世界母乳喂养周，献给新妈咪的礼物(1)
2011年8月1日-8月7日，是世界母乳喂养周，作为新手妈咪的我们，你家宝宝是母乳喂养还是喝奶粉呢？在喂养路上，你是否因奶水不足而困惑呢？
催乳第一招：吃
要说这催乳的第一要务那必定是吃，可是这吃可不是随便吃些大补的玩意就能解决。要知道催乳的通要比补实在的多，乳腺不通，催了半天也是白费劲儿。
生鱼煲红枣
食谱原料：
生鱼1条(重约350-400克)，红枣5个，姜2片，盐少许。
制作方法：
(1)生鱼去鳞剖肚，洗净，抹干，撒上少许盐，腌约5分钟，用少许油略煎至出现微金黄色，铲起，沥干油后待用。
(2)红枣浸泡至软，去核，洗净待用。
(3)把所有材料一同放入汤煲内，加入适量滚水，以小火煲约2小时至汤浓，加入调味料，即可趁热饮用。
适合人群：产后妈妈。
健康提示：
生鱼不但味道鲜美，而且含有丰富蛋白质、磷及钙，红枣有补血功用，是产妇养生调补的好汤水。
香附芡实粥
原料：
芡实15克，粳米50克，香附10克，白糖适量。
制法：
1、芡实洗净捣碎，粳米淘净。
2、将香附放入锅中，加清水适量煎煮，去渣。
3、加入芡实、粳米煮粥，待粥熟加入白糖调味即可。
食用功效：疏肝理气，固摄乳汁。
芝麻黑豆浆
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）鲜豆浆享有植物奶的美誉。若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。
芝麻黑豆浆：10克黑芝麻和80克黑豆浸泡后，打浆煮开即可。具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用，适合女性饮用。
花生豆浆：黄豆和花生适量，打浆后煮开饮用，具有补血益气、滋阴润肺的作用。
母乳喂养成年轻父母新选择
母乳喂养成年轻父母新选择
“奶粉门”事件尽管令人遗憾，但也获得了意外的结果：人们开始学习理性地看待母乳和配方奶，母乳喂养不仅便捷、营养，更重要的还有安全，特别是一些产后及正处于哺乳期的新妈妈尤为关注。日前，记者从本市多家医疗机构妇产科获悉，一些此前拒绝哺乳的新妈妈开始尝试母乳喂养。
在母乳喂养和奶粉间该如何权衡
对策：宝宝出生后8-12个月应坚持母乳喂养
在一些产科病房内，不少年轻妈妈都说，原先怕耽误工作和影响身材，只打算给孩子吃几个月的母乳，现在都准备延长孩子吃母乳的时间。
母乳是宝宝定制粮食
其实，就像人的血液总体的成分基本相同，但每个人的血液都携带了自身的特点一样，每个妈妈分泌的乳汁也是独一无二的，虽然营养成分大致相同，但妈妈乳汁里携带的免疫球蛋白因子都是“唯一”的。
长期以来，医学界大力提倡母乳喂养，可是一些妈妈轻易就放弃母乳喂养，很大程度是受到奶粉广告的影响，Tulaoshi.Com但其实所有的配方奶都是以母乳的营养成分为蓝本来设计的，奶粉永远不会超越母乳成为最适合宝宝的“第一食品”。有调查显示，母乳喂养的孩子在上学后，更善于应对压力及焦虑。喂养时的身体的拥抱和触摸会影响到孩子神经系统的发育。
产后半小时吸母乳
如今，不少医院在新生儿出生后半小时内，助产士一般就会把宝宝抱到产妇怀里，帮助宝宝开始第一次吸奶。
宝宝吸奶可以刺激妈妈大脑，分泌乳汁给孩子。很多专科医院提倡母婴同室，原因之一就是给方便妈妈们多次给孩子吸吮。宝宝从妈妈的腹部来到这个陌生世界，它的感觉不会是新鲜有趣，而是充满了焦虑。此时如果在妈妈怀里能够吸上母乳，对孩子来说就是最好的心理安慰，出生焦虑会大大降低。
