【图】晚睡、熬夜会影响长高速度

盲目喂养孩子反致肥胖(1)

日历翻到六月，家长们大多知道，五六月是孩子生长发育的最好时间，但很多家长不知道，早产的宝宝常身高落后，也许正趁着这个机会在追赶生长呢！

有些家长能惊喜地发现规律：早产的宝宝看上去总显得比同龄小孩先天不足矮小瘦弱，但在一段时间内会疯狂地长，赶上同龄小孩。就像别的孩子在正常走的时候，他因为某些原因走得慢点，再努力用加速度跑来使自己能跟他们齐头并进。中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌专科教授解释道，这叫追赶生长，是早产宝宝的特殊发育现象，大多数孩子的追赶生长发生于2岁之内。

如果孩子是早产儿，或在成长过程中发生营养不良、生病或缺乏激素时，就会逐渐偏离生长发育轨道，出现生长迟缓。而一旦这些阻碍生长的因素被祛除，孩子将以超过相应年龄正常的速度加速生长，以便重新回到原有的生长轨道上。这便是追赶生长出现的原理。

追赶生长，有助身心发育

教授说，追赶生长对孩子体格和智力发育均非常有益，比如，早产宝宝认知发育延迟、学习能力差，脑瘫患病率是正常出生体重的16.2倍。追赶生长中脑的快速发育可弥补这些缺陷。还有临床观察表明，没有追赶生长的小于胎龄儿成年后导致终身矮小的概率要比普通孩子高7~8倍。

家长误区

虽然与正常婴儿相比，早产儿出生时营养储备明显不足，家长万万不能盲目追肥，试图让孩子快点追赶生长，以至宝宝出现追赶性肥胖。

乱追肥，反惹宝宝肥胖

专家说，在宝宝的追赶生长中，以科学饮食最为重要，即按照孩子生长发育规律，给予相匹配的饮食，事实上不少家长却错误施爱，反帮倒忙。她在门诊中发现，有些家长过于急于求成，盼望孩子胖乎乎，心里才踏实，看见自己的孩子因早产或生病瘦瘦小小，便违反喂养规律，过度喂养造成过度营养，孩子胖是胖了，但常胖得一发不可收拾，为将来肥胖、糖尿病埋下祸根。

专家解释道，宝宝在1岁前处于长脂肪细胞数量的时期，1岁后处于脂肪细胞长大的时期，如果宝宝在1岁前就肥胖，脂肪细胞的数量就会增多，等1岁后脂肪细胞变长，便不可收拾地肥胖了。

过快追赶，为成年糖尿病埋祸根

很多研究发现追赶生长过快与一些成年期疾病如肥胖、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病及代谢综合症等密切相关。追赶过快，就好比营养缺乏使子宫培育出一个对付终生贫困的婴儿体，当这个孩子面临一个富裕社会，还没有学会如何调整自己身体的代谢来适应营养过剩，导致身体成分中脂肪组织快速增加，尤其表现为腹部脂肪堆积时，就会出现成年疾病的高度危险。

其实，家长只要按孩子的月龄选择饮食方案就可以了，这就是最好的喂养，宝宝自然会奋起直追。家长们可以通过积极参与医院举办的母婴俱乐部、科学喂养科普讲座，或者购买书籍，学习按年龄特征科学地喂养宝宝。

科学研究揭示宝宝身高秘密

一项新的研究显示，出生时较小的婴儿在成年后一般也较瘦弱，个儿头也矮一些。

香港大学的约翰·卡尔伯格博士指出，最近多数研究是关注出生大小、早期生长与成年后健康之间的关系。如胎儿生长受限则其成年后易发生高血压、心血管疾病和糖尿病。

通过对瑞典20世纪70年代出生的2700多名婴儿的资料所进行的研究显示，出生时较小的婴儿在青春期身高增长较少。孕期和儿童早期身高体重快速增长的婴儿在tulaoshi8-18岁期间身高增长较慢。多数出生时小于平均孕龄大小的婴儿在儿童早期可增长至平均高度，但也有身高增长不满意者。

该研究发现，出生时身长较短和BMI(体重指数)低的婴儿在青春早期和青春期身高增长较少。而出生时个子大的婴儿身高增长往往错后，在18岁时可出现身高猛长的情况。一年的发育延迟可以导致男孩在青春期多增长1.75厘米，而女孩的情况也十分类似。

出生大小低于平均值的婴儿生长激素水平较低，研究人员推测，新生儿期激素水平低于正常可能影响青春期时钟的启动时间，但其机理尚不明了。出生时较小的婴儿除青春期生长较慢以外，还表现为婴儿期身高和体重增长较快，青春早期和青春期身高增长少。

