宝宝厌食 父母要理性对待
1、控制零食。在孩子进餐前,不要随便给零食吃,可适当吃些水果。
2、增加活动。为其多安排一些户外活动,这样可以促进儿童的新陈代谢,加快对食物的消化和吸收。
3、时间限制。给孩子一个时间限制,若吃不完,便不动声色地将食物拿开。在此基础上,定时定量让孩子进食,以培养良好的饮食习惯。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/baobaoyanshi/)4、不迁就孩子。家庭成员一件要统一,不要迁就孩子的挑食习惯。因为,偶尔一次的迁就或让步,以后便很难弥补。
5、食物多样化。用色香味俱全的食物吸引孩子。注意食物搭配,色彩丰富,保证其新鲜和多样化。
6、睡眠充足。充足的睡眠,有助于增加孩子的食欲。因此,不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/baobaoyanshi/)小编悄悄话:宝宝厌食,并不是其无理取闹。作为父母,更应该理性的对待,不要因为宝宝厌食,就采取药物治疗的方式,这是很不正确的育儿方法。
每个父母都希望孩子把自己的饭菜吃完,尤其是妈妈看到孩子把自己做的饭菜都吃完,就高兴得不得了;如果孩子一点没吃,妈妈就紧张了是不是宝宝病了?饭菜做的不好。其实孩子也有厌食的时候,那么遇到这种情况怎么办呢?冬天是改变宝宝厌食的好时机,下面我们具体介绍一下。
冬季相对其他季节,是改变厌食的好时机。由于人所需的能量比较多,所以食欲会比较好。再加上气温比较低,某些令孩子讨厌的食物味道也会少很多。
预防厌食,首先要让孩子尝试不同食物。在添加辅食时,注意不要以大人的烹饪方式加工食物,不要让味道太鲜美。由于孩子的味觉很敏感,太鲜美的食物和孩子以后吃的食物形成反差,就可能厌食,所以孩子食物要以清淡、本味、天然为主。另外,要改善孩子厌食状况,父母首先要以身作则。父母饮食习惯对孩子影响很大;其次父母要用激励法鼓励孩子,加工食物时要注意色彩感、咀嚼感,将孩子不喜欢吃的东西搭配其他食物,或者加工成孩子喜欢的颜色和形状,增强孩子食欲。
让孩子有一个比较安静的进食环境,大人不要高声谈笑,更不可逗引孩子叫他做这做那。别给孩子吃零食、甜食及肥腻、油煎的食品,饭前半小时不宜给孩子吃任何东西,就连开水也别给他喝,以免抑制食欲和冲淡胃酸。
孩子的胃口不可能每顿都一样,有时好点,有时差点,不要强求他一定得吃多少,尤其不可强制孩子吃高级营养品,当孩子不想吃时,千万不要强迫他,因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲。平时应定时、适量地给孩子进食,并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果,注意不要使孩子吃得过饱。
厌食还要与畏食区别开来。虽然这两者都是食量减少,但畏食者的食欲正常,饥肠辘辘只是由于各种各样的原因,譬如口咽溃疡、牙痛、吞咽困难或腹痛等原因进食时觉不适,畏惧和拒绝进食而致食量减少。这些患者在消除了上述病因后,食量便可恢复正常。
本文介绍了如何改变宝宝厌食的习惯。如果你家娃突然不想吃饭,千万不要逼迫他。父母们先找找原因,看看下一顿孩子吃的怎么样。孩子与大人一样,有时候不想吃饭,或者这餐的饭菜不感兴趣。孩子饿了,自然会吃。