宝宝不宜过早学会什么运动

五种运动 宝宝不宜过早学会

小孩子的生活总是简单，小孩子的世界也总是单纯，因而他们面对大人复杂的世界总是充满了各种的诱惑眼神，什么都想知道，什么都想学，尤其是一些运动项目，育儿专家介绍说下面的五种运动项目是宝宝不宜早学会的，最好是在宝宝最佳的年龄学会。

一、骑脚踏车

幼儿的骨骼正处于发育阶段，可塑性很强，而肌肉的力量又很弱，骑儿童车时，下肢要费很大的力。如果腿长时间处于肌肉紧张状态，同时也让下肢的骨骼长时间受力，对骨骼的生长发育十分不利。

目前市场上出售的儿童三轮车，两个脚踏间的距离变宽，而座位距脚蹬间的距离又过长，有的车不能调整这一距离。这样，当幼儿骑起来时，脚及下肢非常用力，时间一长容易形成X形腿，甚至有的孩子形成内八字脚。

二、学轮滑

由于单排轮滑需要将双腿向外侧撇，7岁以下的孩子骨骼尚未发育成熟，容易导致X形腿;7岁前可以学双排轮滑。玩轮滑时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，一旦用力不当，这些部位非常容易受伤。因此，一般情况下，12岁以下儿童慎玩轮滑，要有专业人士指导，且不适宜长时间玩轮滑。

三、拔河比赛

幼儿心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血，心脏容易疲劳。有资料显示，250名5岁至6岁的儿童拔河后心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。

此外，拔河还容易使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于拉扯时间过长、用力过猛，在强烈的外力作用下，引起脱臼或软组织受伤，影响儿童体型健美。

四、练肌肉

在生长发育过程中，往往身高先于体重增长，儿童先长身高、后长体重。儿童时期肌肉水分较多，蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳，因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。

五、倒立

尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

骑脚踏车、学轮滑、拔河比赛、练肌肉、倒立这样的运动都是很有挑战性的，也是很多小男孩喜欢学的，但是育儿专家的意见是不要过早的让孩子学会这些运动，对孩子的身体发育是不好的，在生长的阶段最好还是做一些有助生长的运动。