用专用海绵辅助洁面
这是让油腻肌肤变清爽不可忽略的小细节,要把洁面液在手心搓揉出泡沫,然后再用海绵令泡沫增加,把海绵从脖颈,嘴巴四面,下巴,脸颊,鼻梁处顺序清刷;而鼻翼和眼睛等细嫩部位用毛巾绕在指头上,蘸取泡沫轻轻擦拭即可。
清晨沐浴全天舒服
最好能养成清晨洗澡的好习惯。水温可以适当热一些,这样能让汗水尽量流出体外,即便你只是洗了个淋浴,也会让你清爽一整天。另外,洗澡之后别忘记用收敛性的化妆水。
可以尝试洗脸的时候可以用冷热水交替洗,这对彻底清洁和收紧毛孔很有帮助的。洗完脸之后用冷毛巾或者冰敷一下脸,这对舒缓和收紧毛孔挺有效的。用西瓜皮敷脸,它有收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。或者直接买具有控油和缩进毛孔等功效的面膜也是可以的。贝佳斯的绿泥御泥坊的清爽矿物泥浆面膜都还可以的。油性肌肤最好不要频繁的洗脸,频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂,会让本来很油的脸变的更油;夏天最好就是随身携带一包湿巾纸或者是吸油纸,当感觉脸上很油的话,擦一下就可以了多喝水,使肌肤的水油达到平衡也是可以起到抑制油脂分泌的作用的少吃油炸食品和膨化食品,多吃蔬菜水果,适当做控油保湿的面膜保护皮肤,给大家推荐一款控油比较好的面膜,就是土家晒泥坊,不错哦,可以试试
毛孔大怎么办,当然就要收缩毛孔。毛孔粗大的主要原因是:污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等。所以怎样收缩毛孔就变得非常重要了。收缩毛孔的方法,解决脸部毛孔粗大怎么办,做个零毛孔美人!
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)水温调节有讲究
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)肌肤定期去角质
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)修饰紧致双管下
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)水温调节有讲究
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)通常人们的观念里,总是以为油性皮肤要用很热的水进行清洗,才能将一天劳累下来面部分泌的大量油脂与堆积的污渍去除。其实不然,洗脸并不是越热的水就洗得越干净。美容师建议,最好的水温应是比手温高一度的温度,太高的温度会把肌肤原本就留有的水分带走,而过低的水温,太过冰凉的感觉又过度地刺激肌肤。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)因此,对爱美的美眉来说,即使是洗脸这样一件普通的不能再普通的事情,在水温上也是有着不容忽视的讲究,洗脸也可以洗出毛孔细致的肌肤。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)肌肤定期去角质
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)肌肤正常代谢28天为周期,但是压力、日晒等因素会导致肌肤代谢紊乱,角质不断堆积,使毛孔阻塞,毛孔粗大、粉刺等问题产生,因此每周2次去角质习惯,使毛孔常保畅通,困扰自然减少。
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)修饰紧致双管下
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)改善毛孔,除了以粉来掩饰太平外,其实还有更积极的作为。许多知名保养品牌,纷纷推出毛孔保养紧致精华液,让毛孔紧致精华成了必备的第二瓶精华液,兼具改善毛孔凹陷和保水功效的“白芷细肤亮颜精华”,绝对是不可或缺的小帮手。
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)鸡蛋橄榄油紧肤
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)将一个鸡蛋打散,加入半个柠檬汁及一点点粗盐,充分搅拌均匀后,将橄榄油加入鸡蛋汁里,使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做 1-2 次就可以让肌肤紧实,改善毛孔粗大,促进皮肤的光滑细致。
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)黑啤收缩毛孔
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)黑啤不仅味道浓郁,口感甘醇,而且还是一份护肤佳品。在德国,很多女性都都用黑啤来滋养肌肤。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)黑啤主要能给皮肤保湿、提供养分和收缩毛孔。这是因为,黑啤虽然也是经谷物发酵酿制而成的,含有一些活性酶以及氨基酸、维生素等营养成分,但与其他啤酒相比,其酒花含量更多,更具 滋补 效用。一方面能够分解皮 肤的油脂和角质,从而起到收缩毛孔的作用; 另一方面,啤酒中富含的营养素可以滋养皮肤,并在皮肤表层形成一层黏黏的 “ 保护膜 ” ,减少水分的流失。
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)用水果敷脸
