孩子精力过剩怎么办呢

你家的宝宝精力过剩吗

美国儿童教育专家玛莉-科尔卡博士从事的一项专题研究显示，在学龄前幼儿中，精力过剩所占比例不小于10%。孩子精力过剩的具体表现因人而异，大多聪明好动、反应灵敏、好奇心强、感情丰富，但往往比一般同龄孩子更为顽皮。其中不少精力过剩的孩子还因为太过调皮，被父母或老师认为是“朽木不可雕”，认为是“差生”。专家指出，对精力过剩的孩子要因势利导，而不可任其自然发展。

宝宝精力过剩与遗传有关

研究显示，宝宝的精力过剩主要受遗传因素影响，他们体内一种内分泌腺素——肾上腺素的成分明显高于普通孩子。专家们还惊奇地发现，比起其他孩子来，精力过剩的宝宝所承受的心理压力往往高得多。原因很简单：他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视为“不听话”或“不规矩”。此外，过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄，宝宝还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。

所以，面对精力过剩的宝宝，妈妈千万不要轻易用“调皮”“讨人厌”之类评语给宝宝贴上许多负面的“评价标签”。妈妈应该更理解他，帮助他，引导他把充沛的精力以健康的方式得到排遣。

发现宝宝精力过剩，妈妈可以这样做

* 适当加大他的运动量：让你那精力过剩的宝宝多运动。这既可促进他的身体健康，也可帮助他消耗过剩的精力，获得机体的舒畅感与心理平衡。

* 给他一些“障碍”：不论是在家里，还是在幼儿园里，爸爸妈妈或老师可以让他们参与比同龄人更需要体力、智慧的活动和游戏，或向他提出较难的问题。这样既可以让他的图老师精力得到良好的发泄渠道，又可以让他避免盲目自大。

* 鼓励他与大孩子为伴：如果宝宝精力过剩，让他与比他大两三岁的大孩子为伴是一种明智之举。这样可更好地满足他的求知欲，相对大强度的活动也可让他得到体力的宣泄。

* 保护他的“独立性”：精力过剩的宝宝往往较早熟，让他早些体会“独立性”也很重要，否则过多的干涉与限制特别容易激发精力过剩宝宝的反抗。

* 扩大他的视野：经常带他去博物馆、图书馆、植物园等地方，让他过剩的精力有足够的渠道发泄，又可培养他健康的爱好，使得他的心灵有广阔的发展空间。而不是任由过盛的精力支配着盲目发泄，从而导致宝宝性格粗鲁、内心粗糙。

* 和他建立更亲密的亲子关系：如果你的宝宝常处于精力过剩的状态中，你更应注重和宝宝建立亲密关系，理解他的优点与弱点，在他烦忧时更好地帮助他。这样可以帮助他大大减轻心理压力。

孩子“精力过剩”怎么办

据美国儿童教育专家玛莉-科尔辛卡博士从事的一项专题研究，在学龄前幼儿中，“精力过剩”者所占的比例不小于10%。孩子“精力过剩”的具体表现因人而异，但大多聪明好动、反应灵敏、好奇心强、感情丰富，同时也往往比一般同龄孩子更为顽皮(如爱恶作剧或爱出坏点子)、贪玩、任性而且不服管教。

研究显示，孩子的“精力过剩”往往是与生俱来的。这就是说主要受到了遗传的影响。其实，在他们刚刚诞生时，其性格中就包含某些特别的基因。已有越来越多的证据证实，他们体内一种内分泌腺素--肾上腺素的成分明显高于普通孩子。正是在这种激素的作用下，他们的心跳频率往往较快，对周围环境的反应也往往较为强烈。

专家们还惊奇地发现，比起其它孩子(其中包括精力一般和精力不足以及智力低下孩子)来，“精力过剩”孩子所承受的心理压力往往高得多，有时甚至达到了他们难以承受的地步。原因很简单：他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视作“不听话”或“不规矩”；此外过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄，他们常常会处于一种类似青春期少年人才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。

通过实施一项试验计划，科尔辛卡博士总结出如何对付“精力过剩”孩子的办法。

建立亲密关系

作为父母和教师，主动和“精力过剩”孩子建立亲密关系是至关重要的。其“潜台词”是：你并非人见人厌的“坏孩子”，相反很讨人喜欢。此举可帮助他们大大减轻心理压力。

因材施教

不论在家里还是在幼儿园里，都可以向他们提出较难的问题，或让他们参与比同龄人更需要体力、智慧的活动和游戏。这样他们就不会盲目地自高自大起来。

鼓励与大孩子为伴

正因为他们“精力过剩”，让他们与比他们大两三岁的大孩子为伴不失为明智之举。你会惊喜地发现，他们与稍大一些的孩子在一起，比起与同龄人在一起，似乎更融洽、自在。

保护他们的“独立性”

要知道，“精力过剩”的孩子往往较早懂事，也较早成熟，由此让他们比一般孩子更早些享受“独立性”甚为重要。家长对他们完全不必事无巨细都包办代替，不妨给他们提供自行分析问题、解决问题的机会。此外，正因为这类孩子大多聪敏过人，大人们就必须对他们的行为和想法给予更多的关注和尊重。

帮助他们克服自满情绪

这类孩子如果引导得法，在学习、游戏或体育方面很可能出类拔萃，此时自负情绪便可能油然而生。家长和教师须合力帮助他们认识到：他们只是在某些地方比较行，而周围其他孩子的许多长处他们并不具备。教导他们明白这样一个道理：勤奋加天赋才能使他们真正成材。

扩大他们的视野

经常带他们去博物馆、体育馆、图书馆、天文馆等地方。扩大视野的好处包括：让他们过剩的精力有足够的“通道”得以发泄，同时也可帮助他们知道“天外还有天”，从而克服可能的“不知天高地厚”。

教育须耐心

要培养一个“精力过剩”孩子成才，在某种意义上来说，比培养一个智力和精力平平的孩子更为艰难。这是因为，这些孩子往往太有主见，于是常常对大人的教导或不屑一顾，或阳奉阴违。此时，耐心就显得格外重要。此外，还得容许他们在成长过程中出现“反复”。