什么样的人适合服用减肥药呢?
严重肥胖的患者,主要指体重超过标准体重25%者,适合服用减肥药。因为,此时的肥胖,已成为患者获得良好生活质量的障碍,也是许多疾病的温床(高血压、糖尿病、心血管疾病等),肥胖已到了非正视不可的地步,对他们来说服用减肥药,毋庸置疑利大于弊。
减肥药有用吗?
而对想通过减肥药达到苗条目的的人来说,则可谓图一利而致百害。这决不是耸人听闻,越来越多的研究证实减肥药可导致心血管以及其他疾病。例如:一位29岁妇女服用减肥药物23天后死亡,尸检证实减肥药诱发心血管疾病,另有服用减肥药一年的24位妇女,患上心血管疾病。想要苗条无可厚非,但不是离开减肥药就无可作为的。完全可以通过平衡合理热量的饮食,适当的运动而达到目的。当人体摄入热量低于消耗热量时,日积月累,体重就会逐渐达到理想的标准。
目前市场上更多的是打着减肥旗号的保健食品,其中很多非法添加了西药。前不久,国家药监局曝光了7色瘦、纤佳丽牌减肥胶囊等21款假冒保健食品,其中有13种属于减肥类,检出西布曲明以及泻药酚酞。有些减肥产品还违规添加了麻黄碱、安非他命或利尿剂成分。服用后,人们会出现心慌、手抖、血压上升、情绪不稳定、多汗、烦躁、妄想、失眠等症状。
所以希望消费者在选择时,认清减肥药与保健食品,根据自己的需要准确判断。
总体来说还可以,建议你不要去吃减肥药,减肥药都有副作用的,平时注意饮食,适当的活动就好了!真正的好减肥产品是不需要节食的,一是容易的厌食症,其次是人的各器官都是有很严格的活动规律的,轻易改变容易造成身体的后遗症。减肥要在自然的状态下进行,要在身体瘦下去前先要把人体机能调节巩固好,这样才能为以后的瘦下去的身体正常的工作。我是做会计得,运动量一天几乎没有,整天都是在坐着。所以我减肥选择得是用药,药是朋友给介绍的。叫牛奶荷叶胶囊,还说他主要就是针对顽固性肥胖、遗传性肥胖、产后肥胖、营养型肥胖所研制的,对这几类肥胖人群效果是非常明显的。着重从腰、腹、腿、臀部入手,燃烧体内多余脂肪,对于脂肪堆积多的部位减的多点,脂肪堆积少的部位减的少点,从而达到全身均匀的效果。而且具有调节血脂,美体瘦身保健养颜的功能。
近日,在一场品牌活动现场,吴秀波的圈内好友海清向媒体爆料,吴秀波为保持身材爱减肥。其实,吴秀波在保持身材的同时,也是在保持他的时尚感。
从身材上来看,虽然吴秀波没有吴彦祖式的完美身材,也没有年轻男演员们的八块腹肌,但仍然有着时尚大叔的独特气质。
吴秀波在出席活动时透露,他因拍摄农村题材剧《槐树花开》而在刻意减肥,而且是减10斤之多。那么男士如何学吴秀波一样减肥呢?下面就让哈秀小编告诉大家,适合男士减肥的方法有哪些吧。
简单的减肥早操
1、起床之后,等身体各方面缓过神之后,可以做一下仰卧起坐,可以加强下肢和心脏之间血液的循环了。
2、面朝天花板,整个身体慵懒地摊在席梦思上面,向两侧伸出手臂,手掌向下,并弯曲膝盖。然后双脚再往上一蹬,脚趾也分开动动。
3、保持着直膝几秒钟,缓慢地落下,大腿内侧紧紧压在一起。暂停一下下。再屈膝靠近胸部。慢慢地重复10次。
尽量骑车上班
上班族们在条件允许的情况下,最好骑自行车或者走路去上班。为自己制造走路的机会,将车子放的远一点既不必费心找车位,又增加了运动量,岂不是一举两得。还有就是,如果你是住电梯房的话,那么尽量走楼梯吧,不要放过可以锻炼的机会哦。
1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。8.吃过东西后,马上刷牙或漱口,多吃苹果,多喝水。9.尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食。10.感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。苹果牛奶减肥法:第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤,不能喝水。经济的三日减肥法:香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)红酒减肥法:临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常。黄瓜鸡蛋减肥法:早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。2.荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日2次服,1个月1疗程。3.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。4.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。
采秀银杏绿茶减肥胶囊是一种新型的植物性减淝制剂,富含十几种名贵植物精华,采取先进的高科技萃取技术,从植物中提取多种活性成份,有效阻断膳食脂肪的吸收从而使体内脂肪自然消耗。仅作用于胃肠道,不抑制食欲,不作用于大脑,轻松减肥,瘦出蛮腰。
采秀银杏绿茶减肥胶囊,来看其六大减肥特征。
1、无需进行饮食控制。本品作用于胃肠道,不抑制食欲,而且许多人在服用本品时,对高热高脂的不良饮食,习惯并未作任何限制,仍然取得的满意的效果。若在服用本品的同时进行饮食限制和运动,则效果更佳。
2、每日仅口服两次。采秀每日仅口服两次,也是日剂量最低的品种。在生活节奏日益加快的今天,服用方便已成为人们选择保健品的重要因素。本品的这一显著特点使减肥成为一件很轻松的事情。
3、使用后不产生皮肤松弛。采秀不通过腹泻脱水达到目的,在减肥后仍能保持肌肤弹性,因此不会导致肌肤松弛。
延伸阅读:
生活常识——醋的妙用
1、外出容易晕车,如喝下不很酸的食醋水,可以清爽精神,减轻晕车症状。
2、失眠,可将一汤匙食醋倒入冷开水中,搅匀喝下,即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜,则效果更佳。
3、有人发生昏厥,可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上,刺激患者清醒。
4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用,可除去新瓷器所含的微量铝,避免铝毒危害身体。
5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时,先用1%的醋液浸泡一小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。
6、醋煮花生米或黄豆,是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴,具有隆脂、隆压的疗效。
7、宴饮进食,如感胸满腹胀,可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下,增加胃酸,促进消化。
8、饮酒过量已有醉意者,可服50%食醋100至200毫升,解酒毒、养肝肾。
9、餐后的食具,如果使用1%食醋液煮沸消毒,可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。
醋的妙用
1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐,即可成为香醋。
2: 在煮肉或马铃薯时,加上少量醋就容易炖烂,味道亦好。
3: 煮甜粥时加点醋,可使甜粥更甜。
4: 擦皮鞋时,滴上一滴醋,能使皮鞋光亮持久.
5: 铜、铝器用旧了,用醋涂擦后清洗,就能恢复光泽.
6: 宰鸡杀鸭前20分钟,给鸡鸭灌上一汤匙醋, 拨毛就变得轻而易举了。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)7: 玻璃上的油漆,用醋浸软后一擦就掉.
8: 丝品洗净后,放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟,晾干后光泽如新.
9: 毛料衣服磨光的地方,用50%浓度的醋水抹,然后用湿布铺垫熨烫,亮斑即可消失。
10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口;用醋蒸熏房间,能杀菌防流感.
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)11: 每天用40%的醋水溶液,加热后洗头可防治脱发,头屑过多.
12: 用醋调石灰粉,涂敷腋下,每日二次能治疗狐臭。
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