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)利用水果来敷脸的话,对于肌肤保养也有很不错的收缩毛孔效果。像西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸,它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及 美白 等多重功效。吃完西瓜以后,可以将西瓜皮洗净,而后,用刀将硬皮与剩下的瓤之间的瓜皮肉切下,然后敷在脸上就可以了。有的人,很喜欢用西瓜皮直接在脸上擦,这样也是可以的。
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)啤酒DIY面膜
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)啤酒中的酒精能够促进血液循环,滋润肌肤。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉剂,不仅可以预防面疱、脓疱,对收缩毛孔也有很好的功效。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1:取一只干净的小碗倒入啤酒,将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2:取出棉纱,微拧,敷在脸上,让脸部肌肤得到彻底放松,敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干,可以按照前两步浸泡后再敷。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)注意事项
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)谎言1:改善干燥只能靠保湿面膜
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)连续敷补水保湿面膜,虽然可以令你的皮肤起到立竿见影的水嫩效果,但也只是暂时提高了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况,仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)谎言2:保湿精华素比保湿面霜更补水
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)有些人认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈,渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层,无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层,一旦涂抹精华素后不涂面霜,肌肤很快就会觉得非常干燥。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)谎言3:只用化妆水保湿即可
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)不喜欢粘腻腻乳液的MM喜欢只涂一层化妆水,就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子,单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固,在涂抹后十分容易蒸发,反而带走皮肤原本的水分,变得更加干燥。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)谎言4:保养品越油越保湿
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用,但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会,减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)脸上有红血丝如何护理 红血丝皮肤怎样保养 面颊红血丝如何修护:其实有红血丝的这种肤质很敏感,脸上有红血丝会影响外表形象,给心理带来压力,影响个人工作和生活。红血丝达人为你提供去红血丝最好的方法,让女性恢复健康的红润肤色。
1、可以做点珍珠粉面膜,也可以可以选用一些含洋甘菊的护肤品,可以有防过敏,舒缓被刺激或敏感皮肤的效果,有必要的话可以选用精油。
2、增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力。
3、晚上洗过脸后用针尖刺破维生素E胶丸胶丸擦在脸上,然后轻轻的按摩,直致完全吸收,一定要让皮肤完全吸收,当然也根据各人情况不同而定。
4、尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮。
5、要经常做补水面膜哦哦,很有效的,不要以为冬天的脸红就全是冷风惹的祸,长期使用激素化妆品也是造成红血丝的原因之一。你应该好好检讨一下自己,有没有对某样保养品情有独钟,觉得自己一刻也不能和它分离,如果依赖感很强,就是特别危险的警报。
6、在饮食方面,容易脸红的人,就应该少吃那些涉嫌扩张血管的食物,像咖啡、茶、可乐这些含咖啡因的食物,还有烟酒、辛辣和刺激的东西最好统统都别碰。
7、避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重。