-编译/东方

晚睡、熬夜会影响长高速度

宝宝快长高高

其实，家长的身高和宝宝长大后的身高是有关联的：

男孩成年身高＝[父亲身高＋(母亲身高＋13)]÷2±7.5cm

女孩成年身高＝[(父亲身高-13)＋母亲身高]÷2±6cm

从上面的公式可以看出，宝宝以后的身高是在一定的范围内变化的，而不是一出生就决

定了的。宝宝能长多高，遗传因素决定了范围，而后天环境则决定了遗传潜能能发挥多少，所以，在宝宝长高的问题上，后天环境因素则更重要。既然这样，那家长应该在后天环境上做哪些工作，在长高问题上帮到宝宝呢？上文我们说到一些会对宝宝身高产生影响的环境因素，现在就来看看它们是怎么影响宝宝的身高的吧！

晚睡、熬夜都会影响长高的速度

根据医学统计，在晚上11点到第二天凌晨2点期间，是褪黑激素分泌最旺盛的时候。褪黑激素是由脑下垂体中的松果体分泌的一种激素，松果体掌握人体生理时钟的运行，在适当的时候分泌褪黑激素，帮助人体增加困意，进入深层睡眠。当人体进入深层睡眠时，在褪黑激素的影响下，血糖逐渐降低，进而带动生长激素的分泌，换句话说，通过褪黑激素分泌的高峰期进入深层睡眠，还可进而带动生长激素的分泌。根据科学研究，生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍，因此，常说的婴儿“一眠大一吋”，可是有科学道理的。

同时，宝宝在睡眠的时候，肌肉放松，有利于骨骼和关节的伸展，对宝宝的身高起到促进作用。宝宝的睡眠时间随年龄的不同而有差异，一般来说，正常情况下新生儿每天的睡眠时间为16～20小时,1～3岁的宝宝为12～14小时,4～6岁的宝宝为11～12小时。保证宝宝有充足的睡眠时间，也是为宝宝长高提供多一点帮助。

适度运动可促进生长激素分泌

在营养充足的前提下，适度的锻炼是促进身体长高的有效手段之一。在骨骼生长板尚未愈合期间，适度的运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，使骨骼发育更快。同时，经常运动运动、玩玩游戏，能促进骨骼的生长，让骨骼变长变粗，增加骨骼密度。一些轻度伸展筋骨的运动，可以调节血糖，增进血液循环及活化身体代谢系统，促进生长激素分泌，对宝宝的生长发育有正向的帮助。

需注意的是，在带宝宝展开运动前一定要做好暖身运动，避免拉伤、跌伤等运动伤害发生。关节扭伤是相当常见的运动伤害，但在治疗上却得相当小心。由于生长板的位置和关节相当接近，假使关节受伤，且事后若缺少适当的医疗诊断及救治，可能会伤害到生长板附近的血管，影响血管运送养分到肌肉和骨骼的正常机能，也会连带影响生长激素的正常作用，进而影响生长发育。

营养摄取要合适

蛋白质是建造新组织、促成人体骨骼、肌肉组成的重要成分。在宝宝生长发育的过程中，适时补充丰富的蛋白质和钙质，对促进骨骼发育是相当有效的。摄取蛋白质的来源可分为植物性和动物性两种，植物性蛋白质可通过五谷根茎类、核果类来摄取；动物性蛋白质则可通过奶、蛋、豆、鱼、肉类(以鸡肉含量较多)来摄取。

不过需要注意的一点是，蛋白质只有在一定的前提下才能被身体吸收利用，如果摄入过多蛋白质，能量不够，会增加身体的负担，可能会导致消化不良等情形，影响宝宝的成长。

过敏疾病的用药

如气喘的吸剂或口服过敏用药，若成份中含有类固醇，若长时间使用，也会影响生长激素的正常作用，从而影响宝宝的身高。至于外擦软膏，若药膏的类固醇浓度较高，长期使用也可能会对宝宝的身高造成影响。所以若宝宝本身有过敏疾病，且需要定期服用过敏用药，在进行内分泌诊断时，要让医生将此因素列入影响宝宝生长发育的因素之一。

自检新生宝宝的运动与姿势

检查新生儿姿势及运动时要脱掉衣服，打开尿布，观察小儿安静及运动时的姿势，开始时不必立即触摸小儿身体。注意左右是否对称。

正常足月儿安静时多为侧卧位，上下肢屈曲。将其放置呈仰卧位时颈部能贴近床面无空隙，如颈部伸肌张力增高时，颈部与床面之间有一三角形空隙。早产儿枕部相对较大，颈部与床面之间有一三角形空隙，不属异常。

