产后新妈妈如何预防产后痔疮

新妈妈产后如何预防痔疮

产后如何预防痔疮?准妈妈产后身体虚弱，容易受到各种疾病的影响，产后做好相应的疾病预防对母婴的健康也很重要，不少新妈妈在产后有痔疮的困扰，那么，新妈妈产后如何预防痔疮呢?

妇女产后由于子宫收缩，直肠承受胎儿的压迫突然消失，使肠腔舒张扩大，粪便在直肠滞留的时间较长，容易形成便秘。加之在分娩过程中扯破会阴，造成肛门水肿疼痛等，这些是造成产后痔疮的原因。因此，妇女产后注意肛门保健和防止便秘是防止痔疮发生的关键。具体的产后预防痔疮的措施如下：

第一、 勤喝水、早活动。

由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

第二、 少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。

一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

第三、 勤换内裤、勤洗浴。

不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

产后新妈妈如何预防产后痔疮

我们都知道，很多产妇生产后，在月子里可能大部分时间都需要卧床，所以很多妈妈得了痔疮。这是因为新妈妈分娩后由于腹腔空虚，大便意识迟钝，常常数日无大便，排便无力导致的肛门受伤致病。那么产后新妈妈如何预防产后痔疮?为了保证产后不发生肛肠方面的疾病，该怎么做呢?

新妈妈为何容易得产后痔疮

产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。怀孕后，新妈妈体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。

另外，分娩时，新妈妈由于用力摒气也可导致痔疮的发生。

如何治疗产后痔疮

1. 初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物，可防止大便干结。

2. 也可用药物治疗，如擦药或塞药，使用软便剂，可以让产妇排便，伤口较不严重，瘳医师表示较不建议使用泻药;也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形。

3. 新妈妈痔疮生理期，合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸等运动。也可以做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。

4. 新妈妈生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。

5. 如果是病情严重，如有瘘管的现象，则建议要开刀治疗。

产后新妈妈如何预防产后痔疮

1. 要预防产后痔疮，必须从孕期做起。由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。

2. 勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

3. 少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

4. 勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

5. 早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内定要排次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

知道了产后新妈妈如何预防产后痔疮，母婴专家指出，想要预防产后痔疮，新妈妈在月子里一定要从饮食到起居都要做出一些调整。产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题，要勤换内裤、勤洗浴，这样不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。