8、去除红血丝最常用的方法就是激光,激光治疗红血丝也取得了很好的治疗效果,但需要提醒的是一定要选择正规的医院,切不可盲目的去治疗,以免给面部造成更大的伤害。
其它去红血丝小偏方
芦荟蜂蜜去红血丝面膜
芦荟具有镇静的作用,而蜂蜜可以帮助滋养皮肤,水分充足的肌肤才具有更强的抵抗力,切取芦荟叶子的果肉,然后与蛋白以及蜂蜜混合均匀,敷在红血丝部位,大约10分钟后用温水清洗。红血丝皮肤的保养芦荟具有消炎镇定的作用,然后蛋白能够清热解毒,而蜂蜜中含有维他命、葡萄糖、果糖,能抑止红血丝发作,因此三者配合使用,效果非常不错。
冰糖银耳汁去红血丝面膜
把冰糖和银耳放入锅中熬成冰糖银耳汁,煮好之后放入冰箱冷藏一段时间,之后就可以取出来把银耳过滤掉,取汁水涂抹在脸上,并用冰毛巾盖在脸上,这样可以镇定皮肤、具有消炎的功效,能够有效地去除红血丝。
蜂蜜麦片去红血丝面膜
去蜂蜜三茶匙、蛋白适量、麦片三茶匙,把三种材料放进碗内,然后进行调匀,做成糊状,敷在脸部红血丝部位,15分钟后用温水洗干净即可。这款面膜能减少红血丝色素沉着,闭合毛细血管减少刺痛感觉。
落枕怎么办
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)中医疗法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳。 落枕热敷局部家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1.按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2.热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3.选用等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)4.星附膏、外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)5.耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)6.针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)7.口服去痛片1片,有临时止痛之效。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)8.改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)9.如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我疗法。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)10.落枕严重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)另外,有一部分中成药亦具有不错的疗效,是结合了针灸与药物的原理,在临床上具有不错的疗效。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)提供按摩治疗法: 落枕相关治疗穴位1.将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2.用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)4.以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)5.最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)运动疗法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)低头仰头 坐在椅子上,挺起胸部,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后向上仰头,眼朝天上看。停3秒钟再低头,如此反复20次。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)左右摆头 坐在椅子上,两臂自然下垂,头先向左摆,然后再向右摆,这样反复20次。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)摇摆下颌 坐在椅子上,两臂自然下垂,胸部挺起,用力向左右摇摆下颌,连续20次。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)伸缩颈部 坐在椅子上,胸部挺起,先将颈部尽量向上伸长,再将颈部尽量向下收缩,连续伸缩20次。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)旋转颈部 坐在椅子上,身体不动,先向左旋转颈部90度,再向右旋转颈部90度,连做20次。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)按摩枕部 用两手掌在枕部用力按摩,直到局部发热为止。[3]
