春季缓解孕吐的实用小窍门
春天来了。不少女性在假期过后，荣升为准妈妈。很多网友都给我留言，探讨如何缓解孕吐的办法。其中一个叫小桃的朋友已经怀孕两个月了，说她刚得知自己怀孕了，现在恶心的连饭都不想吃了。
不吃饭是绝对不行的，现在正处于孕早期的准妈妈需要大量营养，而胚胎发育正是处于关键时期，如果这时期营养缺乏，将会影响宝宝发育的。其实，春季是一个缓解孕吐的好季节。因为春季不仅是风光宜人，而且新鲜的蔬菜瓜果开始应季上市了。下面我交给春季怀孕的准妈妈几个减轻孕吐的小方法吧。
第一，一定要吃清淡易消化的食物，你要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物，不要再吃那些油腻的食物了。
第二，要多吃一些春季出产的水果和蔬菜，如黄瓜、草莓、樱桃等。
第三，在早晨起床前，你可以先吃几片饼干，然后休息20-30分钟后再起床。
第四，在平常也要常备一些小零食，当你有恶心的症状时你就可以吃这些小零食来减轻恶心的感觉。
第五，你一定要遵守少量多餐的原则，你可以一天吃多些，但是一次不要吃的太多。
第六，一定要保持心情愉快，要学会分散记忆力，如果注意力太集中会加重孕吐的症状。例如多看看窗外的风景，自己养养小花小草，观察春季里的变化。
第七，要经常出去呼吸一下新鲜空气，不要自己整天呆在家里，你可以找一些你的朋友来聊天，这样也可以会使你暂时忘记孕吐的感觉。
第八，一定要注意休息，保证睡眠时间。无论是睡觉还是家居的衣服要舒适，因为过紧的衣服会加重孕吐。
如果准妈妈试了这些小方法，你的孕吐症状没有减轻，反而加重的话，那么你必须要去医院做详细检查。
孕吐是正常的早孕反应
孕吐是早孕反应的一种，大多数准妈妈从本月开始，就会出现不同程度的孕吐，在早晚会尤其明显。孕吐常常是在不经意中偷袭准妈妈，本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心干呕、食欲全无，有些准妈妈在这一时期的体重不升反降，因此许多准妈妈都会对孕吐感到害怕、担忧，既担心会不会影响胎宝宝，又对反反复复的反胃呕吐感到说不上的难受。
孕吐是早孕反应的一种，大多数准妈妈从本月开始，就会出现不同程度的孕吐，在早晚会尤其明显。孕吐常常是在不经意中偷袭准妈妈，本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心干呕、食欲全无，有些准妈妈在这一时期的体重不升反降，因此许多准妈妈都会对孕吐感到害怕、担忧，既担心会不会影响胎宝宝，又对反反复复的反胃呕吐感到说不上的难受。
其实孕吐是人体的一种正常的生理现象。准妈妈在怀孕一个半月左右时，体内绒毛膜会促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，继而体内消化酶的活性也会有所降低，使消化系统运作减慢或是紊乱。因此，准妈妈就会出现头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，其中最明显的就是孕吐。
从另一方面来看，孕吐其实是胎宝宝自我保护的一种本能。胎宝宝在腹中遇到有害物质入侵时，就会分泌出大量激素来增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保自己的生长发育。所以，孕吐不但不会使胎宝宝的生长发育受损，反而可能意味着他更健康。据调查，孕早期孕吐妊娠反应越明显的准妈妈，自然流产的可能性就越小。
但是，tuLaoShi.com有些准妈妈在孕吐的同时会出现吐血的症状，这就需要引起警惕了。当出现这种症状时，有可能是胃黏膜出现了损伤，需要立刻到医院做尿常规检查，看看尿检的酮体变化是否呈阳性反应，如果呈阳性证明孕妇现阶段代谢已经紊乱，需要住院治疗。
孕吐很剧烈怎么办？
网友：我媳妇9月4号最后一次月经，现在怀孕9周左右，上周孕吐剧烈，吃不下饭吃啥吐啥，在医院掉水3天，打的都是葡萄糖，氨基酸，B6,B1，还有钾，医生查尿检和血检，说酮体3+，钾3.35说缺失严重才会这样的，这几天好多了，你说会对胎儿有影响吗，再有，我们7周的时候在海淀妇产医院做过第一次减产，我想知道第二次检查时什么时候进行，第几周进行，都要查什么项目？盼回复！
于松：她现在是孕9周，一般是3、4个月逐渐就会减轻。她早孕期间严重的不能进食，可能会出现酮体3个加号。早期来说，影响并不是很大，最好是调整一下饮食，必要的时候进行输液治疗，症状会逐步的缓解。如果超过3、4个月有持续的呕吐要做内科的检查，看有没有消化道和肝脏的问题。一般12周左右，我们院的常规是孕12周左右来医院听一下胎心，查一下肝病毒的检查，梅毒抗体，艾滋病的抗体，肝功和肾功，血常规血型。以后再定期的检查，28周以前应该每隔四周做一次检查，做一些关于唐氏儿的筛查。20周到23周做一个B超筛查畸形的检查。24到28周做一个糖尿病方面的筛查。28左右做一次彩色B超的检查，观察一下胚胎发育的情况，有没有畸形发行。
主持人：孕早期孕吐特别严重，有没有特别的方法来应对？
于松：一个是饮食要调节，有的人平时经常反酸，这种情况下可以适当的吃一些碱性含量，比如说苏打饼干综合一下胃酸。或者是凉食也是可以吃的。
