给宝宝的小脚丫按摩的步骤
七步成为居家按摩师
脚底按摩对宝宝来说也是一项相当舒服的享受,就让我们一起来了解有哪7项简易的脚底按摩方式。
step1.从脚心开始
技法
首先,先从脚掌心开始,用双手拇指往外抚摸,压过太阳神经丛的位置。
功效
可使宝宝放轻松、释放出紧张情绪,也会加深宝宝的呼吸,有助于食物的消化。
step2.轻揉脚跟内外部
技法
一手抓住宝宝的脚趾,另一手轻轻搓揉宝宝脚跟的内外侧。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/anmo/)功效
有助于宝宝臀部与腹部的压力释TuLaoShi.com放,对于消除宝宝胀气问题特别有效。
step3.从宝宝的脚跟轻按至大脚趾
技法
用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈,然后沿着脚背推过去再推过来,重复2~3次。
功效
可松弛宝宝的神经系统。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/anmo/)step4.脚趾与脚掌相接点
技法
在脚趾与脚掌相接处画小圆圈,而且要从小脚趾往大脚趾按,然后从头再按1次即可。
功效
宝宝鼻腔不适时按摩此处,可改善症状。
step5.脚趾
技法
你可以哼唱一首宝宝熟悉的歌曲,并将手指在宝宝的脚趾上绕圈圈,一次即可。
功效
对于宝宝的耳朵、眼睛、头盖骨神经、骨骼与牙齿不适症的舒缓都会有所帮助。
step6. 脚背
技法
1.轻柔地用手指从宝宝的脚背朝脚趾处画过去。
2.轻拍脚背。
功效
1.这可有效地促进宝宝的淋巴引流。
2.轻拍脚背则和胸腔有关,可以帮助宝宝擤出鼻涕。
step7. 脚背、脚趾加脚踝
技法
首先先按摩脚背,再从宝宝的脚趾按向脚踝,让宝宝张开脚趾后,再按摩脚底(从脚趾处平顺地按向脚掌心)。一脚结束之后,可换另一只脚。
功效
促进宝宝肌肉的运动,让体内温暖的新血来到脚部这个区域,对于循环系统的改善很有帮助。