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)按摩法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)本人由于睡姿不好或受冷风吹等,时有落枕发生,颈、肩部剧痛,工作不便,多次去医院治疗,后看按摩书,讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风,或乳突、发后、手三里等。经我实践,肿下是最佳穴位。用指压法指压,手到病除。如再配以上述穴位,疗效更为理想。遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)为落枕患者正确地按摩
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)正确地为落枕患者按摩,是为患者减轻痛苦的一种有效手段,而且省时、安全、便捷。为落枕按摩需要有正确的按摩方法,切不可胡乱端弄,重则会对患者造成不适,加重落枕情况。正确的按摩方法如下:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)病人端坐于方凳上,施术者站于其后或一侧。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1.用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2.用拇指揉按颈部的压痛点数次,以消散筋结。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3.一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能。取穴:风池、颈中、肩井、肩外俞、绝骨、落枕穴。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)4.做颈部的侧扳法和旋转扳动法,以矫正颈部软组织及小关节的位置。具体操作如下:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)①颈部侧扳法:病人端坐于方凳上,施术者站于其旁(以向左侧扳法为例)。施术者右手虎口张开卡在颈部的左侧,左手扳于头部右侧,向左用力,嘱病人充分放松,两手成相反方向。当侧屈至最大角度时,稍用力扳动,可发出“咔哒”响声。然后用同法施于对侧。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)② 颈部旋转扳动法:病人端坐于方凳上,施术者站于其后。施术者一手扶于头枕部,另一手扶于下领部,稍加活动后嘱病人充分放松,当旋转至最大角度时,两手成相反方向扭转,并可发出“咔哒”响声。然后用同法施于对侧。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)如上述手法为落枕患者正确按摩后,有缓解痉挛、顺筋归位的作用。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)注意事项:在使用颈部扳动法时,应注意角度和力量,切勿猛力扳扭。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)醋敷法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)取食醋100克,加热至不烫手为宜,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷,可用两块纱布轮换进行,痛处保持湿热感,同时活动颈部,每次20分钟,每日2至3次,两日内可治愈。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)机械疗法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)按摩棒强而有劲的捶打按摩功能渗透肌肉组织,可有效减轻酸痛。按摩棒的重量全集中在按摩头上,因大幅度加强了按摩力度。效果非常行之有效。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)牵引疗法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)对于落枕后是否用牵引疗法,则有不同的观点。有人认为,可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引,且重量可适当加重,常用重量为4公斤一7公斤,牵引时间为20一30分钟。但也有人认为,落枕后牵引不仅无效,反而使疼痛加剧。在与颈椎病颈型作鉴别诊断时,若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时,颈型颈椎病症状可消失或缓解,而落枕者则疼痛加剧。一般认为,因为落枕后肌肉处于痉挛状态 落枕健康小贴士,所以牵引时的重量大小尤其要讲究,过轻往住效果差,过重又易加重损伤。因此,可用其它方法进行治疗。当然,是否使用牵引疗法,也可以在临床工作中进行探讨、研究。有些医院应用牵引疗法治疗落枕已积累了不少经验。根据实践,也可使用牵引疗法。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)物理疗法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)落枕的物理疗法主要为电兴奋疗法。将一电极置于痛点,另一极置于其周围,电极间距2厘米一3厘米。治疗后,患者作头部运动数分钟。每日1—2次,数日即可痊愈。亦可用局部照射、局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)中医疗法
