孕妇可以喝咖啡吗？

孕期准妈妈别喝咖啡

咖啡与茶一样，能兴奋人的大脑和中枢神经系统，具有振奋精神、清醒头脑、消除疲劳、增进食欲、助消化、消暑利尿等作用。当前，有些女性以饮咖啡为时尚，还有些女性为复习功课迎接各种考试，靠饮咖啡来提精神。适当饮用本品也无可厚非，但婚后待孕或已经怀孕的女子，就要少饮或不饮咖啡。

咖啡如同其他物质一样，也具有利、弊两个方面。饮咖啡的弊端主要有以下几个方面。

引起神经兴奋

如果长期不适当地饮用咖啡，可引起神经中tulaoshi.com枢兴奋，表现为不安和失眠。

引起不孕

研究表明，摄入中等量的咖啡因，有降低女子生育能力的可能性。专家对1909名处于妊娠早期的女子进行分析的结果表明，每日摄入咖啡因300毫克的女子的受孕率比不摄入咖啡因的女子约降低27％。对于那些不孕者来说，如果不能从医学角度说明受孕率下降的原因，则应考虑可能与饮咖啡有关。至于咖啡因影响怀孕的机理尚不清楚。

破坏维生素

咖啡因是一种对人具有毒性作用的物质，至少它可以破坏体内B族维生素。咖啡中含有咖啡因，能破坏维生素，导致维生素B1缺乏症，表现为烦躁、易疲劳、食欲不振及便秘，严重的可发生多发性神经炎、心脏扩大、心跳减慢、肌肉萎缩或水肿等症状。

对胎儿不利

孕妈妈若长期饮用咖啡危害更大，可导致胎儿损伤或流产，产下的婴儿不如正常婴儿健壮，也不如正常婴儿活泼。