每一个爱美的女孩子都希望拥有白净光洁的脸蛋,如果脸上一粒粒像芝麻散落的小雀斑,这是大家都不愿意看到的事情,就好比一块玉,本来非常完美,突然间发现了一个缺口,这就足以影响了人们对它的评价,好评度也将随直线下降,所以,去除雀斑很有必要。
雀斑是怎样形成的?
对于雀斑的形成,相比大家都各有各的说法,有先天遗传和外因的作用。雀斑是因皮肤局部色素增加而形成的褐色斑点,常见于鼻梁,双颧骨区域,受遗传因素影响,随年龄逐渐增多。雀斑的外因作用,包括强烈的紫外线长期照射、电离辐射、长期滥用激素类药等等。
雀斑的症状特征
1.雀斑是一种发生在面部的皮肤损害,呈斑点状,或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点。最好发的部位是双颊部和鼻梁部,也可泛发至整个面部甚至颈部,是影响面部美观的最为常见的原因之一。
2.大多数是后天发生的,也有部分患者是先天发生的。但是不论先天或后天,均与遗传因素有密切的关系。也就是说,患雀斑的患者具有一定的素质,具有这种素质的人在外界的一些因素的作用下(如日晒、皮肤干燥等),便会发生雀斑。
预防雀斑我们该怎样做?
1.平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。
2.多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3.保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。
4.忌食光敏性药物及食物,如:补骨脂素、甲氧补骨脂素等。
去除雀斑的几种方式:
1.做好防晒工作:我们知道,强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因,它让潜伏的黑色素变得活跃,慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以,出门前一定要涂好防晒霜,准备一把遮阳伞,或者是戴上遮阳帽,尽可能阻挡阳光对脸部的照射。
2.保证好足够的睡眠时间:经常通宵熬夜,睡眠不充足,这样会加速肌肤衰老,并且加重黑色素沉着。所以,一定要有充足的睡眠,保证八小时睡眠,让肌肤有足够的时间来休息和自我修复,作息要合理。
3.使用一些绿色的护肤品:因监管部门的缺陷,市面上较多的祛斑产品,都添加了较多的工业元素,有些产品也的确对祛斑起着一定的效用,所以,平常我们就需要自己去DIY。可将土豆切成片,敷在雀斑较为严重的地方,这样能够起到淡化斑点的作用。而且我们在购买护肤品的时候,一定要慎重,不可盲目选择,要不然将会造成适得其反的效果。
4.合理利用好化妆品:化妆品虽然能给你遮挡一定的缺陷,但是需要提醒的是,它并不是无所不及的神器,很多化妆品都含有一定的重金属,使用多了,对于肌肤的质量而言,将会造成一定的影响,所以,如果可以建立少化妆,在化妆之后一定要卸妆干净。
5.多食用美容食物:多食用一些维生素较多的果蔬,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,同时维生素E还具有抗衰老作用。
只要我们平常日常生活中多多注意,保持一个轻松愉快的心情,以平常的心态去对待日常生活中所遇到的问题,拥有完美亮白的肌肤将是唾手可得的事情。秋季气温持续降低,人体新陈代谢减慢,肌肤中的水分极易流失,造成了脸部肤色暗沉、细纹等等一系列肌肤问题,这一切问题的源头皆是缺水。所以想要冬季美白,补水是先决条件。网络中关于美白小窍门可以说是多不胜数,从食物到护肤品一应俱全,然而那些美白小窍门往往过于复杂,并不适合日常美白护肤,笔者为大家将各大护肤论坛中流行的美白小窍门逐一整合,从中筛选出简单易行的美白小窍门,想要拥有白瓷肌肤的MM们一定不要错过。
1、 美白要因人而异的选择护肤品。
购买美白护肤品千万不要盲目,一味的追求美白效果。要知道如果是干性肌肤,选择普通的美白产品,往往会因为缺水而造成肤色暗沉、紧绷、起皮屑,那么这样的美白往往的欲速则不达的。而对于油皮来说,如果美白产品滋润力度太强,又会令肌肤难以吸收,并滋生痘痘与脂肪粒。所以在选择美白护肤品前,一定要搞清楚自己的肤质以及了解自己的肌肤状况。
①干性皮肤:皮肤看上去细腻,只是换季时皮肤变得干燥,有脱皮现象,容易生成皱纹,红斑及斑点,很少长粉刺和暗疮,触摸时会觉得粗糙。
②中性皮肤:皮肤摸上去细腻而有弹性,不干也不油腻,只是天气转冷时偏干,夏天则有时油光光的,比较耐晒,对外界刺激不敏感。
③油性皮肤:面部经常油亮亮的,毛孔粗大,肤质粗糙,皮质厚且易生暗疮粉刺,不易产生皱纹。
根据上述情况,先行鉴别自己的肤质,再因人而异选择适合自己的美白产品。
对于比较迷糊的MM来说,笔者还是建议选择购买成套的美白套装,这样就避免了产品使用不当令美白效果大打折扣的情况,而且套装的美白成分往往都属相辅相成,互相配合使用可以令产品的美白效果加倍。
2、 用白醋洗脸柔嫩肌肤。
白醋能够达到软化皮肤角质层的作用,还有杀菌的作用,所以正确利用白醋,会有一定的效果,尤其适合爱长痘痘的油性肌肤。
每次洗脸时,放一小盆水,加入少量(约二汤匙)的白醋,倒入水中调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。 白醋能够减轻皱纹:晚上洗脸后,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦,再以手指肚轻轻按摩一下,洗净即可。这种方丽可帮助消除脸部细小的皱纹。
用白醋捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,日久可令雀斑逐渐消除、隐退,能够起到非常强效的美白效果。
3、日常千万不要使用会增加黑色素的食物。
如:芒果、香菜、胡萝卜、木瓜等;相反, 牛奶 、维他命C胶囊、豆浆、杏仁这一些都是黑妹常吃的美白食物。
冬季美白食补秘方——大枣芹菜汤
鲜枣50克,芹菜250克,姜丝,葱末各5克,精盐2克,味精1克,素油29克,花椒油6克。
制作方法:
1.将鲜枣洗净去核,切碎,芹菜择洗干净,切成小段;
2.炒锅上火,加油烧热,下葱、姜煸炒,加入芹菜段略炒,加水适量,放入鲜枣、精盐、用大火烧开后,改用文火煮3分钟,点入味精,拎上花椒油继成。
大枣、芹菜均为美容养颜之佳品,合而食之,可使面容红润光洁,白嫩细腻,枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走,活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步,饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗?其实饭后散步也是有讲究的,并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧!
哪些人不适合饭后散步?
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动,有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步,每次半小时,注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动,吃进去的食物对胃壁产生刺激,不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了,散步时很容易造成脑部相对缺血,出现头昏、目眩,甚至昏厥。一般来说,这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑处于不停振动中,易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步,相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧!散步虽然是一件很平常的事情,但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助,反而还会影响到我们的身体健康!
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