宝宝挑食有哪些原因

宝宝挑食的原因有哪些

在我们育儿的过程中，总会遇到各种各样的问题，比如会发现宝宝存在挑食的情况，很多孩子在吃饭的时候，对于妈妈做出的美味佳肴总是小嘴儿一撇，不愿意吃，然后妈妈总是想尽各种办法让孩子吃，结果是，弄得每次进餐就像一场大战。母婴专家指出，如果挑食不及时调整，会导影响宝宝的生长发育。那么宝宝挑食的原因有哪些?下面我们来看看 喂养指南 ：

1、补钙产品的误选

在宝宝补钙初期阶段，妈妈们容易受一些广告影响，认为酸酸甜甜口味的钙剂跟符合宝宝口味。殊不知，宝宝味蕾正处在快速发育期，越接近母乳口味的食品越有助于宝宝味蕾的发育，过重的味觉刺激会导致宝宝味蕾反应迟钝，会导致挑食偏食。 因此，给婴幼儿准备食物，首选无味或淡奶味。补钙选择淡奶味，自然孩子爱吃，事半功倍。

2、受爸爸妈妈的影响

父母是宝宝的榜样，宝宝是父母的镜子，从宝宝的一日三餐中可以看到父母的饮食习惯，宝宝的膳食结构是否丰富、营养是否均衡搭配，那就首先需要父母做个好榜样。

宝宝的饮食习惯受家人影响非常大，父母看似无意地评价哪种菜好吃，哪种菜不好吃，喜欢吃什么，不喜欢吃什么，都会被小小人儿听到耳朵里。当某一天幼儿园阿姨告诉你宝宝挑食，当保健医生测量宝宝身高达不到正常值时，你的宝宝就输在了吃的起跑线上。

要培养宝宝良好的饮食习惯，父母首先要以身作则，改变、调整自己的饮食习惯，最起码在宝宝面前不要显露出特别的饮食偏好，努力让他吃到各种各样的食物，以保证身体发育所需的营养。

3、心理因素

宝宝对食物的挑三拣四有时是源于自我保护，对待新事物人们都会有一种陌生感，有的宝宝会因为陌生而产生好奇，进而希望能够破解并得到答案，但对于敏感、生性小心翼翼的宝宝，陌生会让他们产生恐惧，结果当然就是排斥。的确，对于大多数宝宝来说，不愿意尝试新食物，是因为他们不知道这个新食物是否安全，宝宝只会喜欢熟悉的食物，只有这个食物反复出现在餐桌上，宝宝才会试着去尝试。

宝宝挑食与父母有关

　　宝宝挑食与父母有关。小宝宝是不是不爱吃饭呢?这可和父母有关哦，没有错，宝宝挑食与父母有关。具体请看下文。

　　宝宝不爱吃饭与家长有关。有统计显示百分之三十的儿童都有偏食的不良习惯。造成这些饮食的不良习惯，还要追究到过于溺爱孩子的家长身上。

　　宝宝挑食与父母有关。偏食

　　我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!、宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会有样学样，更加挑食。

　　宝宝挑食与父母有关。儿童偏食比例高达30%

　　专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。

　　常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛，孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。

　　宝宝挑食与父母有关。父母挑食 宝宝容易有样学样

　　此外父母本身的挑食行为等，都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专家就此特别指出，如果家长自身存在偏食行为，儿童下意识模仿也会导致偏食行为难以控制。所谓上梁不正下梁歪的效应。

　　何少茹教授表示，儿童问题饮食行为，可能导致营养不良、发育迟缓等系列健康问题。而对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。何少茹教授就此开出以下药方：可以让宝宝适度体验饥饿，如果吃饱可以允许他(她)不吃，减少进餐分心(电视、故事、玩具)。此外，用市面上各种类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。何少茹指出，必要时，父母应咨询相关领域的专家，对幼儿口腔运动进行必要训练。

别让宝宝挑食要注意哪些？

　　1、宝宝挑食容易“烂嘴角”

　　“烂嘴角”在秋天出现较多，这固然与秋季人们的皮脂腺分泌减少有关，也和宝宝爱挑食脱不了干系。“烂嘴角”在医学上被称为口角炎，是宝宝的常见病，多表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。当天气干燥，再加上挑食，令身体缺乏核黄素(俗称维生素B2摄入不足)时，就非常容易出现。

　　2、宝宝挑食易导致营养缺乏，影响生长发育

　　吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，家长一味地满足宝宝这种“天性”，就可能使宝宝吃不到平衡的膳食，从而导致在您宝宝身上发生食物富足型的营养不良。

　　有些宝宝平时零食吃得多，正常的三餐往往成为点缀。也有些家长轻视早餐，只让宝宝随便吃点东西就上学或进托儿所去了，这样就满足不了宝宝正常的活动和身体Tulaoshi.com发育所需要的能量和营养。偏食、挑食，现已成为众多宝宝的“流行”，家长对此也司空见惯。长此以往，会造成维生素的缺乏，宝宝的免疫力受到破坏，容易感染各种。

　　3、宝宝挑食易缺乏维生素

　　宝宝需要的营养素有六大类：维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、水。我们日常吃的食物，会提供给宝宝不同的营养素。如果宝宝不喜欢吃荤菜，他的维生素、蛋白质、脂肪摄入会不足;如果宝宝不喜欢吃蔬菜、水果，他的维生素摄入会不足。虽然不同的偏食、挑食者缺乏的营养素不尽相同，但他们都会缺维生素。