新生儿仰卧位时，两大腿轻度外展，膝、髋和踝关节屈曲，如果是臀位分娩的新生儿两下肢常呈伸直位。

当新生儿肌张力低下时仰卧位双下肢屈曲外展，大腿外侧贴近床面，髋、膝及踝关节均可接触床面；上肢肘关节屈曲，两手放置于头两侧，手背贴近床面，手掌朝上。整个姿势像一只腹部朝天的青蛙。

正常新生儿俯卧位时，头歪向一侧，屈曲，膝关节屈曲在腹下，骨盆高抬。

睡眠时手的姿势呈轻度握拳状，拇指放在其他手指之外，可有自发的张开及握拳动作，如果握拳很紧，拇指压在其他四指之内而且不能自发张开，属异常。

如有角弓反张姿势属异常，面先露的小儿头常常后仰，但肌张力正常，不要误认为是"角弓反张"。

如姿势左右不对称，要注意是否有偏瘫、肱骨骨折或臂丛神经损伤。

新生儿的运动包括自发的运动及被动的运动，前者是在没有给于外界刺激时出现的运动，如抽动、抖动、震颤等。被动运动如moro反射、惊吓反射表现的动作。

观察新生儿运动时要注意两侧肢体运动的Tulaoshi.Com范围、力量是否对称，若明显不对称则有临床意义。

不同月份语言能力发展标准

医生爸爸笔记：呀呀学语和不同月份的孩子语言能力的进展

(1)一个半月后，孩子开始进行发声练习

孩子出生后表现出对声音的敏感。突然有人开门的话，他们会竖起耳朵聆听，这是他们开始对声音有反应的一个例子。孩子发出声音，而不单单是哭闹，始自孩子出生后一个半月。从这时起，孩子经常发出一些奇怪的声音，这样的声音衍变之后就是孩子的呀呀学语了。

(2)6～9个月时学语忙

出生6～9个月时，呀呀学语是孩子的头门功课。这时，孩子发出的声音也提升了孩子的信心，使得他们对此更是乐此不疲。而事实上这个时期的练习对于孩子语言能力的提高也至关重要。孩子通过发声练习慢慢熟悉面部，喉部的肌肉运动以及呼气吸气的方法。

(3)不同时期帮助孩子提高语言能力的方法

使用多种词汇、话多的母亲教出的孩子比其他孩子能使用更多的词汇。不过，比多说话更重要的是怎样说话。

新生儿的时候，因为听力器官不成熟，听不到窃窃私语，所以提高一个声调对孩子说话比较好。

等孩子开始呀呀学语，开始模仿别人的声音的时候，无论什么方式对孩子讲话都可。学语时期(生后3个月)需要对他多讲话。也就是要和孩子对话一样，看着他的眼睛说话，并给孩子时间让他发出自己的声音。

6～8个月大的时候，孩子能积极地表明自己的意思。孩子发出的声音也是自己对自己心情或需求的一种表达。这个时期的孩子还只是模仿自己的声音，等9个月大的时候孩子开始模仿别人的声音说话。这才是学语言的开始。孩子开始呀呀学语的时候无论用怎样的方式都要看孩子的反应。一边微笑着一边重复孩子的声音比较好，反过来也可以教给孩子“妈妈”、“爸爸”之类的词让他跟着重复。即使开始孩子不会重复，也要回以赞赏和鼓励，不仅要让他学会孩子的用语，而且也要让他尽快接触到多种词汇。

17个月前后是孩子掌握50个左右的词汇、学会基本的意思表达的重要时期。这点和美国、欧洲相差不大。孩子的词汇量爆增的“词语风暴”时期大约出现在23～24月的时候，这时一天平均会学4个新单词。

(4)对词汇发展有益的妈妈的行动

孩子开始学说话的时候，经常对他的表达做出“说得真好”、“很对”等回应比较好。母亲的这种赞赏能传递“我的行动有意义”、“我的行动有效果”的信号。而且不仅要回答孩子的提问，对听不懂的话问一句“什么？”、“嗯？你说什么？”也很重要。问一句“这是什么？”也能让孩子积极地参与其中。这时如果孩子不会回答，妈妈就可以代替作答：“啊，这是苹果。”此外给孩子念书的时候不仅要教给孩子一些物品器具的名字，同时告诉他物品的形状、颜色功能也可以提高语言的能力。举个例子：“这是锤子，砸钉子时用的东西。”讲故事时说说主人公的感情、想法或者故事中主观的情感，这些对于孩子学习词汇都是有帮助的。母亲的行动对于孩子学习语言的帮助程度也随年龄不同有异，13～24个月大的孩子跟他说“看看这儿”、“来来来”、“咸了”或者用手指给他指指，吸引他的视线，就对孩子有很大帮助了。孩子看到虫子，妈妈说“啊，虫子”就对孩子有了帮助，25～36个月是词汇增长的时期，所以尽可能多和孩子交谈就非常重要。

