美容护肤专家发现,电脑一族最容易出现黑眼圈,这与他们不健康的作息时间有关系。那么,出现了黑眼圈这样的问题肌肤,我们该如何护理和解决呢?接下来,具体盘点了一些黑眼圈的护理方案,一起来看看。
1、青黑色眼圈———“作息不正常”作怪
青黑色眼圈通常发生在20岁左右,生活作息不正常的人尤难避免,因其微血管内血液流速缓慢,血液量增多而氧气消耗量提高,缺氧血红素大增的结果,从外表看来,皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素,都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
2、茶黑色眼圈———“长期日晒”搞鬼
茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关,长期日晒造成色素沉淀在眼周,久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外,血液滞留造成的黑色素代谢迟缓,还有肌肤过度干燥,也都会导致茶色黑眼圈的形成。
3、眼睛浮肿———“血液循环不良”惹的祸
至于眼部浮肿和血液循环不良息息相关,因为水分和氧气在微血管内进行交换,不要的水分再连同二氧化碳被回收,这个过程称为“水分代谢”,当生活不正常导致水分回收能力下降,多于水分就会囤积在细胞内,或是当你摄取过多水分时,当运送量大于回收量,剩余水分会经由微血管渗出,以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。
如果你也有黑眼圈问题,那就赶紧来试试这些护肤秘方吧。当然,为了彻底摆脱黑眼圈的困扰,养成良好的生活方式,不熬夜加班,这些问题也应该提起你的重视。睡都不希望有黑眼圈,那就要做好眼部肌肤养护。
一双美眼能为自己的外在形象增分,可在现实生活中,由于多种原因,不少美眉都存在熊猫眼的情况,看起来没有精神,还很显老,让人失去了原有的漂亮。其实啊!熊猫眼不难祛除,了解熊猫眼形成的真正原因,通过食补就可以让你远离熊猫眼。
形成黑眼圈的原因:
1.遗传性黑眼圈
2.眼部皮肤干燥老化出现黑眼圈
3.眼袋引起的黑眼圈
4.眼部血液循环差或者太慢导致黑眼圈出现
“吃”掉熊猫眼:
鸡蛋:你造吗?鸡蛋中富含的优质蛋白质可以促进细胞的再生,对缓解黑眼圈的形成有一定的功效。
芝麻:芝麻不仅可以乌发,更能消除黑眼圈。芝麻富含的维生素E对眼球和眼肌能够起到一定的滋养作用,从而缓解眼部血液循环,淡化黑眼圈。
胡萝卜:胡萝卜富含的维生素A可以维持眼睛上皮组织的正常机能,改善黑眼圈状况,提高视力。
海带:海带富含的铁元素是构成眼部血红蛋白的核心,因此,补充一定的铁元素可以促进眼部血红蛋白的增加,从而加强眼部血红蛋白输送氧分和营养成分的能力来改善黑眼圈。
绿茶:特异性植物营养素可以有效消除电脑辐射引起的黑眼圈。多喝绿茶可以补充特异性植物营养素,绿茶中富含的浓缩多酚可抑制自由基对眼部皮肤纤维的破坏。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)芹菜:芹菜是女人的美容食物,不仅可以调节内分泌促进血液循环,还可以补充眼部纤维和蛋白质,有效淡化黑眼圈。
柑橘:柑橘含有的抗氧化元素可以有效美白皮肤,淡化黑眼圈。
红枣:除了有养血安神和养颜润面的功效外,红枣还含有一定的铁元素,铁元素可以加强眼部血红蛋白的吸收,有效缓解黑眼圈的形成。
猪肝:猪肝含有的营养元素不仅可以改善女性生理期中的气血虚弱现象,还可以淡化眼部皱纹和黑眼圈。
柠檬水:柠檬水可以促进眼部血液循环,排出有害物质,减少黑眼圈的形成。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。
(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。
(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。
(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。
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