想要时刻保持鼻头清洁，我们就必须将那些萌生的黑头扼杀掉。对付黑头，网上流传着许多方法，但是这些护肤方法是否正确，又是否适合你?要知道，不正确的护肤方法，会让你的草莓鼻更严重!下面小编来带大家认识五个最常容易犯的错误方法。
错误一：黑头导出液+暗疮针刮
黑头导出液会让黑头浮出来，再用暗疮针刮就能把黑头清除。这种方法也只能对付刚刚形成的黑头，如果是顽固的黑头，还得将表皮调开才能把黑头挤出来。别说我们，就是美容院的所谓美容师也不一定能干好这技术活。不要以为这暗疮针在脸上刮得越疼代表越干净，感觉疼痛并不是正常的现象，皮肤可是在受罪呢。
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错误二：用盐搓
网络曾盛行一种用盐去黑头的方法，据说很有效。具体方法是：取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。 这个方法看似简单，其实水量极难控制。水加多了，盐都融掉了，没有效果;水少了，搓起来很痛，加上盐粒不细致，极易划伤肌肤。
错误三：用刷子擦
用刷子擦能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是由于角质在皮肤的表面，但黑头确藏在毛孔内。若不小心有力过猛，还会擦伤没有角质的娇嫩肌肤。
错误四：用手挤
我们照镜子时，看到鼻子上突出的黑头，就会忍不住用手去挤。其实这是一种很不卫生的方法，因为我们手上有很多细菌，容易导致皮肤感染。而且用手指指腹是很难把顽固的黑头挤出来的，必须用指甲用力挤，伤害了皮肤甚至留下印迹。
错误五：用鼻贴撕
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heitou/）刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你。不过偶尔使用还是OK的，切记要做好收毛孔的工作，推荐使用强效收缩水。
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说起鼻子黑头很多人都很懊恼，即使用了N多方法还是赶走不了恼人的粉刺黑头。但是经济实惠的“牙膏去黑头法”，大家有试过吗?下面一起来看看有什么护肤技巧呢?
用牙膏去黑头的注意事项
Q：去完黑头后没过几天，鼻子上和T区部位反而形成更多的黑头，怎么会这样?
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A：牙膏能够消炎杀菌，把皮肤上一些由于黑头而产生的炎症消下去，可是由于牙膏中的氟化物刺激，用完后皮肤会变得缺水，皮肤的角质层干燥不已脱落，更容易使毛孔堵塞从而产生更多的黑头。所以用牙膏去黑头后一定要记得保湿和收敛皮肤，这样才能避免黑头的卷土重来。
Q：用完牙膏去黑头后感觉有效，可是由于T区的黑头严重，想2天去一次，可以吗?
A：用牙膏去黑头的方法不能天天用，牙膏对皮肤本来就有较强的刺激性，去完黑头后皮肤的角质层已经是处于一个比较脆弱的状态，需要几天甚至是更长的时间才能恢复正常，用牙膏去黑头一周一次就足够了。
Q：在论坛上看到说可牙膏可以去黑头，就去试了一下，我的牙膏是中华健齿白，可是刚一抹上鼻子就特别疼，忍着搓了几下，觉得不行，还是疼，就马上给洗了。这是怎么回事儿啊?
A：牙膏的作用主要是清洁口腔和牙齿，牙膏中含有氟化物，能够刺激皮肤，产生疼痛不适感。不同的牙膏含有的成分不一样，有的是美白，有的则是抗敏，所以用牙膏去黑头之前一定要先看清楚牙膏的成分再选择擦在鼻子上，选用的牙膏最好是没有其他辅助作用的，成分越简单越好，纯白的药膏就是一个不错的选择。其次，用牙膏去黑头前先确认你的皮肤上面没有伤口才能继续使用。
Q：我想用牙膏去黑头，可是怕方法不正确伤害皮肤，怎样正确的用牙膏去黑头呢?
