吃什么能帮助孕妇顺利分娩

吃什么能帮助孕妇顺利分娩?

很多孕妇在孕晚期比较紧张，身体也非常虚弱，可能会导致气血不畅的情况，这样不利于分娩。那么吃什么能帮助孕妇顺利分娩?下面我们来看看母婴专家推荐的助产汤，可以再待产准备的时候喝一些，这些助产汤最好足月后再喝。

在中医看来，孕妇身体虚弱正气不足，或产时用力过度，耗气伤力，或临产时胎膜早破，水干液竭，都可能造成孕妇分娩困难。另外，临产时过于紧张，或产前过度安逸，以致气血不畅通，或孕妇感受寒邪，寒凝血滞，气机不利，也可能影响分娩。因此，避免或消除以上因素可以减少发生分娩困难。

白莲须煲鸡蛋

将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟，取出鸡蛋去壳后，放回锅中再煲15分钟。不用放糖，煲至一碗水即可。妊娠37周后饮用，一周饮用不可超过两次，其中的白莲须有清心通肾、固精气、补血止血之效，故对助产有一定作用。

糯米阿胶粥

阿胶30克，糯米60克，红糖适量。将阿胶捣碎，糯米煮成稀粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，再加入适量红糖，一边煮一边搅匀，再稍煮2～3分钟，每日2次，早晚服用。此粥能滋阴补虚、养血益气，对面色苍白、少寐(睡得少)、心悸、舌质淡、苔薄白的孕妇，尤为适合。

注意：以上两方，最好在足月后才用。

白木耳煲瘦肉汤

白木耳、生姜各15克。新鲜猪瘦肉100克，一起熬汤。分娩后一周内喝两次即可。其中的白木耳能活血去淤，通畅血脉。孕妇产后喝，有助于祛淤。但要注意，这个汤不能过多、过频饮用，否则可能造成破血、出血。

其实，对于刚分娩的产妇，我们更常用的是生化汤(当归15克，川芎、炮姜、炙甘草各6克，桃仁10克，水煎内服，连服3天)。此药方既能活血祛淤，又能养血、温经、止痛，促进子宫复原，攻补兼施。

知道了吃什么能帮助孕妇顺利分娩，以上汤水最好是在足月后再喝，最好是在医生的指导下进行，不可过量。另外，现在很多年轻人不会煎药，或者觉得煎中药麻烦，可以到药店购买中成药生化丸，产妇每次吃1丸，每日2次，连服2天即可。

孕妇过胖不利于顺利分娩

　　老话认为女人胖好生养，而现代理论认为孕妇发胖并不利于生产。到底哪一种说法是正确的，相信你也一定想要知道，那么就来看看下面的问答吧。

　　问:我是肥胖型的身材，我很担心即将要出生的会不会也因是个胖宝宝而难以生产?

　　答:不一定的。肥胖会稍微增加你生巨大儿的风险，但是大多数超重的准妈妈，生的宝宝平均体重都不超重。如果你患有糖尿病，以前生过巨大儿，或是超过预产期2周以后才生宝宝，宝宝就可能会过大。

　　虽然通过B超能更精确地评估你宝宝的大小，但是仍有10%的误差。不妨根据指导选择合适的生产方式。

　　如果孕妇在孕期营养补充过分，造成肥胖，那么很可能胎儿也会变胖，对于分娩是十分不利的。所以，孕期注意体重和营养的平衡很重要，万一发生了体重增加过多的情况，不可一味坚持自然分娩，应该与专家商议为好。

专家给孕妇顺利分娩的建议

　　1、多喝水： 每天喝8～12杯水虽然难免会让你多跑几次洗手间，但是很值得。充足的水分会缓解孕期多发的，为生产时将大量流失的水分做储备，还有助于减少的可能。还有一个额外的好处是会帮助你的身体“生产”充足的乳汁。

　　2、小零食降低早产的危险：与孕早期时时要与恶心的感觉作斗争不同，你的身体已经习惯了怀孕的状态，饮食也早就恢复了正常的一日三餐。

　　这个时候，我们建议你，如果能在正常的三餐之外再加两次零食会对健康地度过孕期很有帮助。医生们通过研究发现，如果准妈妈连续13小时不进食（包括睡眠时间），早产的可能性会增加30%。这是因为空腹和饥饿的感觉会给身体造成压力，如果这种情况重复出现，会引发一系列的身体反应，包括肌肉的收缩，从而容易导致早产。

　　3、与你的医生保持良好的关系是你健康度过孕期的最好保障。如果你对自己的身体状况有任何的担忧和疑虑都可以毫不犹豫地向医生提出，千万别想“这个问题会不会很傻”。

　　4、提前了解“成为父母”的未来：一位大夫曾经告诉我们：当年轻的父母们带着他们出生不久的宝宝回医院做常规检查的时候，我发现他们心里都对自己正在面对的一切充满了惊讶。所以，在宝宝还未到来之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周围的爸爸妈妈们聊聊，提前了解在宝宝出生后，尤其是出生的头两个月你可能会遭遇什么状况，可能会需要什么帮助，是否需要提前请一位亲戚来家里帮忙。

　　一个月之前，一切准备就绪：在怀孕36周之后，宝宝就可能随时到来。所以，你需要比预产期提前一个月做好准备。带去医院的包收拾好了吗？叫车电话你有吗？谁会在月子里照顾你？

孕妇做体操有助于顺利分娩

近年来，孕妇操开始流行，孕妇操在轻柔均匀的伸展中，孕妇们的手部、腿部都得到了锻炼。你能想像挺着大肚子的孕妇做体操吗?孕妇操既有带健身球的，也有徒手进行的。母婴专家指出，做孕妇操时要注意自己的动作幅度不宜过大，孕妇做体操有助于顺利分娩。
 

 孕妇做体操有助于顺利分娩

做孕妇操好处多，孕妇操是从澳洲引进的孕妇有氧体操，通过孕期科学的有氧运动，帮助孕妇增强体质，增加肺活量，有利于分娩时憋气用力。做孕妇操好处多，练习产前健身球操和徒手操，孕妇做体操一方面能帮助孕妇锻炼参与分娩时的腰部、腹部、盆底、大腿等部位肌肉力量，为自然分娩做好准备，还能减轻孕妇在怀孕过程中带来的不适感;另一方面，孕妇体操可促进有充足的氧气进入胎儿血液，促进胎儿新陈代谢，加速胎儿组织功能的形成。

孕妇操增强孕妇体质，缓解怀孕给身体带来的不适感，孕妇做体操并非适宜所有孕妇。患有心脏病，或有肾脏泌尿系统的疾病、妊娠高血压、或曾经有过多次流产史的孕妇，都不适于做孕妇体操。

小编图老师温馨提示：孕妇做体操有助于顺利分娩。所以为了更好的保证母婴的健康，保证顺利分娩，我们要在待产的时候，做好准备工作。通过做孕妇体操的方式，我们可以更好的提高成功分娩的几率。