爬行对宝宝有哪些好处

成长里程：爬行不可少

成长里程：爬行不可少

俗话说：七坐八爬，即7个月大的宝宝已经会坐，而8个月大的宝宝就会爬了。所以有些父母以为爬行是孩子自然而然的事，实际上，有大约12%的正常儿童，没有经过爬行就会开始走路，所以爬行并不是孩子成长过程中必需的阶段。

但是，近年来各种研究表明，没有经过爬行阶段，可能会影响以后宝宝神经功能发展。在爬行中宝宝手脚配合前进，而视觉则在“由坐到爬，由爬到站”过程中起着重要的调整作用。因此，宝宝在爬行时，正在整合影响姿势及平衡能力的视觉、前庭感觉以及肢体感觉，达到四肢、躯干和眼、脑以及神经的协调，对大脑的发育和智力的开发有非常重要的意义。

爬行对宝宝有哪些好处

爬行时婴儿必须头、颈抬起来，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量，这就使手、脚、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到锻炼而逐步发达起来，为以后站立和行走打下基础。

宝宝学会爬行以后，扩大了视野和接触范围，通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑，促进各方面的协调。

通过爬行，还能提高婴儿的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。

爬行对婴儿来说可谓是一项剧烈的运动，能量消耗较大，与坐着相比能量消耗要多1倍，比躺着多2倍。由于身体能量消耗增多，宝宝就吃得多，睡得香，身体也长得快和结实。

宝宝的爬行历程

宝宝在7个月时，多是匍匐爬行，以腹部着地，四肢不规则地划动，往往不是向前，而是向后退，或者在原地转动；到8、9个月时发展为四肢爬行，用手和膝盖爬行；最后发展为两臂和两脚都伸直，用手和脚爬行。

如何训练宝宝爬行

一般宝宝能够自如翻身就有了学爬的机会，开始他只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地扭转及向后退，这时家长可有意识地教婴儿练习爬。

让宝宝趴在床上，妈妈在前面摆弄会响的玩具如小鸭子、拨浪鼓等，吸引他注意，不停地说：“宝宝，小鸭子叫了，快来拿啊！”爸爸则在身后用手推着宝宝的双脚掌，使其借助爸爸的力量向前移动身体，接触到玩具，以后逐渐减少帮助，训练宝宝自己爬。开始爬行时宝宝可能很费力，腹部离不开床面，大人可用一条毛巾放在他的腹部，然后提起腹部让他练习手膝爬行，渐渐他会上下肢协调起来，可以用双手及双膝协调灵活地向前爬行。练习爬行不但轮流锻炼了四肢的耐力，而且能增强小脑的平衡与反应联系，这种联系对宝宝日后学习语言和阅读也会有良好的影响。

美中宜和小贴士

爬行首先要有一个合适的场地，如地板或大床，地板要铺上席子、毯子或泡沫地板垫，要平整干净，用床则不能太软。

宝宝一旦学会了独立爬行，爬行就成了他们最喜爱的活动，他会在家里到处爬来爬去。这时，妈妈一定要注意安全和卫生。宝宝爬时，家长最好在一旁看护，防止孩子发生危险。

让你的宝宝爬出聪明来

长到七八个月大时，宝宝就已经能够在你的眼皮底下爬来爬去了。知道这爬行有什么意义吗？美国费城儿科研究所的专家们做了大量的研究，得出的结论是，鼓励宝宝早爬行、多爬行，可显著地帮助其大(m.tulaoshi.com)脑发育，使大脑对手、足、眼的神经运动调控得以加强，启迪与开拓孩子的智力潜能。

研究资料显示：会爬、早爬与多爬的宝宝动作举止比较灵敏，协调能力好，懂事快，求知欲强，而不喜爬行的孩子多显呆板、迟钝、情绪低，不爱接触新人、新事。

同时，爬行好和好爬行的宝宝认知力强，看图识字、语音构成与发声能力，以及日后行走、跑步的平稳程度等均好于迟爬或爬动少的孩子。

简单的爬行活动何来如此神功？

首先，当孩子在襁褓中时，视听范围很小；坐着或躺着时，视听范围略有扩大，但得到的刺激仍然不够。而爬行则使视听范围大幅度扩大，姿态由静到动，范围由点到面，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。