A：用牙膏去黑头的方法很简单，每天早上你趁刷牙的时间，挤出小量的牙膏涂在T区和鼻子上面，刷完牙后用水把鼻子上的牙膏冲洗干净，然后马上用上收敛水或者是爽肤水就可以了。
牙膏去黑头的利处
黑头的形成多跟毛孔、油脂有关，油脂旺盛又没有好好清洁令毛孔堵塞，最终导致黑头;用牙膏去黑头方法简单快捷，甚至可以趁早上出门前的一点时间做，能够快速的去除黑头，适合于紧急去黑头。
牙膏去黑头的弊端
彻底清除黑头需要深层清洁毛孔，牙膏去黑头只是短时间内去除表面黑头，稍不小心还会造成皮肤敏感;因此，用牙膏去黑头要量力而行，一周最多两次，且最好用草本型牙膏，减少对皮肤的刺激。
牙膏去黑头的护肤步骤
准备材料：
纯白色牙膏一支(尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。)
具体步骤：
1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。
2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。
3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。
不过，由于牙膏有一定的刺激性，所以在用牙膏去黑头的时候，有些小细节还是要注意的哦。
注意事项：
1、涂上牙膏之后，尽量保证鼻子的湿润状态，不能等到牙膏完全变干了再清洗，更不能过夜第二天再洗，因为牙膏中含有氟化物，刺激性较大，时间久了容易损伤皮肤。
2、用牙膏去黑头的方法不能天天用，一个星期用一次就足够了。毕竟去完黑头之后，皮肤的角质层很脆弱，需要一段时间才会恢复，所以使用次数不能太过频繁。
3、皮肤过敏或者是长有暗疮的MM不能使用，不然会造成皮肤感染。
4、清除完黑头之后，一定要记住涂上收敛水或柔肤水，做好保湿工作，这样才能尽量避免黑头的卷土重来。
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不要以为现在夏天油脂分泌没有那么严重，鼻头的清洁就可以松懈了。这样你就错了，鼻子不注重清洁，很容易出现草莓鼻，让黑头顽固无法取出。那要怎么办呢?今天，小编就教大家4个清洁鼻头的小窍门。
首先，我们来看看草莓鼻是怎么形成的：
1、过多的赃物和油脂堆积在毛孔里得不到及时的清除，自然会形成粉刺，体现在鼻子上，就是“草莓鼻”了。天生的油性肌肤发生“草莓鼻”的几率更大。
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2、因为因为T字部位皮脂较多，油脂的分泌也比较旺盛，毛孔就会自然的变大，要是停留在毛孔里的油脂没有很好的清理干净，就会堵塞毛孔，形成“草莓鼻”。
3、还有，过度挤压黑头也是不好的习惯。因为我们的手上都带有细菌，挤压只会令毛孔越来越大，黑头也越来越大。除了这些，气候的变化也能形成“草莓鼻”。夏季或者是天气闷热的时候，肌肤的呼吸也会受到影响，所以产生粉刺，黑头等问题。
4个小窍门洁净鼻头
1、蕃茄+柠檬去黑头
做法：
1、将番茄和柠檬放进榨汁机中打成泥状;
2、然后加入少量的面粉，将三者均匀搅拌，;
3、涂抹在脸上约30分钟后，用清水洗净，可有效去除老废角质，美白细嫩肌肤，净化黑头，深层洁面，收敛肌肤，对黑头粉刺和油肌肤的功效特别明显。
2、蛋清快速去黑头
做法：
1、先打开一个蛋，将蛋清和蛋黄两者分开，蛋白留下来的备用;
2、将撕薄后的化妆棉片丢进蛋白里，要等到化妆棉完全被蛋白泡软之后，才可稍稍沥干贴在鼻头处;
3、静待10-15分钟后，待化妆棉片完全干透后方可小心的撕下。
3、盐+牛奶去黑头
做法：
1、先准备好少量的食用盐，用4-5滴的牛奶兑入盐中，使之呈现出半融化的现象;
2、然后取之置于鼻头处，进行小力的按摩，不可太用力，以免伤害到肌肤，约30秒后用清水洗净。
要注意时间不可超过30秒，盐不仅会吸走肌肤中的水分，还会在一定程度上肌肤表层的天然保护膜。洗净肌肤后不要涂抹护肤品，待鼻头产生油脂后，用清水再洗一次，然后涂抹护肤品。
4、卸妆油去黑头
做法：
1、将卸妆油或是卸妆乳以打圈的方法涂抹在鼻头处;
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heitou/）2、按摩后取一张保鲜膜覆盖住鼻子，在鼻孔处戳两个洞呼吸;
3、然后用吹风机调至热风在鼻头处吹30秒，再撕下保鲜膜，打圈按摩，或是用粉刺棒轻刮;
4、最后用洗面奶再清洁一次，拍上收敛水即可。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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