​上班怎样让宝宝吃母乳

上班怎样让宝宝吃母乳

　　产假结束了，又要投入到紧张的工作中，妈妈们怎样让孩子继续吃母乳是每个新妈妈都要面临的问题。
　　首先，要让孩子学会使用奶瓶，最好是快上班前的一两个月左右，在让宝贝完全用奶瓶喝奶前，给他一个适应过程，在这个过程中一定要有耐心和毅力。
　　其次，妈妈要在3-4周学会使用吸奶器(要注意彻底消毒)，用清洁后的吸奶器将母乳吸出来，冷藏或冷冻起来备用。
　　再次，要准确记录挤奶的日期和时间，不要与其他容器内的奶发生混淆，以免影响母乳质量。吃的时候开温水化开。试母乳温度时，可滴一滴到自己手背上，感到比手背温度稍高一些即可。解冻后的母乳最好在3小时内吃完。
　　最后，调整安排好哺乳时间，妈妈要根据上班后的作息时间来哺乳孩子，如果有午间休息能回家亲自喂奶的话，最好不过了。
　　提醒：
　　1.处理母乳前要清洁双手，一定要在干净的房间内吸奶，否则宝宝容易患上胃肠。
　　2.为给宝贝提供丰富母乳的同时，妈妈在生活上一定要有足够的休息。
　　3.妈妈不要喝碳酸饮料，不，不管否口渴，一定要多喝白开水。
　　4.保持愉快的心情。
　　5.母乳喂养的好处不用说，如果有条件最好坚持母乳喂养到孩子一周岁。
　　小知识：
　　1.母乳室温保存 低于15度室温可保存24小时;19-22度室温可保存10小时;25度室温可保存6小时。
　　2.冰箱冷藏保存 0-4度可保存8天。(图老师整理)
　　3.冷冻保存 3-5个月
　　冷冻母乳只是备用，新鲜的母乳始终是最有价值的。

上班后如何继续母乳喂养

如今的社会，很多女人在生孩子之后，依旧要上班的。无法做一个全职妈妈，虽然国家有给哺乳假，但是还是不够用。有些妈妈在上班后，还是坚持给宝宝用母乳喂养，这佯做对于宝宝健康来说是有利的。不过前提是，要知上班后如何继续母乳喂养。

重返职场之前，需要回避宝宝吗?

要视具体情况而定。如果是孩子出生后，家里就有其他人一起养育照料宝宝，妈妈上班后，通常宝宝会适应得较快，并且容易与妈妈以外的主要养育人(奶奶或姥姥)建立起依恋关系，这样由老人白天喂养宝宝也会比较顺利。如果是妈妈上班后，要由新的看护人来照顾宝宝，则最好能提前一周或几周让宝宝适应新的生活作息和喂养方式。这时候妈妈并不需要刻意回避，可以与新看护人一起分工合作，共同照顾宝宝，不要让宝宝感受到生活环境将会发生很大变化。

如果宝宝在以前尝试奶瓶喂养时，出现了明显因为依恋妈妈而拒绝奶瓶的情况，就需要在再尝试奶瓶喂养时，妈妈暂时不要出现在宝宝的视线范围内。要相信宝宝的适应能力，随着宝宝认知能力的不断发展，他会感受到即使白天吃不到妈妈的奶，晚上妈妈还是会回到自己身边的。

上班后，妈妈应该如何挤奶?

挤奶前的准备工作：上班前准备好洗净的吸奶器、消毒过的奶瓶1～2个或者母乳专用储存盒(保存袋)、冰盒或保温袋;挤奶前洗净双手。挤奶的方式与时间：用手动、电动吸奶器均可，或者直接用手从外周向中间挤压乳房挤奶;一般感觉到奶胀即可挤奶，与宝宝已经磨合很好的妈妈，通常会在应该喂宝宝的时间，感觉到奶胀并挤奶。上班后可根据自己奶量分泌的多少，或上下午各挤一次，或只在中午挤一次。每次挤奶应尽量挤空两侧乳房，感觉到乳房柔软，一般需要  10～20分钟。如果是准备断奶的妈妈，则不需要挤空乳房，只要乳房变软，不感觉到胀痛就可以了。

挤出来的奶怎样储存?

挤出来的母乳，如果准备当天或者第二天喂给宝宝，一般挤到奶瓶里，立即放入冰箱冷藏室里保存即可，下班后用冰盒或保温袋尽快带回家，再放入冰箱中冷藏。在0℃～4℃的冰箱冷藏室里，母乳最长可保存8天。但由于在母乳的储存与转运过程中，有时难以一直保持0℃～4℃，因此建议还是在尽量短的时间内，喂给宝宝。在室温条件下，母乳的保存时间分别为：

温度 保存时间

25℃ 6小时

19℃～22℃ 10小时

15℃ 24小时