哪些食物损伤宝宝智力

三类食物损伤宝宝智力

孩子们都喜欢又香又脆的零食，超市里的零食也是琳琅满目让孩子们目不暇接，但其实很多零食都含有有害物质，会阻碍宝宝的生长发育和智力发育，哪些食物会有损宝宝智力?请看专家为你推荐。

一、反式脂肪酸

一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪，会造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。

含有反式脂肪酸的食物：

1、人造油脂，如人造黄油(植物奶油);

2、油炸食品，如方便面、薯片、薯条、快餐、冷冻食品(如汤圆)、烘焙食物(如饼干、曲奇和面包等)

3、各种即冲型糊粉状食品(如粉状麦片、椰子粉、芝麻糊粉等)、

4、各种奶油糖、花生酱、巧克力酱。

二、膨化食品

膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特点，颇受儿童们的喜爱。膨化食品中存在较多有害金属元素铅或铝，家长不应常让孩子吃这些食品。经常吃膨化食品，会干扰宝宝的思维、意识与记忆功能，引起神经系统病变，表现为记忆减退、视觉与运动协调失灵、脑损伤、智力下降，严重者可能痴呆。

三、人工色素

人工色素自身或其代谢产物具有毒性，且在保存过程中还可能混进砷，铅或其他有毒的中间产物，这些都会影响儿童的智力发育和神经行为。过量摄入合成色素还可引起宝宝过敏症，如哮喘、喉头水肿、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等。

图老师温馨提示：作为家长，从孩子的健康出发，也要着眼于孩子的将来，如果孩子在生长发育阶段摄入这三类食物，而家长不加以控制，其后果只会是危害宝宝，影响宝宝的身体健康，也阻碍着孩子的智力发育。