夏天宝宝降火吃什么最好
夏季天气热容易上火,尤其是身体不好的小宝宝,那么容易上火的小宝宝应该在照顾的过程中注意些什么呢,育儿专家介绍说不仅生活方面要多加注意,饮食方面也是要多加注意的,下面推荐的就是适合夏季宝宝降火的蔬菜,一起来看看吧!
夏天宝宝降火蔬菜
白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝宝常食有益。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianghuo/)莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。
莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易上火的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianghuo/)