Point

呀呀学语从出生后2～3个月开始，在6～9个月时达到鼎盛，说话的长度也在增加；

孩子学语时期开始的时候，要多和他交谈，看着他的眼睛说话，并给孩子时间让他发出声音；

习得必需的50个单词以能进行基本的意思表达在17个月大小的时候最合适。

8月18日玉米拉人屎

这已经是玉米出生后的第二天了，我还是不敢抱他，一个人的时候如果要挪动他，就立刻按床头铃请护士来帮忙。

可能因为小玉米是下午4点多出生的缘故，他一直都不怎么能自己一个人在小床里睡觉，只有依偎着我，闻到我身上被称之为妈妈香的味道才能眯糊一阵子。而我经过了那么长时间忐忑不安的等待，和一整天的战斗，看到健康的宝宝顺利来到人间，疲倦的感觉猛烈地袭来，就希望能够好好睡个觉，没有任何负担。

昨晚，在值班护士一再的催促下妈妈和玉米爹不得不离开医院，我就只想让玉米待在他的透明小车上睡觉，我们彼此都需要好好休整一下。但是他就是不肯睡，明知道他那么小，视力根本是模糊的，可是我还是知道他正躺在小车里四处看呢。好长时间不理他，他就开始很委屈地哭。

这可不行呀，同屋的小景第二天还要做剖腹产，怎么能让人家受干扰休息不好呢。

我只好按铃请护士来，让护士把小玉米放到我身边来。

他来了就想吃奶，吃着吃着就睡着了，可是如果你不给他吃了他就又会醒，然后哭……

本来不算小的电动床，被玉米占据了将近2/3的位置，而我的身畔因为有这个小东西的缘故，又开始担惊受怕，我的宝贝可千万不要掉下床啊，或者我一不小心压着他了，就这样睡睡醒醒了整整一夜。

早晨六点多，玉米爹就兴奋地带着妈妈做的营养早餐来探望我们母子，看着他喜悦的样子，我知道今后就算再苦再累，为了他的宝贝儿子，他都将更努力地为家人打拼。

上午的时候，护士们来到病房给小玉米洗澡、做按摩还有称体重，一夜的时间里，他的体重就减少了270g，我知道这是正常的出生后新生儿减重，但还是有些伤心，呜呜……肉变少了！

值得记录的是，因为吃到了妈妈初乳的缘故，玉米拉的臭臭已经由墨绿色的胎粪变成了金黄色的。

我兴奋的对新搬进来的同屋说，快看呀，我家玉米拉人屎了！

鹅口疮（雪口疮）的表现

(图老师整理)鹅口疮又称“雪口疮”，是由一种叫做“白色念珠菌”的霉菌引起的口腔粘膜感染性疾病。本病多见于新生儿，多通过被霉菌污染的母亲或医护人员的手、吃奶用具等而感染，也可由患霉菌性阴道炎的母亲在生小孩时传染引起。

鹅口疮的表现主要为在牙龈、颊黏膜或口唇内侧等处出现乳白色奶块样的膜样物，呈斑点状或斑片状分布。膜样物表面光滑且容易被刮去，刮去后出现潮红的黏膜。患处一般无疼痛等不适感觉，大多也不影响小孩吃奶，但病变范围大者对吃奶可能会有一些影响。

宝宝第一个月体重能长多少？

医学上通常以生后满28天称为“满月”，一个生后28天的孩子体重应该有多少为好？这个问题不能一概而论。因为婴儿出生时的体重即基础体重可有很大不同，有的3千克，有的4千克，不能说4千克的孩子比3千克的孩子健康。另外，喂养方法、吃奶量的不同，婴儿体重增长的速度也不一样。如果婴儿饮食正常，在这段时间里小儿的体重平均每天可以增加30～40克，而且很多研究表明，母乳喂养的新生儿其每天体重增加值比人工喂养儿和混合喂养儿更高，这也提示母乳喂养更有利于新生儿的生长发育，更应提倡母乳喂养。婴儿满月时其体重通常可比出生时体重增加600克以上，平均增重在1000克左右。如果满月增重不足600克则提示小儿的生长不太理想，可能有问题，要及时到保健部门查找原因并采取相应措施。

出生后有生理性体重下降者，在生后7～10天体重多已恢复到出生时的体重，以后体重逐步增加，到满月时体重增值一般也可达到上述水平。