  (1)保持皮肤清洁,用温热水洗脸,每日三次,夏天可增加。

  (2)不可挤压痤疮,防止感染。

  (3)如痤疮已化脓,应避免直接按揉。

  (4)除去不良的生活习惯,少食或忌食肥腻、甘甜、油炸食品,对动物类脂肪应节制。

  (5)保持情绪稳定,避免过激心理。

  (6)尽量少用化妆品,尤其是油脂类。

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  (7)洗脸选用脱脂药皂,洗毕可在患处涂些消炎药膏。

  (8)根据辩证可内服清热利湿解毒的中药或中成药。


如何通过按摩穴位提高性欲?

  首先,是按摩后背的脊柱,这是中医督脉的主要运行路线。用缓慢温柔的手法从颈部开始,沿脊柱下行,直到末端长强穴。“长”意味着循环无端、长大、旺盛;“强”则是健行不息、充实。这个穴位主治遗精、勃起功能障碍等与肾精相关的病症。

  其次,沿脊柱下行,双手划过伴侣的大腿,抵达足部,温柔地轻抚足部,能令对方感受到你全身心的爱意,有些人甚至会因此而获得满足。在足部有个穴位叫太冲,位于第1、2跖骨结合部之前的凹陷处。经常按摩这里,能排解郁闷,让人心平气和,充分放松并享受性带来的欢愉。还有一个重要的穴位是足三里,位于膝关节髌骨下、韧带外侧的凹陷处。具有调理脾胃、补肾壮阳的作用,能治疗男性勃起功能障碍、早泄,女性性欲低下等症。

  此外,用手掌轻轻按摩腹部,以关元为中心,做环形按摩。所谓关元,在腹部脐中下3寸处。按摩这里具有益气补中、温肾健脾的作用,能治疗男子性功能低下、早泄以及食欲不振等症。

  需要提醒的是,按摩穴位前要做好准备。比如,双方尽量放松,缓慢深呼吸,将意念散发到全身每一部分,用心注意每一次兴奋的细节;按摩时,可以在手上抹些按摩油或婴儿油,帮助润滑。按摩穴位时Tulaoshi.Com要由轻到重,直至产生酸胀。有些人在按摩过程中,就可能产生性兴奋,但不要急于性爱,最好稍休息一会,然后缓慢、尽情地享受性爱。


延伸阅读:

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射,虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响,但是还是需要我们注意。尤其是孕妇,特别应该注意防辐射,因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。


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