婴幼儿最容易缺乏哪些营养素

婴幼儿最容易缺乏哪些营养素？

一般认为婴幼儿阶段最容易缺乏热能及下列营养素：

⑴热能 热能由蛋白质、碳小化合物及脂肪代谢后提供。如摄入量少（母乳不足、幼儿偏食、挑食、吃零食等），会引起热能供应不足，短期内表现为体重不增或增长缓慢，长期则营养不良。

⑵蛋白质 蛋白质主要由动物性食物或奶类提供。新生儿出生后如果母乳不足而用人工喂养，以米粉冲成米糊或用麦乳精、甜炼乳喂养等由于缺乏蛋白质，这些婴儿外观上不瘦，但肌肉不结实，生长发育缓慢，平时多病。

⑶维素生素D 即使是在母乳中，也缺乏维生素D，母乳喂养需及时补充，而牛奶喂养者则更需补给。缺乏维生素D后骨骼发育受到影响易患佝偻病。

⑷铁 铁是造血原料之一 小儿出生后由母体获得的铁在体内贮存，可供生后3～4个月之需。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。鱼、肉类、猪肝、动物血中含铁量多而且吸收率高，大豆中的含铁量也不低，维生素D可以促进铁吸收，应给婴儿适当补充。

⑸钙 钙为骨骼中的重要成分。目前成人的膳食中普遍缺钙，小儿正在生长发育阶段，对钙的需要量比成人多。母乳中的钙含量虽低，但钙、磷比例适当，吸收率高；牛乳中的钙含量虽然比母乳高，但因磷高，影响钙的吸收。钙的吸收有赖于维生素D的作用，缺乏维生素D时钙的吸收减少。要注意的是牛乳不能与钙剂同时服用，因为两者相遇，可使牛奶沉淀。

小孩糖尿病营养失调是主因

合肥一个16岁的男孩患上老年人常患的Ⅱ型糖尿病，专家指出营养失调是主因。

前些日子，16岁的合肥男孩小明(化名)总感觉浑身无力、口干舌燥。在安徽省合肥市第一人民医院体检后，医生发现其血糖非常高，但胰岛素功能尚好。医生诊断说，小明患的不是青少年发病率较高的I型糖尿病，而是老年人常患的Ⅱ型糖尿病。

糖尿病主要分为I型糖尿病和Ⅱ型糖尿病。20岁以下的青少年及儿童绝大多数为I型糖尿病；Ⅱ型糖尿病大多数为40岁以上的中老年人。然而，近年来Ⅱ型糖尿病患者年龄逐渐下降。

据合肥市一院内分泌科主任医师马维青教授介绍，糖尿病之所以呈“年轻化”趋势，与青少年长期吃糖及高脂肪食物导致营养失调有必然联系。

专家建议，防治青少年Ⅱ型糖尿病必须从日常饮食和生活习惯入手。首先要合理膳食，高糖、高脂肪的食品要尽量少吃；其次要增加体育锻炼，以控制体重Tulaoshi.Com。另外，一旦有身体突然发胖、肥