　　维生素是整个营养系统的枢纽，其它维生素只有通过它的参与，才能转化为人体所需的物质。由于维生素种类繁多，达十三种之多，且不同的维生素储藏于不同的动植物中。按食物成分表计算，宝宝一天大约需要吃谷类、奶类、动物性食物、蔬菜、水果等食物6斤左右，才能满足他一天的维生素需要。

　　引起宝宝挑食的原因

　　1、父母让宝宝错过了味觉最佳发育机会：未在相应阶段及时添加辅食。

　　2、父母常常依自己对食物的喜好妄加评论。家长在宝宝的面前谈论某某东西不好吃，如芹菜有药味，韭菜的味道太难闻等，言语之中经常流露出对这些食物的偏见。

　　3、父母总是让家里的很单调。由于工作繁忙，或完全为了图省事，常常是一种菜一次便做出一大堆，然后让宝宝上顿吃完下顿又吃，最终使宝宝对这种饭菜倒了胃口，小孩子是没有大人那么大的忍耐性的，一旦厌烦了的饭菜，以后再也不想吃了。

　　4、父母对宝宝挑食偏食纠正得过于性急。当宝宝不爱吃什么东西时，妈咪着急之下常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等策略，硬要宝宝往肚子里吃，结果造成不良的神经影响，即时间一长使宝宝形成条件反射，一见到这种不爱吃的食物就恶心。

　　5、父母在上娇纵宝宝。有的宝宝碰到喜欢吃的食物，便没完没了地吃个不停，但由于小孩子的消化器官还很娇嫩，结果导致伤了脾胃，造成疳积，以后一碰到这种食物就感到十分厌恶。

　　6、及药物的影响。各种急慢性传染，寄生虫病，消化道，某些元素缺乏，特别是微量元素如锌和铁缺乏是常见的引起食欲不振的主要原因。另外患病期间服用各种药物其副作用的影响也是一个因素。

　　对付宝宝挑食的对策

　　1. 避免大人的挑食习惯影响孩子。父母一定要起到榜样的作用，自己不再挑食，从而带动小孩合理进食。

　　2. 想方设法改掉不良的习惯。教育孩子不吃零食，少喝饮料，要定时进食，按顿吃饱。

　　3.为了增进孩子的食欲，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样，烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。

宝宝挑食偏食怎么办

其实在生活中，新妈妈爸爸最难的问题，就是宝宝的养育问题了，有的宝宝就是挑食偏食，这会让做为父母的很担心，那么宝宝挑食偏食怎么办?建议父母要正确的认识挑食偏食的危害，保证宝宝健康的生长。

纠正孩子挑食，重在父母心态

家长都知道，挑食偏食会引起儿童营养摄入失衡，对生长发育极为不利，但是苦于找不到有用的纠偏办法。家有挑食儿，妈妈最关心的是怎么让孩子改掉这个坏习惯。

正确认识偏食挑食

很多研究报告都认为，被父母认为挑食孩子每天所吃的所有食物，热能和各种营养素的摄入虽然相对少一点，但一般还是能满足营养需求的;孩子的体重增长稍慢一点，但绝大多数还在正常范围内。

挑食是否真的影响了孩子的生长发育是因人而异的，需要专业的儿科医生和营养师的评估。家长不能也不应该自己给孩子下挑食偏食的判断。

国内外的相关调查显示：

1. 挑食行为会随着年龄增长而有所改善，学龄前期是孩子挑食的高峰。

2. 挑食与真正的生长不良之间并没有很明确的关系。

3. 有挑食行为的孩子，其身高和体重或许略微落后于不挑食的孩子，但大都仍在正常范围内，不少超重的孩子也有挑食行为，但是一般只有比较瘦小的孩子挑食才会引起父母的重视。

挑食存在着明显的度的差异：

严重挑食的孩子每天只吃几种固定的食物。

轻度挑食的孩子可能是只吃荤菜不吃素菜，也有只吃素菜不吃荤菜，其中以不吃蔬菜更多见;有的只是不吃某一类食物，如不吃豆制品、不吃水产品;也有就只是不吃某一种食物，如不喝牛奶、不吃芹菜、不能有葱姜等等。

怎样纠正挑食和偏食

*避免对孩子进食的过分关心，调整好自己的心态很重要

有一点父母可能没有注意到，孩子挑食、偏食、甚至拒绝进食可能是他们对父母的一种反抗。不少父母对孩子吃什么、吃多少过于关注，无形中给孩子造成很大的压力，孩子能做的就是索性不吃。这在独生子女家庭非常多见。

在很多家庭，孩子吃饭好不好，简直成了全家人心情的晴雨表，孩子吃好了，全家高兴，孩子吃少了，全家忐忑不安。孩子每天该吃什么，什么时候吃，全家天天开研讨会。然而，大人在意的是孩子吃多吃少，却不关心孩子怎么吃，吃得是否愉快。

建议：父母应该把对孩子吃什么、吃多少的关注点转移到孩子怎么吃上面来，关注怎样培养孩子良好的进食习惯和进食兴趣，从根本上改变孩子挑食的行为。