不同的妈妈产后抑郁症的表现

不同的妈妈产后抑郁症的表现

产后恢复一直以来都是生产后的头等大事，家人也是非常关注，会给新妈妈提供最好的环境，最美味的食物，希望能帮助新妈妈的身体尽快恢复。那么你们在关注新妈妈产后身体的同时，有没有关注新妈妈产后心理健康呢?相信不少家庭都忽略了这一点。下面我们就来看看不同的妈妈产后抑郁症的表现：

产后抑郁症的7种形态

1.爱哭的妈妈

症状：没有特别悲伤的事，就不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会觉得伤心掉泪。

缓解对策：不要勉强自己，一定要坚强地克制情绪，如果哭泣真的能使自己恢复活力，就大哭一场来释怀吧!

2.烦躁的妈妈

症状：芝麻绿豆的小事都可能成为导火线，莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪，丈夫、婆婆，甚至连小婴儿都可能会成为吵架对象。

缓解对策：放松情绪，静观改变，也许新生活并没有想像中那么忙碌。先从育儿新生活中忙里偷闲地喘口气再说吧!

3.忧心忡忡的妈妈

症状：第一次当妈妈，第一次接触小婴儿，难免会对育儿生活缺乏信心。可是，过于杞人忧天的状态是无法好好担负起育儿大任的哟!

缓解对策：要知道，小婴儿的成长能力远远超乎成人的想像，要相信这份力量，好好品味母子相处的幸福感。

4.自闭的妈妈

症状：多了一个小家伙，难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念，月子期间不能外出散心，更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下，会让人觉得自己好比笼中鸟，无论如何也快乐不起来。

缓解对策：好好地与家人沟通，或让先生帮忙，将你保释出门，出去走走、散散心定会让你精神百倍的!

5.爱发脾气的妈妈

症状：谁都不喜欢孤军奋战的感觉，忙碌的育儿生活更需要个帮手来分担。而有些丈夫就是不太会分担家事或在育儿生活中完全帮不上忙，因此而造就了爱发脾气的怨妇妈妈。

缓解对策：在发泄之前，不妨冷静下来，把自己的辛劳和对丈夫的期待都诚恳地告诉他，通过良好的沟通，或许他会有所改善。

6.无精打采的妈妈

症状：刚刚结束大生产，又要开始适应新妈妈的生活，虽然知道有一大堆事要做，但却提不起一点精神来。严重者还可能有离家出走的倾向哦!

缓解对策：不要事事力求完美，敞开心胸、尽力而为就能从过程中体会真正的乐趣。

7.有虐待倾向的妈妈

症状：面对哭闹不止的宝宝，面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活，有时就会让新手妈妈陷入虐待婴儿的倾向之中。

缓解对策：用倾诉代替动手，毕竟在你手下的是毫无搏击之力的弱者，无论如何也要克制一下。实在难以克制焦躁情绪时，就别顾忌对方是谁，好好倾诉自己心里的苦恼。

以上就是不同的妈妈产后抑郁症的表现的介绍，所以不同性格的妈妈产后抑郁的表现是不同的，所以我们不能以偏概全，认为所有的抑郁症的表现都是一样的。所以作为家人要理解和支持新妈妈，如果由于新妈妈的心理反应而导致家庭矛盾，就不值得了。