让孩子赤脚玩耍的好处

让孩子赤脚玩耍实际上大有好处

为了让孩子多运动，你一定给孩子准备了各种各样的运动鞋。其实，大可不必如此，因为研究表明，让孩子赤脚活动既能健身，又能健脑。

美国俄勒冈州研究学院针对赤脚走路做过一个有趣的研究。研究者在一种特制的垫子上布满了鹅卵石，100名志愿者每天在垫子上走1小时，每周走三次。经过16周的测试，专家们发现，几乎一半以上的志愿者在平衡能力方面有了明显改观，同时这些人群的血压也出现了显著下降。

此外，经常使双脚裸露在新鲜空气和阳光中，还有利于足部汗液的分泌和蒸发，增进末梢血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或腹泻等症。

赤脚活动对孩子尤其有好处，孩子经常赤脚行走，不但能增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。而赤脚时对足底穴位的按摩，还能促进血液循环和新陈代谢，调节包括大脑在内的器官的功能，从而加快脑部发育，增强孩子的思维灵敏度和记忆力。

赤脚活动对于孩子的大脑发育和身体健康都有好处，所以，在孩子玩耍的时候，如果地面没有什么伤害性的物质，大可鼓励孩子不用穿鞋。