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1.一般落枕经1~2次治疗即可治愈。但部分患者实际上是在颈部长期病变的基础上发病,如颈部肌肉长期劳损或颈椎有退行性病变等,在一定条件下诱发本病,即使通过治疗使紊乱的关节复位,但颈部软组织的充血、水肿、增厚等炎性变化也会继续造成颈部不适,需要2周甚至1个月以上的治疗、休息才能痊愈。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2.扳法是治疗外伤型落枕的有效方法,只在颈椎棘突有偏歪时使用。操作时用力要求稳而有突发性,以听到有弹响声为佳,但切不可强求有弹响声,要适可而止,不能粗暴用力。行扳法前要明确诊断,排除骨折、脱位或肿瘤等疾病,以免造成不必要的伤害。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3.头痛严重、颈部不能转动者,可先按揉患侧肩井穴2~3分钟,并嘱患者缓缓转动颈项,当疼痛稍减后,再行治疗。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)4.颈项部保暖,避风寒,以免影响疗效。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)5.不宜睡高枕,枕头要富有弹性,高度以侧卧位时头部与身体能平直为佳。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)推拿
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)[4]两手同时点揉承浆、风府穴约1分钟,手法轻柔,然后双手点揉患部对侧之合谷、后溪穴,强刺激(以病人耐受为度),同时令患者轻缓左右扭颈,尽量扭转至最大限度,约1分钟,然后低头,仰头,活动颈部。若落枕症状较轻,此手法即可获效。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)【小编点评】
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)落枕的治疗方法很多,一般与颈椎病的治疗方法相仿。因为落枕是急性起病,仅为单纯性肌肉痉挛,本身有自愈的趋向。所以,只要及时采取治疗措施,症状是可以很快消失的。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。那么便秘应该怎么办呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)1.一般治疗:便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态,这些对获得有效治疗均极为重要。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2.药物治疗:(1)容积性泻剂 主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。(2)润滑性泻剂 能润滑肠壁,软化大便,使粪便易于排出,使用方便,如开塞露、矿物油或液状石蜡。(3)盐类泻剂 如硫酸镁、镁乳,这类药可引起严重不良反应,临床应慎用。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3.器械辅助:如果粪便硬结,停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者,可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)4.生物反馈疗法:可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者,其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉,使排便时腹肌、盆底肌群活动协调;而对便意阈值异常的患者,应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范,训练强度较大,但安全有效。对于盆底功能障碍患者,应优先选择生物反馈治疗,而不是手术。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)脸上毛孔粗大怎么办?随着年龄的增长,皮肤逐渐失去弹性,新陈代谢变慢,体内激素分泌紊乱,压力过大,环境污染,清洁工作没做好等原因造成的。记住下面6点,做个零毛孔美人。
1.卸妆不可少彻底清洁肌肤是第一步。使用具有卸妆效用的洁面产品进行脸部清洁,可以确保将皮肤表层的污垢去除,不会堆积堵塞毛孔。
2.角质层记得要去除角质层堆积,很容易在令肌肤毛孔增大,甚至可能发炎。让肌肤看上去变得暗沉发黄。所以,隔2-3天,使用温和的去角质产品,将废旧的角质层推走。毛孔没有污垢堆积,后续收毛孔的动作也会变得更有效。
3.爽肤水收毛孔最见效化妆水可以给肌肤补充水分,且具有二次清洁的效果。选择有控油功效的化妆水,可再次清洁毛孔中的残留的油脂污垢,又能控制T字区油脂的分泌。
那些办法、产品要么没有效,有效的对皮肤的伤害比不用还大,还不如自己挤。只能是自己清理之后抹点弱酸性水来避免扩大。弱酸水可以自己用蒸馏水稀悉白醋来做,不用出去买。
至于根治的方法,找到根治污染的方法,就自然找到根治黑头的方法了。
不同的眉毛类型与修饰方法
