橄榄油能够预防妊娠纹吗

橄榄油有效预防妊娠纹

听过来妈妈说，孕期开始涂橄榄油可以预防产生妊娠纹，而且非常有效，这到底是不是真的呢？

什么是橄榄油？

橄榄油从油橄榄鲜果中压榨后提取而来，具有很好的滋润保湿功效，能够预防皮肤干燥发痒，一定程度上能增加皮肤延展性。橄榄油又分为食用和美容用油。橄榄油含有不饱和脂肪酸，经常食用对孕妇很有好处。美容油有些会添加其他成份，孕妈妈出于安全考虑，如果采取直接涂在皮肤上的话，最好采用无添加剂的纯天然橄榄油，如精油等。

为什么会产生妊娠纹？

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细m.tulaoshi.com，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

橄榄油如何预防妊娠纹？

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。

使用橄榄油的按摩方法

准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持腹部按摩。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。

注意：少数孕妈妈对橄榄油有过敏反应，如皮肤瘙痒等，应立即停用。

橄榄油的等级

关于橄榄油等级的划分

（1）特级初榨橄榄油： 酸度不超过0.8的特级初榨橄榄油是质量最好的橄榄油。用橄榄鲜果在二十四个小时内压榨出来的纯天然果汁经油水分离制成。其压榨方法采用纯物理低温压榨方法，无任何防腐剂和添加剂。生化指标和感官特性也必须达到相关标准。
（2）优级初榨橄榄油：榨取获得的橄榄油酸度不超过2.0，符合规定的食用标准。
（3）低级初榨橄榄油：榨取获得的橄榄油酸度大于2.0, 只用于提炼精炼橄榄油。
（4）精炼橄榄油：用低级初榨橄榄油提炼的无色无味的橄榄油。酸度不超过0.3。
（5）调和橄榄油：精炼橄榄油与初榨橄榄油不同比例的合成油，酸度不超过1.0。
（6）橄榄果渣原油：不能食用, 可提炼精炼橄榄果渣油。
（7）精炼橄榄果渣油：用橄榄果渣油原油提炼的酸度不超过0.3果渣油。
（8）橄榄果渣油：精炼橄榄果渣油和初榨橄榄油混合油，酸度不超过1.0。

为保护消费者欧盟新规则要求橄榄油的容器不能大于五升并且须采用带编码的一次性密封条封同时标签必须标明橄榄油等级。橄榄油含量低于50%的混合油不能在标签上以橄榄油名义出现。
橄榄油的酸度是一个重要的指标，但是每一个级别都有自己的生化指标及感官特性。
普通特级初榨橄榄油、原产地保护特级初榨橄榄油、有机特级初榨橄榄油、有机原产地保护特级初榨橄榄油。这后三种橄榄油是世界橄榄油中的最高级别的橄榄油。

橄榄油的检测标准

橄榄油质量标准

我国的ZBB66005.1-1990专业标准中，对橄榄油及油橄榄果渣油进行了描述性定义。但因该标准中对橄榄油理化指标定量欠缺，也非强制执行的国家标准，所对目前的我国橄榄油市场没有有效约束力。国际橄榄油协会规定，橄榄油只能是用新鲜橄榄果实直接冷榨加工的橄榄油，而任何经过化学方法从非新鲜橄榄果实中获得的油均不能称为橄榄油。按国际橄榄油协会标准，橄榄油一般分为两大类五个级别

(1)初榨橄榄油(也称原生橄榄油或天然橄榄油)分3个级别：a、特级初榨橄榄油(ExtraVirginOliveOil)，质量最好，酸性值不超过1%，可以直接饮用。b、优质初榨橄榄油(Finev图老师irginOliveOil)，酸性值不超过2%。c、普通初榨橄榄油(OrdinaryVirginoiiveOil)，酸性值不超过3.3%。

(2)精炼橄榄油(也称二次橄榄油)分，2个级别：a、普通橄榄油(Olive Oil)，由精炼油与一定比例(通常为10%-30%)的初榨油混合制成，酸性值一般在1.5%以下，呈透明的淡金黄色。b、精炼橄榄油(Refined OliveOil)，是通过溶剂浸出法从橄榄油渣中提取并经过精炼而得到的，酸性值也可控制在1.5%。

橄榄油的用法

橄榄油适用人群

对婴幼儿来说：橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。
对成年人来说：有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。
对于老年人来说：橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。
对于妇女来说：橄榄油所含的多种营养成份，对于肌肤十分有力，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被誉为美女之油。

橄榄油的文化

橄榄油文化可谓是地球上一道独特的风景线，它不仅源远流长，而且博大精深。

作为一种文化的形成，必须具备三大要素： 一是文化与人是不能分割的，凡是有人的地方就有文化，凡是有文化的地方就一定存在着与这种文化相适应的人，而地中海文明浸润在橄榄油文化中；二是文化是人创造的结果，不是与生俱来的，橄榄油文化的形成，离不开地中海沿岸各国人民的创造，使橄榄油不仅具有食用的价值，而且还形成系统的医疗价值、保健价值及美容价值，橄榄油文化表现得淋漓尽致；三是文化是一种系统，它具有整体性，各种文化现象都互相关联，构成了一个有机的整体。在这方面橄榄油文化是走在前列的。古罗马人的沐浴文化有着悠久的历史，而橄榄油却悄然地渗透到了沐浴文化中，两者形成了一个Tulaoshi.com有机的整体，古罗马的沐浴文化中很重要一点，就是在沐浴前，要用橄榄油做全身的按摩，当橄榄油渗入皮肤后，再用一种弯曲的骨制刮刀，将皮肤表层的浮垢刮掉，这样做不仅舒服，而且由于橄榄油具有抗氧化的功能，通过按摩可大大减缓皮肤的衰老 。

橄榄油文化的渗透远不止沐浴文化，在健美比赛时，古希腊及古罗马、古埃及的运动员们均会在身上涂上橄榄油。这样做不仅仅是为了外观的漂亮，最主要的是为了保护运动员的皮肤，避免过早衰老。意大利托斯卡纳大区的一座博物馆内展览着一个黑陶做成的盘子，其上绘有一位2500年前的希腊女子，光着身子用橄榄油护肤，旁边站着一名侍女小心翼翼地捧着一个内装橄榄油的曲颈油壶。从中不难看出橄榄油文化和美女历史的密切关联。这种文化现象一直沿用至今，由此可见，橄榄油文化的影响之大。

橄榄油文化的记载，最早出现在公元400年前，由伟大哲学家柏拉图书写的《对话录》中，记述了古希腊的伟大哲学家苏格拉底发现橄榄油具有药疗和保健功能的故事。苏格拉底和柏拉图、亚里士多德是古希腊的三大哲人，共同奠定了西方文化的哲学基础。虽然苏格拉底在哲学研究上屡有建树，但仍沉迷于自然科学的研究，他发现，在古希腊十分普遍的橄榄油除了食用之外，对溃疡和胆囊疾病、烫伤均有着极其显著的治疗效果。这一惊人的发现，对于缺医少药的远古的人类而言，无疑是一大福音。从此，橄榄油的药疗功能作为一个文化的符号，渐渐从地中海沿岸漂洋过海走向世界各个角落。