上海第一妇婴保健院新生儿科副主任秦艳指出，宝宝出生后8-12个月应坚持母乳喂养，这是哺育婴儿的最理想、最安全而且最经济的方式。母乳中所含的营养物质非常适宜婴儿吸收，母乳中的免疫球蛋白等成分，还可增加婴儿的抵抗力；婴儿在吮吸母乳的过程中，还会与妈妈形成语言和情感上的交流，产生亲子互动，有利孩子性格的发育和培养；吮吸母乳还会对婴儿的牙齿起到保护作用。此外，母乳喂养对妈妈们也有好处，虽然它可能会在短时间内影响产妇的身材，但它同样会减少女性患特异性肿瘤的发病机会。
母乳喂养有助妈妈防癌
一项新的研究表明，对孩子母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。这项研究发现，妇女如果对自己的每个孩子母乳喂养超过6个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5%，即使她们有乳腺癌的家族病史。专家们说，这项发现有助于解释上个世纪发达国家乳腺癌发病率大幅上升的现象。“在发达国家，过去的100年间，哺乳方式有了很大变化，同时乳腺癌发病率也有了很大增长。”美国癌症协会的流行病分析负责人说。这项研究包括全球200名研究人员，他们共对全球范围的15万名妇女进行了47项调查研究，然后英国牛津大学的流行病学专家对所有信息进行了汇总与分析。乳腺癌发病率在19世纪末期开始上升，到20世纪50年代，人们已经认识到所生育孩子的数量同乳腺癌发病率有明显关系。1970年，一项研究认为妇女初次生育孩子的年龄至关重要，而生育孩子的数量或是否母乳喂养并不重要。“从那时起，几乎所有的研究都将注意力放在女性初次生育的年龄上，”此次新研究的负责人，牛津大学流行病学小组组长Beral说，“而母乳喂养的防癌作用一直没有被人们认识清楚。”
牛津研究小组从对2万名妇女的调查开始入手，这些妇女只有一个孩子，都没有进行过母乳喂养。研究人员将她们同一些有多个孩子但同样没有进行母乳喂养的妇女进行了比较，结果发现，“孩子越多，患病率越低，每多生一个孩子，患病率降低7%。”Beral说。研究人员还发现，不论孩子的数量多少，妇女每进行1年的母乳喂养，患病率可降低4.3%。这种保护作用对所有妇女都是相同的，不受其他什么因素影响。在发达国家，妇女一般有两三个孩子，每个孩子进行母乳喂养两三个月。而在一个世纪之前，西方妇女们大我有六七个孩子，每个孩子进行母乳喂养一两年，这种情况在许多发展中国家现在还有。目前，发达国家的妇女们到70岁时有6.3%的人患乳腺癌，而在一些贫穷落后的国家，70岁妇女乳腺癌患病率只有2.7%。“正是母乳喂养使得乳腺癌患病率大幅降下来。”Beral说。此项研究还发现，如果发达国家的妇女有六七个孩子，她们患乳腺癌几率也会从6.3%降到4.7%。如果每个孩子母乳喂养两年，这在发展中国家是很普遍的，乳腺癌患病率将会降到2.7%。研究人员还计算出如果只有一两个孩子，而每个孩子进行母乳喂养1年，乳腺癌患病率将会从6.3%降到6%。
母乳喂养获得成功的八秘诀
每年的8月1日至7日为世界母乳喂养周，这是国际母乳喂养行动联盟为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动。全球公认，母亲乳汁不仅是婴儿最理想的天然食物，也是增强免疫力及抵抗疾病的最佳方法。同时，还可减少乳腺、卵巢肿瘤及婴儿缺铁性贫血等疾病，连接母婴情感的纽带，也是女性追求健康权和婴儿要求食物、关爱与健康权利的保障，更重要的是可促进婴儿的大脑和智力健康发育，因此必须千方百计使母乳喂养获得成功。怎样才能使母乳喂养获得成功呢?
