产后新妈妈如何预防产后痔疮？

产后清洁不当 易发生3种感染

    对于特殊时期的孕妇来说，不论是孕期还是产后，阴部的清洁都很重要，因为孕产妇身体虚弱，若清洁不当，很容易感染妇科疾病。因此，孕妇了解一些常见的感染种类，好发时间，可以保障自己与胎儿的健康。

    1、子宫内膜炎

    【好发时间】：主要发生在产后的2星期左右。

    【感染来源】：剖腹生产、过长的产程及破水时间、生产过程中的伤害、产妇贫血和较低的社会经济阶层产妇，是五个主要因素。子宫内膜炎是产褥期最常见的发烧原因，其发生率约为3.8%。可以是因为先前的羊膜腔发炎所引致的结果，而后续可引发子宫肌肉层炎症、输卵管炎症、骨盆腔脓疡等。

&nbtulaoShi.comsp;   【治疗方式】：以抗生素治疗为主，治疗过程中，要特别注意到对盘尼西林有抗药性的细菌，如临床治疗效果不彰时，则需要多方考虑抗生素的使用药物方向。

产后新妈妈如何预防产后痔疮？

    产后痔疮也是月子病的一种，它会使新妈妈很不舒服。但是产后新妈妈得痔疮的几率又很大，因为新妈妈分娩后由于腹腔空虚，大便意识迟钝，常常数日无大便，加上坐月子期间卧床较久，排便无力导致的肛门受伤而致病。为了使产后不发生肛肠方面的疾病，新妈妈们该怎么做呢？

    新妈妈为何容易得产后痔疮？

    产后痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。怀孕后，女性体内会产生多量性激素，受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少而变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。另外，分娩时，产妇用力摒气也可导致痔疮的发生。

    如何治疗产后痔疮？

    1、初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物，可防止大便干结。

    2、也可用药物治疗，如擦药或塞药，使用软便剂，可以让产妇排便。若伤口较不严重，医生一般不建议使用泻药；也可以采用坐浴促进血液循环，进而改变便秘情形。

    3、新妈妈痔疮生理期，应合理参加体力活动，如散步、太极拳、腹式呼吸等运动；也可以做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。

    4、新妈妈生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。

    5、如果病情严重，如有瘘管的现象，则建议开刀治疗。

    产后新妈妈如何预防产后痔疮？

    1、要预防产后痔疮，必须从孕期做起。孕期由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。

    2、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，易造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

    3、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些女性产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，其实这样很容易发生痔疮；同样，过多吃鸡蛋等精细食物，也可引起大便干结而产生便秘，不但会引起痔疮，对人体健康也不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

    4、勤换内裤、勤洗浴。这样不但可以保持肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

    5、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

如何预防产后长黄褐斑？

    自生了宝宝后，新妈妈们的面部皮肤便开始出现黄褐色斑。开始时色斑少而浅，渐渐地越来越多，颜色也越来越深。这样下去，妈妈们的容貌会变成咋样呢？产后妈妈为什么会长黄褐斑呢？其实这与怀孕期间的生理状况有Tulaoshi.com很大关系。

    为什么孕妈妈容易长黄褐斑？

    1、激素分泌变化

    一般怀孕后，孕妈妈体内孕激素水平会逐渐上升，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑。

    2、免疫力下降

    怀孕后准妈妈免疫力降低，肌肤容易敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤，如果不加注意日常护理也会招来斑斑点点。怀孕中与平时一样，也会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。

    提醒：一般来说，孕期的黄褐斑，会随着孕期的结束而消失。一旦停服避孕药或分娩后，体内雌激素与孕激素的含量会慢慢减少以至正常，孕妈妈的黄褐斑也会逐渐减轻直至消失，因此孕妈妈不要过分担心脸上的斑斑点点。