准备怀孕要做哪些准备?

俱怀逸兴90

俱怀逸兴90

2015-12-14 16:21

准备怀孕要做哪些准备?准备怀孕要做什么准备?怀孕准备不仅仅指营养方面的准备,而是多方面的准备,图老师小编来告诉你准备怀孕要做哪些准备

在怀孕初期要做好两项准备

  在怀孕最初的三个月是宝宝孕育的关键时期,在这一时期,准妈妈的一举一动都会影响到宝宝的发育成长,那么,我们都应该注意些什么呢。

  见物而化,多观美玉

  中国古代有见物而化的说法,也就是人和物之间有感应。意思是说,如果你总看美好的事物,你就会喜欢上美好的事物;而如果你总看恶俗的东西,那个东西也会影响你。

  现在的人怀孕后,常喜欢在家里的墙上挂一些漂亮宝宝的照片,认为孕妇经常看看这些宝宝,生出来的孩子就会漂亮。这其实挺好的,也是见物而化的道理。

  不过古代人的做法更精绝,他们认为要想让将来出生的孩子具有更好的品性,孕妇最好天天拿块碧玉端详把玩。玉温润细滑,不仅代表着美好,而且具有宁为玉碎,不为瓦全的气节,所以有君子之德。有经济条件的家庭里,效仿一下古人,也未尝不可。但孕妇最好不要戴金银首饰,一方面对经脉有影响,另一方面有射线的问题,房间里最好也少放石器等物件。

怀孕前你做好身心的准备了么

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

  怀孕准备不仅仅指营养方面的准备,而是多方面的统称。那么,孕前准备都包含哪些内容,我们应该如何做到最完美的准备呢。看看以下的内容吧。

  调畅情志

  首先,对性生活要消除厌恶、恐惧、担忧心理,只有男女双方气血调和,精神愉快,才能精力充沛,在受孕时机孕生爱情的结晶。双方精神过度紧张或盼子心切,脑力劳动过度皆可致"精神性不孕症"。其次,妇女本性较男子多愁善感,如不能以健康人生态度积极生活,化解由工作、生活环境带来的压力,日久必积忧成疾,多见肝郁,影响气血正常运行,扰乱内分泌调节,导致月经不调或肿瘤,进而影响受孕,甚至流产。

  调节饮食

  (1)经期过食生冷、肥甘厚味易损伤脾胃,致经脉凝涩、经行不畅,出现痛经、崩漏;而酸辣、辛热、香燥之品助阳耗阴,迫血妄行令月经过多。

  (2)节食减肥易致性激素水平低下,影响排卵而致闭经、不孕。

  (3)烟酒损害生殖细胞,尤其烈酒危害更大,故准备受孕前半年内尽量避免接触。

  (4)孕早期慎用一些食物及中、西药物(如前所述)。

从饮食开始做好怀孕准备

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

现在社会为我们带来诸多的美食,怀孕期间的女性饮食要多加的注意,当然怀孕在怀孕之前也要做好合理的饮食调理,以最好的身体状况来为生个健康的宝宝打下坚实的基础,那么一些准备怀孕的女性在饮食上面有哪些注意的事项呢?

不能吃什么:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

1、忌太辣、甜、咸、油腻、味精。

2、忌咖啡因食品,如茶、咖啡、巧克力、软饮料等,尽量喝白开水。

3、水果去皮,注意卫生。

4、适当动物脂肪,如猪油、肥肉;不要太多植物脂肪。

5、忌腌制食品。

6、忌生菜色拉、生肉。

7、要尽量避免二手烟的息肉。

8、药:忌中药、抗生素、减肥药、激素等。

应该吃什么:

1、 女性宜吃
早餐橙汁、深绿蔬菜(菠菜等)、苹果、胡萝卜、杏仁、全麦(如午点心,加牛奶更佳)、铁(牛肉鸡肉),少吃鱼(鱼多生活在污染环境,少吃大鱼。)

2、需要的营养
坚持吃高蛋白质的肉类、鱼类食物,牛奶也是应该多喝的,而豆类食物也是应该多吃的。至于包含维生素的果蔬是所有准备怀孕的女性都应该多吃的。

怀孕是人生之大事,对女性来说不仅是身份的改变,更多的是成长,既然打算怀孕了,那么就要做好一切必须的准备工作,那么就从饮食上面开始准备吧!

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

春季准备怀孕需要做好四项准备

春季春暖花开,是万物复苏的季节,也是播种的季节。那么春季适合孕育生命呢?春季怀孕导致早产是没有科学根据的,所以想在春季播种的父母们也可以放心大胆地备孕了。母婴专家指出,春季准备怀孕需要做好四项准备:
 

 春季准备怀孕需要做好四项准备

备孕期间,尽量少去人员集中、空气流通不畅的场所。同时,要做好优生工作,准备怀孕前4到6个月,夫妇双方要接受全面的孕前检查,排除引起胎儿致畸因素。

1、身体准备

专家表示,患有盆腔炎症的患者,应在孕前去医院作例行的检查或治疗,以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测,让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人,更应该注意,在再次怀孕前一定要去医院检查,是否是由于免疫原因造成的。既然春季流感多发,就要多多注意锻炼,以强身健体,这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。

2、生活准备

备孕妈妈的工作生活要有规律,保持合理的作息时间,不暴饮暴食,睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视,良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施,春天是个阳光明媚鸟语花香的季节,备孕父母们可选择春游、跑步、爬山等运动,运动强度可因人而宜,不宜太疲劳。

3、饮食准备

春季宜平补,以养胃气为本,除谷类之外,可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等,并有足够的维生素、无机盐,如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果,其中含有维生素C,有助于抗病毒作用,胡萝卜、苋菜等含有维生素A,具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各种致病因素的侵袭,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品,能提高免疫功能。

4、心理准备

备孕是一件比较辛苦的事儿,备孕时应当保持好的心情,避免烦恼、惊恐和忧虑情绪,多听听优美的音乐和诗歌,不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放松,才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子,质量才会更高。所以不要伤春悲秋了,为一片春意盎然而绽放笑容,迎接新生命的孕育吧。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)
展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

准备怀孕要做哪些准备

怀孕
准备怀孕要做哪些准备

准备怀孕要做哪些准备?

怀孕
准备怀孕要做哪些准备?

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

准备怀孕需要做哪些准备

怀孕
准备怀孕需要做哪些准备

准备怀孕要做哪些事?

孕前 孕前饮食 育儿知识 怀孕 孕妇
准备怀孕要做哪些事?

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

准备怀孕前父母需要做哪些准备?

怀孕
准备怀孕前父母需要做哪些准备?

准备怀孕要做什么准备

孕前准备
准备怀孕要做什么准备

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

新生儿黄疸应该如何预防

新生儿黄疸应该如何预防

育儿中如何提高宝宝智商

育儿中如何提高宝宝智商
下拉加载更多内容 ↓