【图】耳廓按摩减肥有哪些方法

简单来讲，刮痧减肥就是通过找准穴位、对穴位进行按摩以促进血液循环、毒素排除达到减肥目的的减肥方法。刮痧减肥有很多穴位，找对穴位很关键。刮痧减肥原理揭开受女性青睐的秘诀　　减肥　　天枢穴：天枢在肚脐旁开三指的地方，乳头向下划条线，这条线和肚脐之间是四寸。天枢穴在肚脐旁2寸的地方。晚饭后半小时刮拭，每次3分钟即可。　　中脘穴：我们的胸骨下端是肋骨结合形成的一个角，这个地方到肚脐是8寸，中点4寸的地方就是中脘穴。晚饭后半小时刮拭，每次3分钟。　　胆经、昆仑穴、天池穴：第一步，先按摩拍打大小腿外侧的胆经，然后压脚跟外踝后的昆仑穴各一到二分钟;第二步，按摩人体中间的任脉，压乳头两侧的天池穴到手肘的曲泽穴这一段的心包经。　　肾经、中极穴：按压肾经可以先压胸部的肾经，再压大腿部分，让肾能力提升，以便强化排尿的能力;第四步，平卧在床，一个手指点肚脐上一寸水分穴，有助于强化脾的运水能力，另一个手指点脐下四寸中极穴，可强化肾的排水能力。 tuLaoShi.com

耳廓按摩减肥有哪些方法

　　中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法，根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲，有很好减肥效果，能快速瘦身的中医减肥的方法。　　根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。　　1.控制饥饿　　食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。　　当肠胃向控制食欲的下丘脑发出我饿了的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。　　2.避免压力下进食　　拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。　　很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。　　3.减少腹部脂肪堆积　　用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。　　腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。　　4.延长饱足感　　用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。　　按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。

夏季穴位按摩减肥法有注意有哪些

　　专家推荐夏季穴位按摩减肥法!专家提醒穴位按摩注意事项：　　一、力度轻重，轻为补，重为泻。　　二、点按的方向，顺时针为补，逆时针为泻。　　三、与呼吸的关系，呼气时按，吸气时松。　　四、餐后、饮酒之后、洗澡后、大运动量后，不宜马上进行按摩。　　五、在按摩后半小时中，必需喝热水五百毫升以上。　　专家推荐夏季穴位按摩减肥法! 　　【足m.tulaoshi.com三里】　　位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。　　按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。　　按摩方法：拇指按压。　　【承山穴】　　位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。　　按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用。　　按摩方法：用拇指关节按压。　　【曲池穴】　　位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。　　按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。　　按摩方法：中指和食指圈状按摩。　　【风市穴】　　位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。　　按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。　　按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。　　【血海穴】　　位置：大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。　　按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。　　按摩方法：拇指圈状按摩。　　【大横穴】　　位置：肚脐旁开4寸处　　按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。　　按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。　　【肱中穴】　　位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。　　按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。　　按摩方法：拇指圈状按摩。　　【臂臑穴】　　位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。　　按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。　　按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。　　【外关穴】　　位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。　　按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。　　按摩方法：拇指按压。　　【天枢穴】　　位置：肚脐两边左右各三指宽处。　　按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。　　按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
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生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？

清洗方法：把葡萄放在水里面然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。

杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

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