有的时候热的东西会引发呕吐，可以吃常温的，甚至在冰箱里面放凉以后的食物，也可以用。这个时候尽量挑选自己喜欢吃的东西，但是有一些孕吐是精神因素。
尤其是高龄产妇，她自己会有这样那样很担心的事。这种情况下最好要调整好自己的情绪。不要有过多的烦恼，要找精神科的医生，或者是自己的好朋友经常聊天，或者是把自己的精力不要每天都关注在受孕这件事上，分散一下自己的注意力。这样的话，能够好一些。
但是如果出现严重的恶心，不能进食，甚至出现电解质紊乱，甚至尿酮体三个加号，就要到医院进行输液治疗，否则会引起很严重的后果。
喝果汁治孕吐
孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象，尤其是孕期前三个月，更是让妈妈们饱受折磨。小编特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁饮料，希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。
苹果柠檬汁
材料： 苹果、柠檬比例： 10 ：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）功效： 柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有"宜母子"之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。
火(图老师整理)龙果雪梨汁
材料： 火龙果、雪梨比例： 1 ：
功效： 火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C 和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9。3％，含酸量只有0。16％。
柚子香橙蜜汁
材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例： 1 ： 20 ：
功效： 柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、、C 等多种营养成分，尤其是维生素C 的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。
火龙果雪梨汁帮助妈妈战胜孕吐
孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象，尤其是孕期前三个月，更是让妈妈们饱受折磨。美味又有效的治孕吐果汁饮料，希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。
火龙果雪梨汁
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）TuLaoShi.com; 材料： 火龙果、雪梨比例： 1 ：
功效： 火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C 和膳食纤维；雪梨 除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9。3%，含酸量只有0。16%。
孕吐期，我该吃什么？
怀孕是最需要注意营养的时候，孕吐的时候如何调整饮食成了大问题。这里我们就给你提供一些简单的原则和方法，帮你度过难过的孕吐期。
孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。
所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。
孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类，维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。
进食方法，以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、鸡蛋、巧克力等。
要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。
进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。字串8
孕吐的饮食调理十分重要，因为怀孕最初三个月，是受精卵分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻。为了减轻胃肠道负担，减少呕吐症状，可选用鸡蛋、饼干和酥脆爽口的烤面包干，烤馒头干，烧饼以及各种水果等。据观察，孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。所以孕吐时多吃些苹果对孕妇是十分有益的。
据有关资料报道，不加油盐调料的新鲜鲤鱼，对治疗妊娠呕吐有良效。一般认为无调料的鱼很难食下，事实相反，妊娠呕吐者愈吃愈感香甜可口，对于抑制呕吐、满足口味、增加营养，具有独特的效果。此外，无论孕吐程度如何，均应忌食肥腻及不易消化的油炸食物，酒类因有强烈的刺激性也应绝对禁止。
