【图】分娩前要做的准备都有哪些

分娩前要做的准备都有哪些

孕妈妈在产前都有了一个大概的了解，知道自然分娩对于胎儿和日后的恢复是比较好的。只不过，自然分娩要做哪些准备呢?分娩前要做的准备。我们这就来一起的了解一下吧。

分娩前要做的准备

为了能够顺利分娩，我们的准妈妈们在孕期应该做些什么呢?

(1)分娩是人类繁衍的自然现象，绝大多数的妈妈都是可以平安度过分娩期的。准妈妈要有良好的心态，认识到自然分娩对宝宝将来生长发育的好处，树立信心。

(2)要认识到分娩是一个时间较长的过程，只有经过充分有力的阵痛，使产道充分扩展，胎儿才能顺利娩出，所以疼痛是必要的。当逼着胎儿离开母体的宫缩到来时，不要感到恐慌，害怕，不能忍受。

(3)做好产前检查，及时发现怀孕期的不利因素，及时纠正治疗。注意调整饮食结构，避免因营养过剩而造成胎儿过大，影响产程进展。

(4)在分娩期间多听医生建议，选择合适分娩方式。在分娩中不要自作主张，应听从医务人员的指导。

孕妈妈在分娩前一定保证保心态，千万别太紧张，紧张反而会导致分娩困难，所以一定要稳住心态，只要你状态良好，就可以保证母婴健康。

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当我们快要分娩了，除了要做好心理上的准备工作之外，还要做好身体上的准备。我们知道孕妇的分娩绝对可以说是一项高体力劳动，要想提高自己的体力，我们一定要用科学的饮食来改善。那么孕妇分娩前吃什么好?下面我们来看看母婴健康专家的介绍：

孕妇分娩是一项体力活，这个过程中会消耗大量能量，无论是身体还是精神上。这个时候改善饮食，可大大提高体力，有效缓解分娩压力，帮助孕妇顺利分娩。那么孕妇分娩前吃什么好?吃什么能增加产妇体力呢?下面介绍分娩不同阶段如何进食，并推荐几个分娩前的食谱。

分娩吃什么?

分娩第一阶段，因为持续时间长，孕妇的睡眠、饮食都会受到阵痛的影响，但是为顺利分娩，孕妇要尽量进食保存体力。此时，孕妇饮食以半流食或软烂的食物为主，像鸡蛋挂面、蛋糕、各种粥等等。

孕妇分娩前吃什么好?分娩前食谱推荐

分娩第二阶段，子宫收缩越来越频繁，疼痛加剧，耗费大量体力，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。

分娩时，产妇应该以易消化吸收的高糖或淀粉类食物为主，这样可快速补充体力。避免油腻及高蛋白食物。

下面推荐三款分娩前食谱。

1.养肝汤：分娩多喝养肝汤，不仅能排解麻醉药的毒性，还能有效缓解刀口疼痛。记住：养肝汤不能喝太早，否则可能会引起上火。

2.鱼头汤：喝鱼头汤，可大大提高产妇体力。

3.红枣羊肉汤：这款汤有两个作用，一方面提高产妇体力，有助于分娩;另一方面，具有安神、缓解疲劳的功效。此外，在避免产后恶露不尽上也有一定帮助。

小编图老师温馨提示：知道了孕妇分娩前吃什么好，为了更好的保证生产的顺利进行，我们要做好充分的待产准备。只有保证了足够的体力，我们才能有效的缓解自己在分娩时的压力，助孕妇朋友们顺利分娩。