众所周知,眉毛除了具有防止汗水和雨水滴进眼睛的功用之外还与面容与表情有关。眉毛的形状会随着面部表情的改变而改变,眉毛的颜色和形态同时又影响着人的 脸型和相貌,它是决定脸部映象的隐秘焦点,因而也最富有性格特点。眉毛对眼睛的烘托作用也特别明显,一个美容化妆专家巧妙地比喻出了它们之间的关系:眼睛 好比一幅图画,眉毛好比画框,画框的作用在于辅助和强调画的形状、色彩、比例和情趣:同时它还起一种反衬作用,眼睛刚强,眉毛柔软,眼睛暗淡,眉则突出。 可见,眉毛对人的眼睛以至面容的美观起着重要作用,它修饰的成功与否在很大程度上影响着与他人的沟通和情感交流。
既然眉毛在一个人的脸上具有如此重要的地位,那么眉形的好坏,就不容忽视。不管是先天生长的,还是后天形成的,我们都可以从眉形。眉色等方面入手,进行适当的修饰与调整,从而使眉形趋于完美。
一、眉形
就眉毛本身的构造来说,它是由根根立体的生长在皮肤表皮上的毛发组成的,一般由眉头、眉腰、眉峰和眉尾四部分构成。它的生长趋势是眉头和眉尾部位比较淡,眉腰部位比较浓密;上边缘较淡,下边缘相对浓密一些。标准的眉毛,眉尾的落点基本在一个水平线上。只有熟悉眉毛的生长及相应的修饰规律,才能根据眉毛的生长状况来确定最贴近自己个性特点的眉形。
按照眉毛和脸的比例关系,可以相对的把人的眉形分为以下几种。
1.理想眉形
理想眉形的眉毛应是呈直线向上向外延伸的,眉尾向下时则变细变疏。其长短可运用以下方法来把握,即眉头的位置应在内眼角垂直向上的延伸点上,眉尾的收笔则 应在鼻子外侧和外眼角连接线至眉毛的交叉点上,过长过短都不合理。而眉峰的位置若按照三等分来划分的话,则应在眉头至眉尾的2/3处。这样的一条眉形是最 为理想的眉形。
2,下挂式眉形
下挂式眉形较和善,但由于眉毛的生长趋势向下,也容易造成眼睛下挂,从而产生年龄感。其修饰要点:在眉头下半部甜一点浅棕色,眉峰和眉梢向上梳理,经过修饰后眉峰上扬,显得清爽、有朝气。
3.断眉
所谓断眉,指着有些年轻人的眉毛间有断缺,这种断缺通常在眉峰至眉尾处,呈前边浓。后边淡的趋势,造成“断”的感觉。随着年龄的增长,这些人的眉毛变得越 来越稀少,眉尾部分脱落会有衰老感。也有的人是因疤痕而引起断眉。其修饰要点:把多余的眉毛修理掉后用浅棕色和眉尾补齐,经过修饰后眉毛形状完整;也可用 染眉和画眉相结合的方法,先用和眉色接近的眉墨或眼影色在缺眉的地方涂上,然后用消尖的笔补上几根眉毛,这样就显得自然而真实了。
4.眉头过近
眉头过近指两眉间的距离过近,这样的眉形往往给人留下内向、拘谨的印象。修饰要点:把两眉间多余的眉毛拔去,经过适当的梳理会显得淳朴可爱。
5.缺少眉峰
缺少眉峰一般指眉式平缓,无起伏感,在脸盘圆润的情况下若眉毛缺少眉峰,会显得面部较平。修饰要点:巧妙地填上眉峰,衔接整个眉毛。经过修饰后眉毛有转折,增强了脸部立体感。
对戴眼镜的人来说,眉毛化妆与眉位的选择都很重要:如使用小框架眼睛,眉毛要画的高出框架;如使用大框架眼镜,要将眉毛画的尽量低些,以正面透视可以见到眉毛为宜,使眉毛确实起到衬托眼睛的作用。切忌眼镜框架与眉毛重叠,这样就失去了眉毛的修饰作用。
通过眉毛的修饰来衬托脸型,通过眉形的转折使脸部增强立体感,成功地修饰好眉毛能有效地改善五官的菱角,使面部更立体、更富有个性。
二、修眉
眉形的修整,基本上是两种方法,即修和画。修眉和画眉必须注意眉毛和五官的协调性,不可孤立地进行。修眉时,先要选择好适合自己的眉形,然后用眉刷把眉毛 刷顺,在用棉球蘸水或酒精擦拭眉毛周围的皮肤,使之清洁。如用温水轻抚眉毛,还可以起到松软皮肤。放松心情的作用。调整眉毛长度时,可用小剪子垂直向下或 过长的眉毛修建到合适的长度,在眉头处要留长一些,靠近眉尾处要修短一些,以保持眉毛的立体感。也可以用眉列子把多余的或眉形以外的眉毛拔掉,拔前可以先 抹点护肤霜,拔后再涂些冷霜护理。眉形不够完美的,可以再用眉笔描画修饰一下,最后再用眉刷按眉毛生长方向轻轻刷一下,使之柔和自然。但不管怎样修饰,都 应展示出眉毛的自然特点,不能给人以虚假的感觉。女性在休整眉毛时还要注意根据眉毛的基本条件做到变而不俗,细而有度,形随脸变,不离基准。
三、眉色
眉毛的色彩应与毛发的颜色相对统一。一般情况下,法制浓密的人,眉毛也比较浓密。然而,这并不意味着这可以放心的用纯黑色去描画。因为每一根毛发的颜色, 实际上包含了黑色和棕色,由于它生长在皮肤上,所以用来描绘的颜色一般是灰黑色和棕黑色,而不该是纯黑色。面部五官中最突出的部位应该是眼睛,其次才是 眉,如果把眉毛化成一条黑线,那么往往会使人把注意力集中在眉毛上,致使眼睛显得无神,又对眉的缺憾暴露无遗。有些女性把眉毛从头描到尾,看起来很生硬, 那是因为没有观察自然生长的眉毛是什么样的。如果注意到每个人的自然生理趋势是有实有虚的,就一定不会描出不贴切的眉形。
四、眉的流行
现代女性性格中独立自主、追求个性的特点,从画眉毛上就可以看出来。无论是穿衣带帽还是画眉毛,总是想以此来展现自己与众不同的个性。比如时下很盛行的一 种复古的眉,就可以在歌星、模特等脸上看到这种又细又富有力度、且极具棱角的眉形这种眉形时尚前卫,处理好了会显得很典雅、高慧,但它只适与晚宴、聚会等 特殊场合。当然,为了展现自己的审美品位,也可以画这样的眉形,该眉形对于脸型的要求也不高。需要指出的是,眉形还是应该修饰的自然、平和一些为好,在强 调性格之前,不要忘了把握眉毛生长的自然规律,而应塑造出一个和谐自然的自我。
如果天生张着两条粗眉,却一味想通过画一个时尚前卫的眉形来体现自己的个性,那么便要忍痛割爱,把原有的眉毛剃的所剩无几,在用眉笔描绘出一个新眉形来。但在这里要提醒的是:这种眉形往往会留下很重的人为修饰的痕迹。流行趋势要与实际相符合实际才能创造出真我的个性来。
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