同时，爬行对于脑部有直接的促进作用，中脑是最大的受益者。从脑的解剖结构看，中脑是脑干(人的生命中枢所在地)的一个重要组成部分，上面排列着视觉与听觉两大反射中枢，是主管听声音与看东西的“总部”，它上传外界信息，下达大脑命令。爬行扩大了视听范围后，中脑受到的刺激就得以强化；而促进了中脑的功能，无疑会使整个脑的功能“更上一层楼”。除了中脑，爬行对小脑的积极影响也不可小视。小脑是主管人体运动平衡的，而爬行属于全身运动，可训练小脑的平衡与反应联系，促进神经纤维相互缠绕形成网络，有利于脑神经系统结构的完善，必然会对孩子学习语言与阅读发挥良好影响。

再者，爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践；每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

总之，爬是孩子在坐与走两大动作发育进程中一个不可缺少的中间环节，有些父母有意无意绕过了这一环节，迫不及待地催熟孩子直接由坐进入行走，实际上是大错特错，将使孩子的智力发育蒙受重大损失。

爬行的训练方法

不用教，几乎每个孩子都会爬；可是要爬得更早、更快、更好、更有益，建议你参考一下美国医生丹普尔倡导的科学的爬行模式。

丹普尔模式分为三步：

第一步，被动爬行：让宝宝俯卧在床上，父母或保姆用手掌顶住他的脚板，他就会自动地蹬住你的手往前爬。开始时还不会用手使劲，整个身子也不能抬高离开床铺，大人不妨从旁扶助他的身子，必要时可用一点外力帮助孩子前进。

第二步，半被动爬行：当孩子逐渐学会手和脚协调用力匍匐前进后，大人不要再从旁用力，只要扶助他的身子就可以了。

第三步，主动爬行与越障碍爬行：经过前两阶段的练习，孩子逐渐学会将胸部、腹部悬空，更容易往前爬，然后又学会用膝盖和手掌一起协调爬行。此时，大人可放手让孩子自己爬行，有时甚至可以加设些枕头之类的障碍物供孩子翻越。

爬行的方法应尽量地多，如向各个方向侧爬；在斜面上爬上、爬下；在窄长的板上爬；从一个障碍物的上面或下面爬过。待其能力提高后，可逐渐增加爬行的难度，如保持抬头、伸背、同侧手臂和腿同步爬行；交叉手臂和腿的前爬次序，即左臂和右膝向前，随后右臂左膝跟上；双手臂同时前爬，然后双膝同时前爬，通常称为“兔跳”；改变方向爬、转向转身爬；向后爬；爬斜木或爬台阶等，逐渐过渡到蹲起、站立、学走路。　

为了增加爬行的趣味性，可多些花样，以激发宝宝的积极性。如大人拉着一个玩具在地毯上走，引诱宝宝去抓；或滚一个球，让他爬着去追并抓到；大人自己也可以趴在地毯上爬，让他追你—如果由你追他，他往往不跑，这是因为大多数一岁半以前的婴儿还不懂得“被追”的概念。

小贴士

营造一个安全的环境，在婴儿爬行的范围内不能有任何尖利的东西，或易碰倒的东西，以免受到伤害。

宝宝在较硬的地上爬行时，可在膝盖上带上护膝，防止因膝盖磨擦引起疼痛而不愿爬行。护膝不要太紧，以免影响膝关节的活动度。

尽量让孩子通过爬行自然过渡。如从俯卧到四肢站立，从爬行到能自己坐起、蹲起，再从蹲起到站起，并掌握站立的平衡。这样，孩子会很轻松地学会走路。

每次爬行练习时间不要太长，3-5分钟左右就要让孩子休息一下，多间歇，多次数，每天练2-3次，每次10-30分钟。