如果痘痘是危险的活火山，那黑头则是随时隐藏危机的死火山。毛孔内的氧化油脂，混合着老废角质，再加上夏季高温、紫外线、多汗的皮肤环境，便会助长痘痘的发生。
黑头形成的原因：
油脂氧化
很多人觉得，所谓黑头就是平时清洁不净，留下污物。这个认识太浅表了!其实黑头的元凶，是“油脂氧化”!
在油脂分泌特别旺盛的T区，是否总有黑头聚众起哄?就是因为皮肤分泌的油脂，接触到空气中的灰尘、紫外线而氧化，混合着皮肤代谢出来的老废角质，牢牢黏附在毛孔口与毛孔壁，形成黑头。随着一次次皮肤呼吸毛孔收缩，黑头会在毛孔中越积越深，越陈越硬。如不及时清除，久而久之，甚至会撑大毛孔，令皮肤老化，同时更易集聚黑头。
放弃一味强攻，采用渐进式软化、吸除。否则过于激进，反而会刺激皮脂分泌，而毛孔损伤，也会令黑头更趁机深入。
全副武装反“黑头”
1、去角质
堆积在毛孔口、包裹住黑头的老废角质，会使黑头更难去除。所以去黑头前，要先搬开它们，疏导交通。
逆着毛孔生长的方向、由下往上抚摸，如能感觉到小“突起”，即表示黑头粘了很多的老废角质。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heitou/）去角质产品，一般都能一定程度地去除表面黑头，但不要希望一步到位，去角质一定要温和，否则损伤了毛孔和周围皮肤，会加速毛孔的“扩大”和“松弛”。记住:此时目的只是帮助除去老废角质，令第2步的溶油更到位。
2、溶黑头
以油溶油是基本功。用温和的卸妆油或者BB油耐心地搓搓搓，由下往上按摩，眼力功力高深的美女能搓出一粒粒肉眼可见的小油脂。
对于深层的黑头，则要出动溶解黑头面膜解决。由专业的溶解黑头面膜，深入毛孔，将燃股黑头软华、溶解为液态，与毛孔壁分离，然后被珊瑚粉末成分吸附，随水洗去，便能温和地溶解黑头。平时每周做1、2次面膜即可。
3、收毛孔
清完黑头，很多人以为大功告成，错!此时毛孔“空空”地张着，必须马上做收敛毛孔的功课!否则，油脂有机可乘，重新注满毛孔、氧化，黑头又再度出现!
能够清理黑头，但是不注重后期的维护是不行的，解决黑头之后一定要进行毛孔的收缩，不然黑头会反复在你的T部逗留。
据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥的奇雅子最近受到海淘一族热捧，但在入境时，全部被拦了下来。原来，奇雅子是一种未经检疫的种子，如果传入后形成新的优势种群，将导致本地原有物种的退化甚至灭绝。
原产自澳大利亚的植物保健品奇雅子(又名奇亚籽)，食用后据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥。这样的“超级完美食品”最近受到海淘一族热捧，但在经过四川出入境检验检疫局陆运口岸办事处入境时，全部被拦了下来。
为啥不让它入境？原来，奇雅子是一种活性种子，也许你不小心掉几颗在自家阳台的花盆里，它就能发芽疯长，一旦蔓延开来，或许会像“水葫芦”一样泛滥，造成生态灾难。
今年以来，境外的种子们为了入境可谓方式百变：塞在玩具小熊里“卖萌”入境，用创口贴黏在平信上“文艺”入境，装在保健品内“健康”入境……为此，国家质检总局在4月发出薰衣草小熊“通缉令”后，7月9日，对奇雅子发出检疫风险预警。
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经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heitou/）6、提高免疫力
以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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