1、家庭要形成和谐的育儿氛围
孩子一出生母亲就应该满怀亲情和爱心,有信心负起自己喂哺孩子的责任，坚持克服各种困难完成这项伟大使命，与婴儿一起成长，共享母婴独有的欢愉。要知道，绝大多数母亲都能顺利地喂育自己的婴儿，给孩子打下一生中最重要的基础。
提醒家人：
父亲和家中长辈要积极支持母乳喂养，营造最适宜的生活环境，给予心理关怀和具体事物上的援助，形成和谐的育儿氛围，使母乳喂养顺利进行。
2、在孕晚期就做好自己哺乳的准备
在产前检查时就要学会呵护乳房及按摩方法。如果有乳头内陷积极进行手法纠正，以免产后发生哺乳困难，并在孕期保健课中学习各种哺乳知识和技术。
特别叮咛：
从怀孕5个月开始，就应该开始进行乳房呵护。
3、分娩后早开奶
婴儿断脐带后，即可试把婴儿置于胸前吸吮乳房。此时，婴儿和母亲都处在分娩后的精神兴奋期，较为敏感。此时，婴儿吸吮乳房不只为了吃饱，而是为了能刺激乳汁分泌，使初乳快速增加。
特别提示：
要知道，产后最初几天分泌的初乳对新生儿的消化吸收和生长发育更有好处，也可让母婴双方更快互相适应。
4、出生后2-3个月内按需哺乳
按需哺乳是指婴儿出生后2-3个月内，乳母据乳房胀满情况和婴儿饥饿表现给予哺乳。每次哺乳前及哺乳后，都要仔细观察婴儿的情况，在婴儿睡眠、扰动、啼哭、饥饿时应立即给哺乳。在1-2个月内母婴要互相适应，渐渐实行3-4小时哺乳一次，每侧乳房哺乳8-15分钟，更换另侧乳房再哺5-15分钟。3个月后，随着婴儿夜里睡眠时间加长，一次可睡5-6小时，夜里喂乳减少一次。每次要左右乳房轮流哺乳，以便每侧乳房都能有完全吸空的机会。乳房越空越能促进乳腺泌乳，婴儿每次用力吸空乳房是最好的催乳剂。通过母婴互动双方相互适应逐渐建立哺乳规律，让婴儿从一出生就在愉悦的进食环境和情绪下进食，形成良好的进食习惯，终生得益。
特别提示：
哺乳时如果婴儿吸吮用力、有节奏，并可在喉部附近听到吞咽声，表明他们很饥饿，正在用力吸乳；随着乳房逐渐吸空，松弛下来，婴儿的吸吮力逐渐减少，节律减慢，最后停止吸乳进入睡眠，表明婴儿吃饱了。
如何判断牛奶浓度是否合适
知道了喂给宝宝的牛奶必须稀释的道理，有的母亲可能会问：那么什么样的牛奶浓度是合适的呢?这个度怎么掌握?
掌握的方法首先要靠母亲的细心。一般开始时可以多加水或米汤，然后观察宝宝是否老是短时间内就哭闹着要吃；同时注意观察宝宝的大便，看大便是否过稀、内含不消化的奶瓣。如果大便正常或略干，而宝宝经常哭闹有饥饿想吃的表现，那就是牛奶太稀，宝宝营养不够，可以稍加浓一些：如果宝宝没有老想再吃的表现，而大便过稀并有奶瓣，那就是牛奶太浓，宝宝消化不好，就得适当将牛奶调稀一些。
另外一个判断办法是注意宝宝的体重，如果一段时间内宝宝体重增长较正常标准（一般可以从计生委或儿科医生那儿了解到，也可在书店买到体重增长曲线图，可作对比）慢，或宝宝较瘦弱，就说明给喂的牛奶太稀，需要马上调整。但这一方法往往是牛奶太稀已一段时间、已造成了对宝宝生长的影响之后才能发现，所以母亲最好还是选择前面介绍的方法来判断。
宝宝阶段是宝宝成长的关键阶段，是为其脑力、健康打基础的时期，母亲一定要细心，尤其是人工喂养的宝宝，母亲和家人要加倍细心地喂养，找出宝宝饮食与(m.tulaoshi.com)健康的规律，以免影响宝宝今后的健康。
宝宝睡觉时吃奶好不好
有些妈妈为了让孩子睡得快一点，特别喜欢给宝宝在临睡时吃奶、宝宝边吃奶边睡觉吃着奶才能渐渐睡去。其实这是个错误的做法，而且对宝宝的影响很大。
容易造成乳牙龋齿
宝宝睡觉时吃奶弊端多，睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。
容易吸呛宝宝意识不清时
口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。降低食欲因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）养成被动的心理行为
人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢？所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给予。
